C'est la saison des entraînements HIIT en plein air, des courses panoramiques, des randonnées et de tous les autres types d'exercices qui ne manqueront pas de vous faire très mal le lendemain. Ou peut-être avez-vous simplement besoin d'une pause et d'un peu de temps pour prendre soin de vous après être resté assis à votre bureau ou avoir transporté votre enfant toute la journée. Et tandis que vous pouvez utiliser tous les récupération post-entraînement et des astuces pour soulager la douleur dans le livre, comme le roulement de mousse et les bains de sel d'Epsom, parfois vous avez besoin de quelque chose d'un peu plus fort pour apaiser ces muscles endoloris.
Entrez le pistolet de massage. Non seulement ils peuvent servir de petit moment de spa à la maison, mais ils peuvent également vous soulager après l'entraînement. Un petit étude 2020 ont constaté que, comme un massage professionnel, les pistolets de massage peuvent aider à améliorer l'amplitude des mouvements, en particulier dans les jambes. Cela devrait suffire à vous convaincre de vérifier tous les
meilleurs pistolets de massage sur Amazon – qui, bonus, font désormais partie d'une vente secrète avec des prix aussi bas que 30 $.Pensez-y: pour moins que ce que vous paieriez pour un massage dans un spa, vous pouvez avoir votre propre massage maison chaque fois que vous avez besoin d'un soulagement musculaire. Un gagnant-gagnant!
Nous ne pouvons pas faire l'entraînement pour vous, mais nous avons fait le travail pour vous et avons tiré certains des meilleurs pistolets de massage sur Amazon qui sont en vente, certains jusqu'à 69 % de réduction. Vos muscles du mollet vous remercieront !
Pistolet de massage musculaire Fusion Black Pro
Si vous êtes un lève-tôt, ce masseur est le régal parfait après l'entraînement qui ne réveillera pas vos enfants ou votre partenaire. Le moteur japonais sans balais super silencieux apaisera vous et vos muscles. Échangez six têtes de massage différentes, y compris une tête de fourche pour cibler votre cou et votre tendon d'Achille, et une tête de coin pour les muscles plus gros comme les jambes, pour une expérience différente à chaque fois.
Appareil de thérapie par percussion Reathlete Deep4S
D'accord, donc celui-ci est plus une folie, mais vous vous rapprocherez le plus possible d'un massage professionnel des tissus profonds à la maison avec ce masseur de thérapie par percussion. Et, c'est près de 100 $ de réduction sur son prix d'origine. Vous bénéficierez également d'une autonomie garantie de 3 heures (un massage bien plus long que dans un spa !) et d'un étui de transport pour votre masseur au cas où vous voudriez l'emporter à la salle de sport.
Pistolet de massage Bob et Brad
Voici un pistolet de massage puissant pour la récupération après des entraînements à haute intensité. Vous pouvez le programmer à cinq vitesses différentes, et il dispose en fait d'une puce intelligente qui s'assure que le masseur s'éteint après 10 minutes, pour éviter les blessures dues à une utilisation excessive. Rechargez-le à nouveau à l'aide du cordon et de votre adaptateur de chargeur de téléphone habituel.
Pistolet de massage actif RENPHO
Nous avons une offre pour vous avec 65 % de réduction sur la vente secrète. Il est livré avec cinq têtes de massage et cinq vitesses différentes, allant de 1800 à 3200 tr/min. De plus, il est silencieux et léger, seulement 1,5 livre, vous pouvez donc l'emporter littéralement n'importe où.
Pistolet de massage des tissus profonds Elefor
Voici le vol ultime: massez le cou, les épaules et le dos après une séance d'entraînement ou même assis à votre bureau pendant votre pause déjeuner, avec ce pistolet de massage. Il a 10 têtes de massage différentes, alors faites votre choix et 20 niveaux de toucher pour s'adapter exactement à ce que vous ressentez ce jour-là. Et à 30 $, vous ne pouvez pas le battre!
Avant de partir, consultez ces séances d'entraînement au poids du corps qui ne nécessitent pas d'abonnement à une salle de sport:
