Elaine Welteroth est une journaliste primée, New York Times-auteur de best-sellers, Piste du projet juge et chroniqueur conseil pour Le Washington Post - mais elle est aussi la maman d'un fils qui vient d'avoir 1 an. Et, comme la plupart des autres mamans, elle n'est pas étrangère à la pression à laquelle les mères sont confrontées pour tout faire, et le faire Bien. Si nous ne chargeons pas chaque dernière obligation et demande sur nos assiettes déjà pleines, nous avons l'impression de laisser tomber la balle. Dire non peut sembler indulgent, un luxe qu'une « bonne » maman ne demanderait certainement jamais. Nous savons que ce n'est pas vraiment le cas, cependant – alors pourquoi est-il toujours si difficile de dire non aux choses qui nous laissent nous sentir surmenés et étirés?
"La culpabilité est ce qui nous pousse si souvent à en faire trop", a déclaré Welteroth à SheKnows, admettant qu'elle n'est pas étrangère à la lutte. "C'est très profondément enraciné - c'est presque surprenant pour ma génération de femmes du millénaire qui sont si autonomes à bien des égards. Je pense que nous héritons toujours de ces systèmes brisés qui ne nous soutiennent pas et ne nous permettent pas de prospérer dans
maternité.”C'est une vérité presque universelle d'être une mère: nous sentons que nous sommes absolument ont pour équilibrer tout ce qu'on nous demande de jongler (et même des choses que nous ne sommes pas), et que refuser une partie de cette charge - ou demander de l'aide pour la gérer - nous rend en quelque sorte moins que. Welteroth a non seulement vécu cela elle-même, mais a vu des amis vivre la même chose.
"Même les femmes les plus indépendantes, les plus prospères et les plus ambitieuses de ma vie deviennent mamans et se perdent à ressentir cela pression insurmontable d'être des mères parfaites, des épouses parfaites et de ne pas pouvoir demander de l'aide - ne pas pouvoir délégué », dit-elle. Ce fut l'un des catalyseurs de sa décision (et oui, cela est une décision !) d'abandonner Maman Culpabilité pour de bon.
"La culpabilité de maman surgit en interne et à partir de facteurs externes toute la journée, tous les jours. Et je viens de décider, comme, je sais ce que j'ai traversé pour amener ce bébé dans ce monde », a déclaré Welteroth à SheKnows. "Et la dernière chose que je mérite après tout cela, c'est de me sentir coupable de tout choix que je fais dans le meilleur intérêt de mon enfant." La culpabilité bouillonne-t-elle encore? Bien sûr que c'est le cas; elle refuse simplement d'y jouer, une leçon précieuse que nous pourrions tous apprendre.
"Il y a beaucoup de facteurs imprévus qui jouent dans votre stress au jour le jour, étant un maman qui travaille," elle dit. "Mais un facteur auquel je dis constamment non est la culpabilité de maman, parce que c'est quelque chose que je peux contrôler. Je peux contrôler la façon dont je me parle, et j'essaie de recadrer tout au long de ma journée – juste, comme, m'enraciner, pour m'encourager.
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Naturellement, lorsqu'elle a eu la chance de s'associer à Pure Leaf Tea pour une initiative spéciale qui est littéralement tout sur donner aux mamans les moyens de dire non – sans culpabilité – Welteroth avait hâte de monter à bord.
"Les mamans se présentent comme personne d'autre pour tant de problèmes dans notre monde, et tant de petites choses qu'il faut pour gérer un ménage chaque jour", a déclaré Welteroth à SheKnows. "Donc, c'est un espace dans ce genre de monde vertigineux où c'est comme, 'C'est pour toi.'"
Subventions "Non" de Pure Leaf récompenser les mamans avec de l'argent qu'elles sont libres d'utiliser sur tout ce qui leur permet de dire un bien nécessaire Non — ou un Oui à quelques précieux soins personnels. "Cette [subvention] est pour vous de prendre un moment pour vous-même, que ce soit pour avoir une garde d'enfants, un massage, une soirée entre filles ou un rendez-vous amoureux", explique Welteroth. "Peut-être que c'est pour avoir une femme de ménage. Il s'agit vraiment de tout ce qui ressemble à un soutien pour vous en ce moment.
Nous pouvons écouter des platitudes toute la journée sur la façon dont les mamans doivent prendre soin d'elles et ne pas avoir peur de dire non, mais tous les l'autonomisation dans le monde n'a pas de sens sans le soutien pour le soutenir, ce qui rend les subventions "Non" Pure Leaf si spécial. Welteroth dit que c'est ce qu'elle préfère dans l'initiative et pourquoi elle voulait en faire partie.
"[La subvention] consiste à se présenter pour les mamans de manière tangible et exploitable en leur donnant des ressources financières qui leur permettront de dire non à toute la pression, à toute la responsabilité qu'ils portent, et permettez-leur de dire oui à tout ce qui remplit leur tasse », dit-elle. "Et j'aime le fait que ce ne soit pas une solution unique que nous présentons à l'immense majorité. Il s'agit de donner aux mères le pouvoir de décider pour eux-mêmes comment dépenser cet argent d'une manière qui les soulagera et les servira vraiment, ainsi qu'à leur famille.
Il y a tellement de systèmes qui fonctionnent contre les mamans que cela peut parfois sembler insurmontable, dit Welteroth à SheKnows – que ce soit un manque de un soutien pour la garde des enfants, un manque de congés de maternité et parentaux, ou l'attente irréaliste que nous devrions simplement pouvoir nous taire et gérer il.
"Il existe des normes et une culture sociétales qui renforcent cette iniquité qui place le plus grand fardeau sur les mères pour porter la charge", dit-elle. «Pour beaucoup d'entre nous, c'est générationnel… nous avons entendu pendant des générations des messages qui disent, par exemple, vous n'êtes pas une bonne mère si vous ne pouvez pas tout gérer. … Il y a cette taxe invisible de la maternité que nous ne reconnaissons tout simplement pas comme une culture.
Welteroth a été attiré par l'initiative "No" Grants parce que, essentiellement, ils mettent leur argent là où se trouve leur bouche. «Le privilège joue un très grand rôle, c'est pourquoi vous ne pouvez pas avoir cette conversation sans donner aux mamans un soulagement financier tangible, vous savez, afin de soulager les mamans de cette surcharge. C'est un peu comme le message « penchez-vous » – sans changer les systèmes en place qui sont injustes pour les femmes, vous ne pouvez pas simplement dire à une femme de continuer à se pencher.
Ce type d'initiative, dit-elle, est puissant à deux égards: premièrement, fournir des ressources réelles et utilisables pour aider les mères - mais deuxièmement, changer le récit et la culture autour de la maternité pour la rendre d'accord normaliser de dire non et de compter sur ceux qui vous entourent lorsque vous avez besoin d'un coup de main.
"Je n'ai qu'un seul bébé en ce moment", dit Welteroth, "Mais je peux déjà voir très clairement à quel point le soutien est le seul façon que je puisse naviguer dans tout ce qui est dans mon assiette. Et donc je me sens responsable d'essayer d'être un canal pour que plus de femmes aient accès au soutien qu'elles méritent, auquel elles n'auraient peut-être pas accès autrement.
En fin de compte, dit-elle, elle veut que son enfant la voie comme une femme épanouie, entière et épanouie – et cela signifie faire de la place pour prendre soin d'elle aussi, comme toutes les mères devraient pouvoir le faire. Ce qui, à son tour, signifie accepter de l'aide sans honte ni stigmatisation ou avoir l'impression que cela signifie que nous ne réussissons pas à la maternité. Au contraire, en fait; car qu'y a-t-il de si terrible à avoir de multiples influences aimantes et directrices dans la vie de votre enfant - et une maman plus heureuse et moins stressée, pour démarrer?
"Je veux que [mon fils] connaisse l'amour et le soutien d'un village qui se déverse en lui", déclare Welteroth. "Je veux qu'il me voie sous mon meilleur jour. Et je sais que ce qui me permet d'être à mon meilleur, c'est de continuer à faire les choses que j'aime... que ce soit la poursuite de mon carrière, et y exceller, ou être capable de passer du temps avec mes amis, qui m'inspirent et inspirent le genre de maman que je veux être."
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