Ma fille vient de fêter ses 13 ans et sa bat mitzvah. Après des mois et des mois de travail acharné, d'études tardives, elle s'est levée devant ses amis et sa famille et a magnifiquement récité sa portion de Haftorah. Dans le Communauté juive, techniquement, elle est maintenant une adulte - une femme - avec des responsabilités et des obligations de taille adulte.
Bien que je ne sois pas encore tout à fait prêt à l'envoyer à l'âge adulte – 13 ans, c'est encore jeune à bien des égards – il y a quelques leçons pour adultes que je veux m'assurer qu'elle connaît maintenant. Elle en a probablement entendu quelques-unes en boucle - mais elles valent la peine d'être répétées - et quelques-unes que j'ai je viens juste d'apprendre, et pourquoi ne pas lui donner une longueur d'avance?
Ne tombez pas dans le piège du « un jour »
C'est facile de dire qu'on va faire quelque chose un jour. Il est facile de promettre de se réunir un peu de temps, de jurer d'écrire ce livre un jour, de faire le voyage l'année prochaine. Quelque temps, un jour, l'année prochaine sont des illusions. Ce sont des mots qui vous donnent l'impression de bouger, mais en réalité, vous êtes coincé au même endroit en souhaitant être ailleurs.
Demain n'est pas garanti - malheureusement, c'est une vérité trop familière dans notre famille. S'il y a quelque chose que vous voulez faire, ne tombez pas dans le piège d'attendre un jour qui ne viendra peut-être jamais. Fais le maintenant. Passez le coup de fil, écrivez le premier mot, réservez le billet d'avion.
Posséder votre 'Non‘
"Non" est un petit mot, mais il est extrêmement puissant. C'est un mot que j'apprends encore à utiliser sans culpabilité et sans le formuler dans un langage adoucissant. Plus vite vous apprendrez à posséder votre « non », à ne pas vous sentir coupable d'utiliser « non », mieux ce sera. Non est votre limite. Non est souvent votre paix. Posséder mon "non" est une leçon que j'ai apprise à la dure - et j'espère que vous n'aurez pas à le faire.
Soyez ouvert aux nouvelles expériences, aux nouvelles idées, aux nouveaux points de vue
Cette leçon pourrait aussi se résumer à « posez votre téléphone ». Reconnaissez que le monde est tellement plus grand que notre petite ville, que les gens (souvent brillants et merveilleux) qui remplissent notre petite ville. Le monde est plus grand que nous ne pouvons l'imaginer, alors soyez ouvert à en faire l'expérience autant que possible. Soyez ouvert à voir les vieilles idées de manière nouvelle et les nouvelles idées de manière ancienne. Vous ne vous ennuierez jamais.
Présentez-vous pour les gens - Présentez-vous réellement
Présentez-vous aux célébrations – les douches et les mariages – et présentez-vous tout aussi souvent aux funérailles et aux shivas. Présentez-vous dans les moments où personne d'autre ne se présente. Présentez-vous pour les moments qui vous mettent mal à l'aise. Présentez-vous dans les espaces enfilés de chagrin. C'est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour les personnes qui vous sont chères.
Soyez sélectif quant à qui a accès à vous
Tout le monde ne veut pas ce qu'il y a de mieux pour vous. Tout le monde n'est pas digne de votre cœur généreux. Tout le monde ne mérite pas un accès continu à vous ou, dans certains cas, une seconde chance s'ils ont gaspillé la première.
Désolé pour ce conseil. S'il vous plaît ne le laissez pas vous jade. j'espère que ça ne jade pas moi, car je viens d'apprendre cela moi-même. Mais la réalité est que vous rencontrerez des gens qui ont besoin de baisser votre lumière pour avoir l'impression qu'ils brillent plus fort. Cela ne signifie pas nécessairement qu'ils sont de "mauvaises" personnes. Cela signifie simplement qu'ils ne sont pas ton personnes. C'est bon. Ils sont sur un chemin différent, mais ne les laissez pas bloquer le vôtre.
La littératie financière compte
Familiarisez-vous avec le vocabulaire entourant l'investissement et l'épargne. Planifiez l'avenir et soyez en mesure de parler en toute confiance de questions financières avec n'importe qui dans la salle.
Pendant que vous y êtes, gardez vos papiers importants organisés. Plus vous entrez dans l'âge adulte, plus il y a de paperasse et plus souvent vous serez appelé à produire cette paperasse. Fouiller dans des boîtes de fichiers non organisés tard dans la nuit pour découvrir que un document est stressant. Gardez-le organisé. Je vous garantis que vous me remercierez un jour.
Possédez vos erreurs, mais ne les laissez pas vous définir
Il y a de fortes chances que vous ayez hérité d'une tendance un peu perfectionniste - désolé. Vous êtes humain. Vous ferez des erreurs. Admettez-les. Faites de votre mieux pour ne pas les répéter. Et puis pardonnez-vous. Vous n'êtes pas la somme de vos erreurs.
Bouge ton corps
Oui, encore cette leçon. Bougez votre corps quotidiennement d'une manière qui vous fait du bien, qu'il s'agisse d'une marche, d'un étirement ou d'un marathon. En tant qu'instructeur, je préfère passer par le Pilates et je suis plus qu'heureux de me plonger à nouveau dans une explication très longue sur la façon dont le Pilates soutient la mobilité de la colonne vertébrale, la force de préhension et tout ce dont vous avez besoin pour continuer à bouger longtemps dans les dernières années de la vie - mais je vous épargnerai aujourd'hui. Trouvez simplement un mouvement que vous aimez, quel qu'il soit, et faites-le souvent.
Apprenez la différence entre l'instinct de l'intestin et l'anxiété
L'instinct de l'intestin est cette voix calme qui vous guide, qui parle avec une certitude constante. L'anxiété est la voix forte et intrusive qui fait probablement accélérer votre rythme cardiaque. Cela semble évident sur le papier, mais en réalité, il est difficile de faire la différence. Faites de votre mieux pour apprendre la différence et faites confiance à votre instinct.
Boire beaucoup d'eau
Fais-le c'est tout. Vous me remercierez plus tard.
Ne vous comparez pas aux autres
Il y aura toujours - sérieusement, toujours – être quelqu'un qui est plus intelligent, plus grand, qui a plus de succès. Plus tôt vous apprendrez à rester concentré sur vous-même, sur vos objectifs et sur votre paix, mieux ce sera.
La clé vraiment est Équilibre
Équilibre entre travail et repos, entre mouvement et immobilité, entre grands et petits moments. Trouver l'équilibre est plus difficile qu'il n'y paraît. C'est une pratique constante et quotidienne, mais qui en vaut la peine. En vérité, l'équilibre est la clé pour que chacune de ces leçons fonctionne pour vous.
Treize peut être un adulte dans la communauté juive, mais ce n'est qu'un début - tout comme ces leçons. Il y a tellement plus à apprendre. Tellement plus je dois apprendre avant même de pouvoir prétendre transmettre le savoir.
Et c'est peut-être la plus grande leçon de toutes: continuez à apprendre les leçons.
… Et boire de l'eau. C'est important.
