Tahwii Spicer's l'expérience de l'accouchement a été assez facile. Elle avait choisi d'avoir sa fille dans une maison de naissance et la présence des membres de sa famille la mettait à l'aise. Après la naissance de sa fille en juin 2018, Spicer a embauché une doula post-partum pour l'aider à prendre soin du bébé.
Cependant, quelques jours après l'accouchement, les choses ont commencé à changer. Son mari avait appris qu'il quittait l'État pendant un mois entier et qu'il s'occupait de la nouvelle tout en prenant soin d'un nouveau-né et d'un jeune enfant en bas âge a commencé à faire des ravages sur le mental de Spicer santé.
"Le simple fait d'y penser était stressant", a déclaré Spicer. "J'avais le cœur brisé qu'il manque tellement de ce temps avec le bébé et qu'il perde une partie de ce nouveau temps de liaison."
Spicer était bouleversée et bouleversée, mais ce qu'elle ne réalisait pas, c'est qu'il y avait plus dans ses sentiments que le départ de son mari.
"Un jour, je me souviens être descendu avec le bébé et j'avais besoin de changer sa couche ou quelque chose comme ça", se souvient Spicer. "Je n'avais pas tout ce dont j'avais besoin et j'ai craqué et j'ai commencé à pleurer devant mon mari. J'étais déjà colérique, facilement irritable et je ne dormais pas bien à cause de l'allaitement toute la nuit.
Après passer un test de dépression post-partum (PPD) en ligne – qui a confirmé qu'elle luttait effectivement contre la maladie, Spicer a finalement contacté sa sage-femme pour obtenir de l'aide.
Deux ans après que Spicer a donné naissance à sa fille, Candice D'Angelo de Miami a donné naissance à son fils en mars 2020. Comme c'était au milieu de la pandémie de COVID-19, cela signifiait être coincé à la maison seul avec un nouveau-né et deux autres enfants.
"J'étais très seule parce que mon mari devait continuer à travailler", a expliqué D'Angelo.
Cependant, lorsque les symptômes dépressifs ont commencé à se manifester, elle a simplement pensé qu'ils étaient liés aux hormones de grossesse. "Je pleurais beaucoup, une sorte de cri solitaire et continu qui ne s'arrêtait pas vraiment", a-t-elle expliqué. "J'avais aussi beaucoup d'anxiété, surtout la nuit, et j'avais envie de sortir de la maison et de m'enfuir."
Ce n'est qu'après que D'Angelo ait parlé à un ami qu'elle s'est rendu compte qu'elle avait PPD et a commencé à chercher de l'aide professionnelle.
Comme Spicer et D'Angelo, de nombreuses femmes souffrent de dépression après avoir accouché.
Les données actuelles de la Centres pour les maladies, le contrôle et la prévention (CDC) montre que plus de 11 % des femmes aux États-Unis souffrent de dépression post-partum. Cependant, des recherches ont montré que les femmes noires en faisaient l'expérience à un taux plus élevé que les femmes blanches. Une étude publié dans Obstétrique et Gynécologie a révélé que les femmes noires étaient plus de deux fois plus susceptibles de présenter des symptômes de PPD que les femmes blanches.
Pour les mères noires, ces statistiques remontent à une pléthore de facteurs comme des antécédents d'expériences de naissance traumatisantes et une possibilité plus élevée de décès maternels qui peuvent augmenter leur anxiété. Certaines femmes noires vivent également dans des environnements de vie stressants, souffrent d'insécurité alimentaire et de logement et n'ont pas accès à des soins de santé de qualité, qui sont tous des facteurs qui contribuent au DPP.
Malgré ces incidences plus élevées, les mères noires sont moins susceptibles de recevoir un traitement pour la dépression post-partum. Des études ont trouvé un contraste frappant dans le traitement de la PPD, avec 57 % des femmes noires sont moins susceptibles de commencer un traitement, le pourcentage le plus élevé parmi toutes les races.
«Les disparités importantes et les pratiques médicales historiquement traumatisantes menées sur les corps noirs ont conduit à une méfiance envers le système de santé. De nombreuses femmes noires manquent également de représentation dans les soins de santé en raison du manque de diversité et de l'expérience de diagnostics inexacts.
"Les disparités importantes et les pratiques médicales historiquement traumatisantes menées sur les corps noirs ont conduit à une méfiance envers le système de santé", a expliqué Shontel Cargill, LMFT, directeur clinique régional chez Thriveworks et spécialiste en santé mentale post-partum et périnatale. «De nombreuses femmes noires manquent également de représentation dans les soins de santé en raison du manque de diversité et de l'expérience inexacte diagnostiquer. Dans d'autres cas, certains professionnels de la santé peuvent retarder le dépistage des femmes noires pour le post-partum dépression.
D'Angelo, par exemple, a raconté comment elle a dû se défendre pour obtenir de l'aide.
"Avec le recul, j'ai l'impression que mon médecin aurait dû mettre en place de meilleurs protocoles et contrôles pour surveiller les patientes après l'accouchement", a-t-elle expliqué. "C'est mon médecin traitant qui a découvert les signes et a voulu me dépister. Mais même alors, cela n'a toujours pas été fait tout de suite.
De nombreuses femmes noires choisissent également de lutter seules contre les symptômes de peur d'être considérées comme une mère inapte et risquent de faire intervenir les services de protection de l'enfance.
Bien que ce ne soit pas en soi une grande peur pour D'Angelo, l'idée que ses médecins avaient le devoir d'appeler les services à l'enfance pour les patients étiquetés de dépression lui traversait toujours l'esprit.
De plus, la stigmatisation des perceptions des maladies mentales dans la communauté noire joue également un rôle dans le manque de traitement des maladies mentales. Selon le Département de psychiatrie de l'Université de Columbia, seuls environ 25 % des Noirs recherchent des soins psychiatriques contre 40 % des Blancs. Le plus souvent, de nombreux Noirs ont généralement recours à des conseils religieux et au soutien de leurs amis et de leur famille plutôt qu'à une aide professionnelle lorsqu'ils sont confrontés à des difficultés psychologiques.
Rachel Woodley, une conseillère certifiée basée à Londres à Le conseil de la ligne de vie, nous a dit que les femmes noires lui ont parlé d'être mère comme quelque chose qu'elles sont censées faire, d'où l'idée que lutter dans ce qui est fait pour se sentir comme une grande partie de votre objectif peut provoquer un récit interne qui amène les femmes à penser ou à dire qu'elles sont d'accord.
"Souvent, ce qu'ils veulent dire, c'est que" tu ne comprendras pas "ou" tu ne m'aideras pas de toute façon "", a-t-elle déclaré.
Cependant, il est important que les femmes noires se renseignent sur la dépression post-partum et à quoi elle ressemble. Le Service national de santé (NHS) a répertorié certains des premiers symptômes courants de la dépression post-partum et ce qu'il faut faire si vous commencez à ressentir de tels symptômes (ou si vous les repérez avec votre proche).
Il existe également diverses ressources en ligne dédiées au DPP et à la santé mentale des femmes noires telles que :
- Elle compte: Une communauté conçue pour répondre aux besoins de santé mentale des femmes noires.
- Soutien post-partum international (PSI): Fondé pour accroître la sensibilisation aux changements émotionnels que les femmes subissent pendant la grossesse et le post-partum.
- Le groupe de la maternité: Un groupe en ligne dédié au partage et au soutien de l'expérience maternelle noire.
Spicer et D'Angelo ont eu la chance d'obtenir l'aide professionnelle dont ils avaient besoin. Cependant, pour de nombreuses autres femmes noires, l'accès à des services de santé mentale abordables reste un défi de taille.
"La thérapie privée ressemble à un luxe et elle ne devrait pas", a ajouté Woodley. «Les services de santé mentale aiment se référer à l'interne, et il n'y a pas assez de représentation là-bas. Nous devons être en mesure d'externaliser les personnes avec lesquelles nous travaillons afin de pouvoir surmonter certains des obstacles à l'accès aux services de santé mentale.
Vous ne devriez pas non plus avoir honte de demander de l'aide à un professionnel. Le récit selon lequel les femmes noires sont fortes a présenté pendant des années une fausse idée selon laquelle demander de l'aide est un signe de faiblesse. Cependant, la vérité est que nous avons tous parfois besoin d'aide et demander de l'aide en cas de besoin est en fait un signe de force.
"Nous devons également nous défendre lorsque nous estimons que le traitement que nous recevons n'est pas adéquat ou ne répond pas à nos besoins", a expliqué Cargill. "Nous méritons des soins de qualité et en partenariat avec nos prestataires médicaux, il y a de l'espoir de surmonter les défis de la dépression post-partum."
Avant de partir, consultez les applications sur lesquelles nous ne jurons que pour notre santé mentale :
