Il n'y a pas d'approche unique pour le traitement de la maladie mentale. Prenez-le de l'actrice Kristen Bell, qui continue d'être un ardent défenseur des conversations franches sur santé mentale.
Dans une récente interview avec Personnes, Le bon endroit alun a parlé de son choix de s'associer avec La sienne, une entreprise de télésanté, en tant qu'ambassadrice de la santé mentale. Ces jours-ci, Bell n'hésite pas à discuter de ses difficultés avec anxiété et la dépression, mais ce n'était pas toujours le cas, a-t-elle expliqué: "J'ai reconnu que ma photo était publiquement ce genre d'actrice pétillante qui n'a probablement pas eu de jours sombres."
Désormais, l'actrice de 42 ans a fait de parler de son parcours sa "priorité absolue" car il est plus authentique. En tant que personnalité publique, sa franchise peut également aider à combattre les stigmates entourant la maladie mentale, qui sont encore incroyablement omniprésents.
Selon l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI),
"C'est parce que" je me sens triste "est quelque chose que vous dites à quelqu'un à huis clos", a déclaré Bell au magazine. « Et je ne pense pas que ce soit normal. Les gens ont besoin de savoir qu'il y a du confort et des ressources autour d'eux de toutes formes et tailles.
Certaines de ces ressources comprennent la thérapie par la parole et antidépresseurs, qui ont tous deux été extrêmement bénéfiques pour Bell dans son propre parcours de santé mentale. Bien qu'environ 1 adulte américain sur 6 prendre des antidépresseurs ou d'autres médicaments psychiatriques, cette option de traitement est également entourée de stigmatisation.
Bell a eu la réponse parfaite à cela: "Ma mère m'a dit au début de la vingtaine:" N'aie jamais honte de prendre un antidépresseur, car feriez-vous jamais honte à quelqu'un qui souffre de diabète de prendre son insuline? Non, ton corps en a besoin,"", se souvient l'actrice.
"Le parcours de santé mentale de chacun, le parcours de bien-être est si individuel", a-t-elle poursuivi. "Il y a des personnes souffrant d'anxiété et de dépression qui n'ont pas besoin de médicaments, il y a des gens qui en ont besoin, mais les outils sont là."
Ce n'est pas la première fois que Bell s'exprime sur la lutte contre l'anxiété et la dépression. En 2019, elle a dit AUJOURD'HUI elle regretté de ne pas avoir ouvert plus tôt. En fait, c'est son mari, Dax Shepard, qui l'a inspirée à parler publiquement. Le collègue acteur avait déjà lutté contre la toxicomanie.
"Il m'a dit:" Pourquoi ne parlez-vous pas de votre anxiété et de votre dépression? "Et je n'y avais jamais pensé auparavant", a-t-elle déclaré. "Et je me suis immédiatement senti incroyablement irresponsable."
Bell rejoint un nombre croissant de célébrités qui ont parlé franchement de leurs problèmes de santé mentale, y compris Catherine Heigl, Jane Fonda, Hilary Duf, et Ruby Barker.
Avant de partir, lisez ces applications de santé mentale sur lesquelles nous ne jurons que :
