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Avez-vous déjà souhaité avoir un accès illimité à un ami calme et apaisant pour vous dire "ça va" quand vous êtes super stressé, sauvage ou câblé? Eh bien une nouvelle haute technologie portable pourrait être la chose la plus proche que vous puissiez obtenir.
Rencontrer Apollon! Un appareil ressemblant à une montre-bracelet conçu dans un laboratoire de l'Université de Pittsburgh, il utilise le toucher pour créer ces des vibrations douces et rassurantes pour vous aider à vous sentir suffisamment en sécurité pour vous détendre et même mieux dormir.
L'appareil, par Apollo Neuroscience, "intervient activement pour améliorer votre santé en utilisant une nouvelle thérapie tactile qui signale la sécurité au cerveau. Les personnes qui portent l'Apollo portable de manière constante tout au long de la journée et de la nuit ressentent plus d'énergie, de concentration, de relaxation et un meilleur sommeil... Grâce à des vagues apaisantes et douces de vibration, le portable Apollo aide votre corps à se détendre et réduit les sensations de stress vous mettant dans un état qui vous permet d'avoir plus de contrôle sur la façon dont vous voulez se sentir."
Comment ça marche exactement? Eh bien, ça se connecte à votre système nerveux – qui fait partie de notre corps qui aide notre cerveau et notre corps à se connecter avec les apports de notre environnement avec notre cerveau et notre corps. Ainsi, lorsque vous rencontrez un stress élevé de la nature 2023 (e-mails qui doivent être envoyés par e-mail, factures qui doivent être payées), vous pourriez adressez-vous probablement mieux sans la réaction intense comme s'il y avait un prédateur sur votre queue, Apollo utilise le toucher doux pour rassurer ton système nerveux que vous n'avez pas besoin d'une réponse de panique super intense pour ce stress. Il vous donne les messages « sh, sh, ça va » ou « hé, on peut s'amuser ici » ou « il est temps de dormir » qui peuvent aider votre corps et votre esprit à se mettre dans la bonne zone.
Je l'ai essayé au cours d'une semaine de travail particulièrement stressante et j'ai constaté qu'une fois que je me suis habitué à la lumière sensation de tapotement sur mon poignet (bien que vous puissiez également le porter à la cheville, au col de chemise, à la bretelle de soutien-gorge ou à la taille), que je a fait se sentir apaisé et rassuré par elle. J'ai trouvé que j'étais suffisamment ancré pour accomplir des tâches (lorsque j'utilisais les modes "clair et concentré" et "énergie et réveil") ainsi que de pouvoir se détendre après ces tâches stressantes lorsque j'ai utilisé les options "se détendre et se détendre" et "dormir et se ressourcer" modes.)
j'ai essayé ma part de wearables au fil des ans, y compris les bagues et les montres bien connues que vous connaissez probablement. Mais ce que j'ai trouvé sur Apollon est qu'il est beaucoup plus orienté vers l'amélioration de votre santé et de votre humeur plutôt que de simplement vous donner les données. C'est toujours quelque chose avec lequel vous voudrez vous asseoir et utiliser fréquemment pour voir les avantages du sommeil et de l'éveil, mais j'ai trouvé c'est un autre excellent outil dans ma boîte à outils "Je suis vraiment stressé, quelqu'un s'il vous plaît aidez-moi" pour mon mental et physique santé.
Avant de partir, découvrez les essentiels de récupération d'entraînement par lesquels nous jurons :
