L'entraînement pour les Jeux olympiques a aidé à préparer Shawn Jonson pour élever des tout-petits: elle a appris à être flexible, à franchir les obstacles dans la foulée et à se montrer chaque jour avec une énergie débordante. Sinon, comment pourrait-elle espérer suivre le rythme de sa fille de 3 ans, Drew, et de son fils de 1 an, Jett? Mais une partie de son passé de gymnaste ne se traduit pas dans sa vie familiale, et elle s'efforce de la changer. SheKnows'est entretenu avec la médaillée d'or devenue influenceuse des médias sociaux pour discuter des objectifs de sa mère pour l'année, y compris une chose importante qu'elle prévoit de laisser derrière elle en 2023.
Notre entretien a commencé sur une note sombre. Juste avant le réveillon du Nouvel An, le beau-père de Johnson décédé tragiquement, la laissant ainsi que son mari, l'ancien joueur de football de la NFL Andrew East, sous le choc de la perte. Mais à travers la douleur, le couple se concentre sur leurs enfants, que Johnson appelle leurs «petits paquets de joie." Elle dit à SheKnowsque la chose dont elle est la plus fière à partir de 2022 est le temps qu'elle a passé “
aimer mes bébés.”Pour l'avenir, Johnson veut aussi aimer se un peu plus cette année, c'est pourquoi elle se résout à se débarrasser de la culpabilité de maman. Lorsqu'on lui a demandé quelle était la seule chose qu'elle voulait laisser derrière elle en 2023, elle a répondu de manière décisive: "la perfection".
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"J'ai l'impression qu'en tant que mère, le plus difficile est que maman se sente coupable et obsédée par le fait de ne pas faire les choses parfaitement", explique-t-elle. "Et je veux juste un peu vivre dans l'instant et faire de mon mieux chaque jour que je peux - quel que soit le seuil - et laisser le reste derrière."
Contrairement à son entraînement de gymnastique passé, la «perfection» n'est pas un objectif réaliste ou durable pour élever des enfants – et Johnson travaille admirablement pour défaire cet état d'esprit. C'est inspirant !
Une façon dont elle prévoit de rompre la pression de se sentir parfaite? En vivant dans l'instant. "L'un de nos plus grands objectifs cette année est simplement de vraiment vivre et de profiter pleinement d'être parents et de faire toutes les activités et de vraiment s'amuser", dit-elle. "Et donnez la priorité à la famille."
Nous aimons ça! Il est temps d'abandonner la culpabilité de ne pas avoir une maison impeccable ou des repas dignes d'Instagram et d'accepter le fait que la lessive n'est pas toujours faite et que laisser les enfants utiliser des écrans est acceptable. Et commander des plats à emporter, c'est bien aussi.
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En fait, "tout avec modération" est la philosophie de Johnson. "J'ai l'impression que nous vivons dans le monde des médias sociaux qui essaie de représenter cette idée que tout doit être extrême", dit-elle. « Que ce soit les décorations ou les repas les plus extravagants ou quoi que ce soit. Nous essayons vraiment de mener une vie de modération dans notre maison. Nous pouvons avoir des cookies ou faire des plats à emporter ou regarder des films ou avoir une journée de frénésie. Mais tant que nous avons ce bon équilibre de modération, je pense que nous faisons du très bon travail.
Cette année, ils se préparent pour une grande soirée horlogère avec des amis pour le Super Bowl LVII le 1er février. 12. (Eh bien, "regardez" pour les adultes - "jouez à vous déguiser en robes de princesse" pour Drew !) Pour vous aider à vous préparer à accueillant l'événement, Johnson se rabat sur son option de repas incontournable: commander le jambon cuit au miel repas.
"Je ferai probablement exactement la même chose que j'ai faite avec Noël et le Nouvel An et Friendsgiving, qui commandait le Jambon au miel repas », dit-elle. "C'était la chose la plus facile et la plus incroyable."
"J'ai même tout sorti et mis en assiette, et ça ressemblait à un repas gastronomique", ajoute-t-elle.
Fait pratique: Honey Baked Ham expédie son célèbre jambon avec os dans tout le pays, c'est donc une option facile pour les fêtes, les vacances ou chaque fois que vous avez envie d'un repas fait maison sans trop d'effort. Ils proposent également de la dinde et une variété de plats d'accompagnement et de desserts, afin que vous puissiez passer encore moins de temps dans la cuisine et plus de temps à vous détendre avant votre prochain événement !
"Je suis pour la facilité et la commodité ces jours-ci", dit Johnson, ajoutant qu'elle aime aussi commander quelque chose qu'elle sait que ses enfants mangeront. "Jett mange n'importe quoi", explique-t-elle. « Drew est difficile, mais elle adore le jambon !
Gagner du temps dans la cuisine donne également à Johnson plus de temps pour suivre ses enfants énergiques, ce qui est beaucoup plus difficile à faire pendant l'hiver. Et en tant que maman de trois enfants, âgée de 5 ans et moins, je mourais d'envie de savoir: comment fait-elle pour divertir ses enfants lorsqu'ils sont coincés à l'intérieur ?
"Oh mon Dieu, c'est la bonne question du siècle", rigole-t-elle, avant d'avouer: "Umm, je ne sais pas. Nous sommes dans le même pétrin ici.
C'est dur! Mais l'important est de trouver des moyens créatifs de libérer leur énergie. "J'essaie juste de trouver des moyens d'être active", dit-elle. «Nous faisons beaucoup de gymnases comme le trampoline ou nous allons au centre des sciences ou allons courir dans le centre commercial. Un peu n'importe quel endroit où ils peuvent être libres et sauvages, même un terrain de football en salle ou un centre d'entraînement. Nous essayons juste d'aller là où ils peuvent courir.
.@ShawnJohnsonL'incroyable talent de gymnaste est clairement de famille! L'ancienne olympienne a partagé les vidéos et les photos les plus adorables de ses enfants pratiquant ce sport amusant. https://t.co/LNiXiUVOqu
— SheKnows (@SheKnows) 27 janvier 2023
Quant à la façon dont elle suit ses petits coureurs? "Je les chasse littéralement, c'est tout", dit-elle en riant. Hé, garder vos enfants heureux tout en faisant votre propre entraînement? Cela ressemble à un gagnant-gagnant de niveau olympique pour nous.
Même quand tu es célèbre, la culpabilité de maman est une chose, comme ces mamans célèbres montrent.
