Pendant que je regardais mon fils essayer de se balancer dans une galaxie très, très lointaine, je me suis donné un discours d'encouragement. Quand nous sommes arrivés à la cour de récréation, j'ai repéré quelques mamans qui parlaient près des bancs. Je ne les connaissais pas mais ils semblaient assez amicaux, et puisque nos enfants étaient maintenant des meilleurs amis sur la balançoire, je pourrais peut-être trouver un nouvelle meilleure amie, aussi? Je pris une inspiration et me préparai à me présenter.
Après huit ans de maternité, vous penseriez que j'aurais un bon groupe de maman amis — mais je ne le fais pas. Depuis que je suis devenue mère, trouver des meilleures amies pour maman a été aussi difficile que de trouver un moment seule pour faire pipi.
J'ai grandi en croyant que toutes les mamans du monde étaient amies. Quand j'étais ce petit enfant sur la balançoire, il semblait que toutes les mères avaient une balise universelle pour se retrouver. Je les ai remarqués entamant des conversations faciles et j'ai pensé que ce devait être génial d'avoir des amis sur Instagram. Ensuite, bien sûr, il y avait
ma maman qui avait tout un groupe de mamans meilleures amies. Ils ont pris des vacances ensemble, sont allés au cinéma et ont passé ce qui semblait être des jours à parler au téléphone. Alors, quand j'ai eu mon fils, j'ai pensé que les mamans seraient un jeu d'enfant. J'ai eu tort. Pourquoi est-il si difficile de se faire des amis avec maman ?Quand il s'agit de créer une maman durable amitiés, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il n'est pas toujours coché sur votre liste de tâches. Dans certains cas, cela se résume simplement à l'âge adulte.
"Une fois que nous devenons adultes, se faire de nouveaux amis devient plus difficile", dit Supatra Tovar, PSY.D, RD. Si vous pensiez qu'il était plus facile de se faire des amis quand vous étiez enfant, vous n'êtes pas seul. UN récent sondage a révélé que 70% des adultes ont du mal à se faire de nouveaux amis. Une partie de cela est simplement que nos jeunes ont eu plus de temps et des opportunités toutes faites pour trouver ces connexions, explique le Dr Tovar.
Que ce soit par le biais d'activités scolaires, de jeux de chat dans votre quartier ou de vos parents traînant vous à ce dîner-partage mensuel, ces cercles sociaux intégrés ont créé des amitiés en développement Plus facile. "Ces cercles nous ont mis en contact avec d'autres qui partageaient nos intérêts et, pour beaucoup, ceux-ci sont devenus le début d'amitiés solides et étroites", explique le Dr Tovar. En tant qu'adultes, nous n'avons plus de débouchés intégrés pour nous faire des amis - et à mesure que nous grandissons, le mariage, le travail et l'éducation des enfants peuvent nous maintenir enfermés dans la même routine, nous faisant nous sentir isolés.
Tamara Dearing, la mère d'un enfant de 5 ans, ne s'est pas rendu compte qu'elle pourrait avoir besoin de se faire de nouvelles amies maman une fois qu'elle serait devenue maman. Bien qu'elle soit toujours amicale avec les amis qu'elle avait avant la maternité, ces relations ont été difficiles à maintenir. "Tout le monde avait des enfants et il devenait difficile de faire correspondre les horaires, ou n'avait pas d'enfants et supposait que j'étais trop occupé", explique Dearing. Elle poursuit en disant que son expérience en tant que mère, entrepreneure et neurodivergente a rendu presque impossible de se connecter suffisamment régulièrement pour qu'un nouveau groupe d'amis reste fidèle.
Se sentir seul pendant qu'on est maman n'est pas rare. Selon un récent sondage, 60% des mamans avec des enfants de moins de 5 ans avouent se sentir seules. Dans certains cas, l'attente sociétale ou même auto-imposée selon laquelle une mère doit être disponible pour ses enfants à tout moment peut garder une maman se sentant séparée des adultes. Cette croyance peut conduire à un manque de soins personnels, et le Dr Tovar déclare: «Cela inclut de réserver du temps pour sortir, socialiser et faire de nouvelles copains." Ajoutez à cela l'emploi du temps chargé d'une maman pour tout faire, et son temps est extrêmement limité lorsqu'il s'agit de développer de nouveaux liens avec adultes.
Paige Schueler est la mère de trois jeunes enfants et dit que son expérience de maman s'est déroulée comme elle l'avait prévu. Elle explique qu'elle avait une bonne amie qui est tombée enceinte en même temps et une autre qui avait déjà un enfant, ce qui a permis à leur connexion de progresser. "Je suis très chanceux d'avoir un groupe d'amis très fort", commence Schueler. "Certaines des relations ont changé et changé, mais ce sont toujours mes amis proches." Avoir un cercle de confiance réduit le stress et offre un soutien émotionnel, et Schueler dit que son groupe la "soulève" en cas de besoin – dont la plupart qu'elle a rencontrés au lycée ou par son intermédiaire travail. « Nous sommes plus comme une dynamique familiale que juste des amis! Mes enfants appellent mes amis leurs « tantes », dit-elle.
Après avoir accouché, je pensais que le simple fait d'être mère suffirait à nouer des amitiés pour la vie. Mais alors que je parlais par courtes rafales avec des mamans sur le terrain de jeu, j'ai découvert que nous ne partagions pas toujours des intérêts au-delà de la parentalité, donc aucune connexion plus profonde n'a été établie. De plus, ma personnalité timide peut rendre difficile l'engagement d'une conversation facile avec des personnes que je viens de rencontrer. Dearing dit que lorsqu'elle était plus jeune, les amitiés se produisaient facilement à l'école et au travail, de sorte que le concept selon lequel elle doit se mettre en avant pour rencontrer des amis semble nouveau et inconfortable. Alors, comment rendre les nouvelles mamans moins intimidantes et gênantes ?
Une bonne étape à franchir lorsque vous souhaitez nouer des amitiés avec de nouvelles mamans est de commencer par un groupe en ligne. "Facebook et l'application 'MeetUp' ont de merveilleux groupes de mamans locaux, à l'échelle de la ville et nationaux auxquels il est facile et gratuit de se joindre", recommande-t-elle. Et Dearing dit qu'elle a réussi à se connecter et à rester en contact avec les autres en ligne. "Ne sous-estimez pas la valeur d'une amitié en ligne ou d'un groupe en ligne si vous n'avez pas d'amitiés en personne dans votre vie", encourage-t-elle.
Le Dr Tovar ajoute que se rendre dans les centres de loisirs locaux, le YMCA ou l'église / centre spirituel pour trouver des cours et / ou des groupes pour les mères et les enfants est un autre bon moyen de rencontrer de nouveaux amis. Des groupes comme ceux-ci vous donnent le temps de parler et de vous connecter et le Dr Tovar l'explique ainsi: Beaucoup de ces groupes peuvent être peu coûteux ou même gratuits si vous n'avez pas les moyens de payer. Vous y trouverez très probablement plusieurs personnes avec lesquelles vous pourrez vous connecter, créer des liens et agrandir votre village.
Après que mon fils et moi ayons quitté la cour de récréation ce jour-là, il m'a demandé pourquoi je parlais à des parents que je ne connaissais pas. Quand j'ai expliqué que j'étais toujours ouvert à me faire de nouveaux amis, il a serré ma main d'un air approbateur. Même si je n'ai pas quitté le terrain de jeu avec un nouveau meilleur ami, je suis parti avec une nouvelle confiance pour continuer à chercher mon groupe. "Trouvez des personnes avec qui vous vous sentez soutenu et aimé", dit Schueler. Ce sont les mamans que je cherche à créer et à garder parce que, comme le souligne le Dr Tovar, "Bien qu'avoir une" maman BFF "n'est peut-être pas une nécessité vitale, cela peut sauver la raison."
