C'est, et je ne saurais trop insister là-dessus, rude ici. Entre la pandémie mondiale de COVID-19, de nombreuses attaques contre des Américains droits civils fondamentaux, Et un récession économique se profilent à l'horizon, beaucoup d'entre nous sont trop préoccupés par le fait de rester à flot pour se présenter constamment pour nos amis et nos proches.
Donc, si vous n'êtes plus en contact avec un ancien meilleur ami, vous n'êtes pas seul, mais en ce moment, c'est peut-être le moment idéal pour vous reconnecter.
UN rapport récent de l'American Psychological Association (APA) a trouvé un lien entre tendre la main à un ami perdu depuis longtemps et une augmentation des "sentiments positifs" pour toutes les parties impliquées.
Les chercheurs ont mené une série d'expériences avec plus de 5 900 participants pour évaluer dans quelle mesure les gens comprenaient l'impact d'une véritable tentative de reconnexion.
Dans l'ensemble, les participants à l'origine de ces conversations ravivantes ont sous-estimé à quel point un appel ou un SMS amical "pour se rattraper" était apprécié par le destinataire.
Il n'est pas étonnant que ces petits actes de compassion soient si bien accueillis, surtout maintenant. Liés à la COVID-19 isolement et autres facteurs de stress ont fait des ravages sur notre santé mentale collective. En fait, un Rapport de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) à partir de mars a observé une augmentation stupéfiante de 25% de la prévalence de l'anxiété et de la dépression dans le monde au cours de la seule première année de la pandémie. Et, comme nous le savons, être parent peut souvent être solitaire même dans les circonstances les plus idéales.
"Je pense que les gens hésitent souvent à tendre la main pour diverses raisons, notamment ne pas comprendre pleinement les avantages de tendre la main", Peggy Liu, PhD, auteur principal du rapport, dit Healthline. "J'espère que notre recherche supprimera l'un de ces obstacles - les gens apprécieront probablement que vous tendiez la main plus que prévu."Prenez-le du Dr Liu et n'y pensez pas trop - si vous cherchiez un signe à appeler pour raviver votre relation amicale avec un vieux pote, c'est ça.
Si vous vous trompez du côté de la prudence COVID au milieu des nouvelles du variante BA.5 hyper contagieuse, pas de soucis. Vous n'avez pas à vous précipiter pour un rattrapage en personne élaboré. Même un e-mail rapide et aimable peut faire l'affaire.
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