Parfois, le divorce est vraiment la meilleure option. Cela est vrai pour les partenariats qui doivent prendre fin et pour les modèles et les comportements qui ne fonctionnent tout simplement plus. Carson Daly et sa femme Siri l'ont découvert de première main lorsqu'ils ont décidé d'obtenir "dormir divorcé »en 2019 – un terme mignon pour désigner le moment où les couples décident que partager un lit la nuit pour dormir réellement n'est plus la solution.
Daily avait précédemment évoqué son divorce de sommeil très amical – qu'il appelle maintenant avec amour une «séparation de sommeil» sur L'émission d'aujourd'hui — dans un entretien avec Personnes après la naissance de son quatrième enfant avec sa femme Siri.
«Nous sommes tous les deux des humains de bonne taille, et cela ne fonctionnait tout simplement pas vraiment quand elle était dans son troisième trimestre, et j'ai aussi l'apnée du sommeil, ce qui est très sexy pour les femmes là-bas, j'en suis sûr. Elle ne pouvait pas se mettre à l'aise, alors nous étions comme une publicité que vous verriez, nous donnant des coups de pied et ne dormant tout simplement pas », a déclaré Carson à l'époque. "... Nous nous sommes réveillés et nous nous sommes juste serré la main comme, 'Je t'aime, mais il est temps de dormir le divorce. Ce sera la meilleure chose pour nous tous.
Et ce n'est pas rare pour les couples! Il y a de nombreux raisons de dormir seul ou avec une certaine distance (lits séparés, chambres séparées) pourrait vous faire du bien à tous les deux et cela ne devrait absolument pas vous donner l'impression de faire quelque chose de mal ou de nuire à votre relation ou à votre mariage. (Comme, allez-y et tuez la voix dans votre tête qui dit "lits séparés» est un glas pour un couple. Ce n'est tout simplement pas le cas.) Ce qui est bien plus nocif - sur lequel je pense que tout le monde peut être d'accord - c'est que deux personnes se soucient l'une de l'autre fatigué, grincheux et potentiellement nuisible à leur santé dans le processus pour préserver une situation de sommeil qui n'est tout simplement pas travail. De plus, comme l'a noté Daly, cela peut en fait être une sorte de changement de rythme cool pour certaines personnes ?
En 2019, Daly a déclaré à ses co-animateurs d'AUJOURD'HUI que «Nous ne voulons pas dormir séparément, mais nous l'avons fait maintenant, et je pense secrètement que nous nous disons tous les deux:« C'est plutôt cool »parce que vous obtenez le contrôle de l'ensemble chambre."
Et quelques années plus tard, Daly partage que lui et Siri sont toujours en train de se séparer après le sommeil.
"On m'a signifié mes papiers de divorce par sommeil il y a quelques années", a-t-il déclaré vendredi AUJOURD'HUI. "C'est la meilleure chose qui nous soit jamais arrivée. Certes, nous dormions mieux tous les deux séparément.
Et pendant qu'ils profitent de leur espace séparé depuis un certain temps, Daly a partagé que parfois ils se retrouvent pour une ou deux nuits de sommeil partagé, mais ils savent que c'est bien de se donner de l'espace. C'est aussi pourquoi Daly était vraiment dans le sujet d'une méthode de sommeil scandinave où les co-dormeurs ont chacun leur propre couverture/édredon, car il a vraiment eu l'attrait.
"Vous avez vos propres édredons ou couettes", a déclaré Carson. "Des études ont en fait montré que dormir avec la même couverture peut entraîner un sommeil plus interrompu, jusqu'à 30 %."
Donc, si vous avez du mal à dormir aux côtés de votre amant, prenez cela comme un signe pour embrasser une douce séparation du sommeil.
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