Créer et maintenir un équilibre sain entre alimentation et exercice peut être difficile, et Bethenny Frankel n'est pas étranger au défi. La Les vraies femmes au foyer de New York étoile est récemment devenue vulnérable sur son Instagram, partageant une photo de bikini tropical et une légende aussi #nofilter que la photo elle-même.
Frankel a abordé les défis auxquels tant d'autres sont confrontés lorsqu'ils établissent et tentent de s'en tenir à une saine mode de vie: elle ne fait pas d'exercice fréquemment, elle n'aime pas non plus l'eau et elle a du mal à s'alimenter régulièrement. assez de sommeil. Elle réfléchit à l'immense effort qu'elle a déployé pour suivre un régime et faire de l'exercice dans la vingtaine et la trentaine, et comment malgré cet engagement, elle ne se sentait pas plus heureuse ou en meilleure santé à ce moment de sa vie.
Voir ce post sur Instagram
Une publication partagée par Bethenny Frankel (@bethennyfrankel)
Mais alors, le PDG de Skinnygirl puissamment pivoté pour souligner l'importance de positivité du corps et l'amour-propre. Elle a mentionné qu'à 51 ans, elle aime sa peau, même si elle s'affaisse à certains endroits, et même si elle n'est « en aucun cas forme musculaire remarquable selon les normes de quiconque », elle trouve de la joie à« choisir l'équilibre et le bonheur et faire de son mieux [elle] boîte."
La légende de Bethenny porte un message puissant: le corps de chaque personne fonctionne différemment, tout comme les objectifs de bien-être et les priorités de santé de chaque personne sont différents, et il n'y a pas de règles strictes pour vivre un mode de vie équilibré. Votre apparence physique n'est pas la clé de la confiance et du bonheur - faire de votre mieux pour répondre à vos besoins personnels l'est. Bethenny a partagé: "Quand j'aurai 90 ans, je ne souhaiterai pas faire plus d'exercice, c'est sûr", et nous ne pourrions être plus d'accord.
Avant de partir, cliquez ici pour voir des femmes célèbres de plus de 50 ans dont les photos en bikini nous époustouflent.
