Si vous achetez un produit ou un service évalué de manière indépendante via un lien sur notre site Web, SheKnows peut recevoir une commission d'affiliation.
Ashley Tisdale n'a pas peur d'admettre que la maternité l'a jetée un peu en boucle. Dans des interviews et sur ses plateformes de médias sociaux, l'actrice et chanteuse a été d'une franchise rafraîchissante sur le joies et défis de son dernier rôle – être maman de sa fille Jupiter Iris French, maintenant âgée d'un an – et comment cela a eu un impact sur sa propre santé mentale.
Le Lycée musical la star a récemment parlé à SheKnows lors de l'événement de lancement de goodnest, la marque de soins pour bébés rechargeables avec laquelle elle s'est associée - avec camarade nouveau parent Tan France – dans le cadre de son collectif partenaire, ou «nid». Tisdale était liée à la marque grâce à son bien-être Blog, Français
"Voir ce que les entreprises ont réussi à faire à l'époque pour les bébés est tout simplement insensé pour moi", dit-elle. "Et je suis tellement reconnaissant qu'il y ait des entreprises qui font ça, [faisant] des produits propres et respectueux de l'environnement. Nous n'avons pas à nous en soucier.
Continuez à lire pour en savoir plus sur ce que Tisdale avait à dire sur l'importance des soins personnels, de la durabilité et des attentes de la maternité :
SK: Vous avez beaucoup parlé de l'importance des soins personnels pour votre santé mentale. Comment pouvez-vous prioriser cela, maintenant que vous êtes maman?
Ashley Tisdale: C'est vraiment une question d'horaire. Pour moi, la première chose que je fais est de me réveiller avec Jupiter, de la nourrir, puis sa première sieste, c'est quand j'entre dans ma méditation. La méditation aide simplement à calmer l'esprit et mon anxiété. J'ai vraiment besoin de créer ces petits rituels pour moi-même, alors quand elle s'endort, c'est comme: "D'accord, cool, maintenant je peux avoir un peu de temps pour moi."
Je vois des mamans encore et encore s'oublier. Et je pense qu'il est juste important de savoir que votre bébé est heureux quand vous êtes heureux. Je n'ai jamais voulu mettre mon anxiété sur mon enfant. Donc, pour moi, c'est comme, "D'accord, comment puis-je être la meilleure maman?" Et c'est ainsi que je peux le faire - donc je ne partage pas cette anxiété avec elle.
SK: Vous avez également déclaré ouvertement que vous ne reconnaissiez pas votre corps post-partum et que vous ne vous sentiez pas à la hauteur en tant que mère. (Merci !) Comment vous sentez-vous en ce moment ?
À: Je me sens vraiment beaucoup mieux. J'étais juste en train d'envoyer un SMS à quelqu'un, et je me disais: "Je pense qu'il y a une période de deuil de votre ancien moi que vous traversez, que personne ne vous dit vraiment." Vous ne serez plus jamais la même personne. Et c'est incroyable, c'est génial parce que vous avez ce beau bébé à qui vous arrivez… Je veux dire, elle illumine ma journée. Mais il y a cette période où vous devez vous dire: "D'accord, eh bien, c'était le passé". Et c'est une chose qui change la vie.
Il y a beaucoup de choses que mes amies mères n'ont pas partagées avec moi, que je me dis, "Quoi, pourquoi tu ne partagerais pas ça avec moi?" J'ai créé une plateforme, Frenshe – qui concerne le bien-être et un mode de vie plus propre et mon parcours en santé mentale – et j'aime être très réel à ce sujet et en parler des choses. Le fait que je n'ai appris qu'un quatrième trimestre deux semaines avant d'avoir un bébé est fou. Mon amie m'a dit: « Juste pour que tu saches, le quatrième trimestre est le plus difficile. J'étais comme, "Qu'est-ce que le quatrième trimestre?! Je n'ai jamais entendu parler de ça !"
SK: Vous vous dites: « Attendez, le plus dur est encore à venir? »
À: J'étais comme, "Oh mon Dieu." Le travail est facile par rapport à tout ce que vous vivez après. C'est tellement vrai. Je pense qu'il est important d'être réel et honnête et d'éduquer les gens. Parce que lorsque vous êtes conscient et que vous savez ces choses, vous pouvez dire "Oh, d'accord, c'est quelque chose que tout le monde traverse", au lieu de se sentir seul.
Voir ce post sur Instagram
Une publication partagée par Ashley Tisdale (@ashleytisdale)
SK: En parlant d'être ouvert et vulnérable, en particulier sur les réseaux sociaux, cela peut inviter à faire honte aux mamans. Avez-vous vécu cela?
À: Je veux dire, honnêtement, je ne l'ai pas fait, simplement parce que je ne plonge pas vraiment très profondément dans les commentaires !
SK: Parlons de goodnest. Lequel des produits est votre préféré?
À: je suis obsédé par la Lavage magique. Nous [were] dans un hôtel à Malibu, pas loin de chez nous, et je me disais: «Je ne pense pas que nous devions lui donner un bain." Et Dieu merci, nous l'avions dans le sac à couches parce qu'elle avait des pâtes ce soir-là et il y en avait partout. Cela nous a juste sauvés à ce moment-là, et je pense que c'est la chose la plus brillante.
SK: Quels autres produits aimez-vous, que ce soit pour vous ou pour Jupiter ?
À: Je veux dire, je suis obsédé par Couches Coterie. C'est tout ce que nous avons utilisé. Ils sont incroyables. Nous n'avons jamais eu de fuite, ce qui est, je le sais, un gros problème. Et puis, pour ma part, je suis obsédé par les bougies. Moi j'adore un bon sel de bain, pour créer mon petit rituel du soir. Et la lotion pour les mains - c'est une grande chose. Je me lave beaucoup les mains, évidemment, avoir un bébé, mais aussi étant dans cette pandémie, mes mains se dessèchent beaucoup. Alors lotion pour les mains - j'adore Ésope et Barbara Sturm - me sauve toujours.
Même quand tu es célèbre, la culpabilité de maman est une chose, comme ces mamans célèbres montrent.
