Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez suicide, veuillez contacter le National Prévention du suicide Lifeline au 1-800-273-TALK (8255), textez "STRENGTH" à la Crisis Text Line au 741-741 ou allez à suicidepreventionlifeline.org.
Comment le sais-tu si quelqu'un va bien? Dans les heures avant la star de la country Naomi Judd mort par suicide, sa fille Ashley Judd lui rendait visite dans sa maison du Tennessee. "Je rends visite à ma mère et à mon père [stepfather Larry Strickland] tous les jours quand je suis chez moi dans le Tennessee, alors j'étais à la maison en visite", a déclaré Judd à Diane Sawyer sur Bonjour AmériqueLa semaine dernière.
"C'était un jour comme un autre jour ?" demande Sawyer.
Judd réfléchit attentivement: "Ce fut une journée mitigée."
Même avant la tragédie du décès de Naomi, le 30 avril n'était pas comme les autres jours. C'était la veille du jour où Naomi et sa fille Wynonna Judd devaient être
intronisé au Country Music Hall of Fame pour leur duo The Judds, un honneur durement gagné pour la carrière musicale primée aux Grammy Awards qui a commencé il y a plus de 40 ans avec Naomi en tant que mère célibataire et infirmière avec un rêve. Pour Ashley, c'est une chose importante à souligner: de l'extérieur, cela ressemblait à un moment fort dans la vie de sa mère. Mais à cause de la une dépression et les idées suicidaires dont elle souffrait, cela n'avait pas d'importance."Notre mère n'a pas pu s'accrocher jusqu'à ce qu'elle soit intronisée au Temple de la renommée par ses pairs. C'est le niveau de catastrophe de ce qui se passait en elle », explique Ashley. "L'estime dans laquelle ils la tenaient ne pouvait pas pénétrer dans son cœur, et le mensonge que la maladie lui a dit était si convaincant."
« Quand on parle de maladie mentale, il est très important… de faire la distinction entre notre proche et la maladie. Ça ment. C'est sauvage."
Voici quelques points communs mensongesune dépressionracontetu: Que tu n'es pas assez. Que tu es tout seul. Que les choses ne changeront jamais. Que ça ne sert à rien. Selon Ashley Judd: « Que tu n'es pas aimée; que tu n'es pas digne.
Lorsque vous souffrez de dépression, ces mensonges peuvent se refermer et ressembler à la réalité, peu importe à quel point votre vie peut sembler différente aux autres. Ces mensonges peuvent influencer votre comportement, rendant plus difficile la recherche de l'aide nécessaire à mesure que vous devenez convaincu que vos problèmes sont insolubles. De l'extérieur, cela signifie qu'il est impossible simplement d'examiner la situation de quelqu'un pour évaluer si son santé mentale est stable, et cela signifie également que vous ne pouvez pas compter sur quelqu'un qui a du mal à vous faire savoir quand il a besoin d'aide.
"C'était quelqu'un qui souffrait de maladie mentale, vous savez, et qui avait beaucoup de mal à se lever du canapé", a déclaré Ashley à Sawyer à propos de sa mère. "Elle était très isolée à bien des égards à cause de la maladie."
Mais aussi: "Maman était une causeuse brillante... c'était une star, c'était une sous-estimée auteur-compositeur… [Elle irait] tous les jours en ville à la Cheesecake Factory, où tout le personnel savait et l'aimait. Et je sais tout d'eux, parce qu'elle m'a tout dit d'eux. Ou Duane chez Walgreens, vous savez, qui a besoin d'un chien. C'est comme ça qu'elle était.
Naomi Judd peut être éblouissant et engageant à un moment, isolé et retiré le suivant. Pendant tout ce temps, elle luttait contre une dépression qui déformait sa réalité et la tenait à l'écart de l'amour et de la communauté qui l'attendait juste devant sa porte à bras ouverts. En écoutant Ashley Judd parler de sa mère, on entend parler de la vie que Naomi aurait dû pouvoir vivre pleinement.
La dépression peut Ressentir insupportable - mais ce n'est qu'un mensonge de plus que la maladie vous dit. La meilleure façon d'honorer la vie de Naomi est de demander de l'aide si vous en avez besoin et d'encourager toute personne qui pourrait avoir des difficultés dans votre vie à faire de même. La liste des signes avant-coureurs du suicide de l'Institut national de la santé mentale comprend de nouveaux comportements de retrait, parler de la mort ou se sentir comme un fardeau, des sautes d'humeur extrêmes, des changements dans la routine ou un comportement à risque, et une discussion sur la possibilité de dire au revoir ou de rechercher des moyens mourir.
Si vous craignez qu'une personne dans votre vie ne soit en danger, il est recommandé de vous assurer que cette personne n'est pas seule, supprimer tout ce qu'ils pourraient utiliser pour une tentative de suicide de leur accès, et utiliser l'une des lignes d'assistance fournies au dessous de. Si vous vous sentez désespéré, sachez qu'il est possible de se sentir mieux et qu'il n'est jamais trop tard pour demander de l'aide pour votre douleur.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, veuillez contacter la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK (8255), envoyez « STRENGTH » à la Crisis Text Line au 741-741 ou rendez-vous sur suicidepreventionlifeline.org.
Une partie importante de la gestion du deuil est de savoir que vous n'êtes pas seul. Voici quelques-unes de nos citations préférées et les plus perspicaces sur la gestion du deuil pour les personnes qui traversent une période difficile: 
