Grossesse peut être un moment qui met vraiment votre santé (esprit et corps) en perspective. Pour Jeannie Maï Jenkin (A quoi je ressemble?, Le vrai), qui a récemment accueilli le bébé Monoco plus tôt cette année avec son mari Jeezy, amenant un bébé dans le monde était une autre occasion de réévaluer ce que cela signifie vraiment de prendre soin de se.
Dans une exclusivité avec Kristyn Burtt pour SheKnows lors d'un événement pour l'American Heart Association, Mai Jenkins a partagé comment elle ignorait auparavant comment les maladies cardiaques sont un tel danger pour les femmes enceintes et les nouveaux parents (c'est l'une des principales causes de mortalité maternelle aux États-Unis) – mais comment l'apprendre a mis son approche de la santé en perspective.
"Non seulement je n'en étais pas consciente, mais je ne savais pas non plus que les nouvelles mamans sont encore plus à risque de maladie cardiaque à cause du stress de la vie", a-t-elle déclaré. « Les quatre derniers mois de ma vie ont été les plus tumultueux, les plus ébouriffants, les plus fatigants et les plus gratifiants. Donc la partie gratifiante vous fait oublier que vous devez aussi prendre soin de vous.
Et, en ce qui concerne ce à quoi cela ressemble réellement, elle ajoute que prendre soin de votre santé est quelque chose qui peut totalement changer l'image que vous avez dans votre esprit des soins personnels. Cela n'a pas à ressembler à des soins haut de gamme (bien que ce soit amusant aussi !), mais cela peut aussi ressembler à faire des choses moins sexy et pratiques dont votre médecin serait fier aussi.
"Vous savez, je connais l'amour de soi, mais pour moi, prendre soin de soi, c'est comme un spa et une manucure. Je n'ai jamais pensé aller me promener et peut-être changer mon alimentation et même aller me faire tester pour voir comment va mon cœur », a-t-elle déclaré. "Donc faire partie de ce soir est un rappel pour moi, cette fille, si tu marches, tu ferais mieux d'en parler… tu ferais mieux d'aller te montrer et de te faire vérifier."
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