Le jour que je redoutais depuis, eh bien, toujours est enfin arrivé la semaine dernière. Mon entre deux ans sa fille est rentrée de l'école et a commencé à parler de toutes les choses qu'elle n'aime pas dans son corps.
Franchement, ça me tue. Parce que même si j'ai essayé de mener par l'exemple avec mon propre voyage d'acceptation du corps, ce n'était toujours pas suffisant pour éviter d'arriver ici.
Maintenant, certaines personnes pourraient penser que je réagis de manière excessive quand je dis qu'entendre ces mots m'a causé à la fois de la panique et du chagrin. Mais ils l'ont fait, et honnêtement, j'ai du mal à m'en débarrasser. Ma fille n'a que 9 ans, alors ça me brise le cœur de savoir qu'elle a déjà du mal à accepter son corps. Mais je suppose que si je suis honnête, je n'avais que 12 ans environ quand j'ai vécu la même chose.
Dans mon cas, un manque d'acceptation de mon corps et une relation vraiment horrible avec la nourriture m'ont fait passer des années à me remettre d'un trouble de l'alimentation. D'un côté, j'ai peur qu'elle
suivre ce même chemin. Mais d'un autre côté, je réalise aussi que c'est ma chance de faire les choses différemment. Au lieu de paniquer et de nous inquiéter de ce qui pourrait arriver, nous pouvons avoir des conversations sur l'importance de l'acceptation du corps, dans l'espoir qu'elle vivra une expérience différente et plus saine.Parler de l'acceptation du corps avec les préadolescents
L'acceptation du corps n'est pas seulement un sujet tendance. C’est un élément essentiel pour avoir une relation saine avec votre corps. Que vous soyez un homme, une femme ou une identité entre les deux, il est naturel que votre corps continue de changer à mesure que vous vieillissez et grandissez.
Lorsque nous sommes allés pour son dernier examen, le pédiatre de ma fille a dû lire dans mes pensées avant que je puisse dire un mot. Nonchalamment, elle a posé des questions ici et là sur le corps de ma fille et les différents changements qu'il traversait. En n'en faisant pas un gros problème et en en parlant juste, elle a enlevé l'émotion (lire: ma culpabilité affreuse et paniquée) et lui a rappelé que même si elle n'aimait peut-être pas ces poils supplémentaires sur ses bras et ses jambes, les avoir était une partie totalement naturelle de grandir.
Réaffirmer ce sentiment à votre enfant est la différence essentielle entre avoir une relation saine avec son corps et lui en vouloir parce qu'il ne ressemble pas à tout le monde. La vérité est qu'il n'y a pas deux personnes identiques, et leur corps non plus. Aussi cliché que cela puisse paraître, nous sommes tous uniques et merveilleusement faits – peu importe ce que disent la société, les célébrités ou les chirurgiens plasticiens.
En tant que personne qui a lutté avec l'acceptation du corps toute sa vie, je suis extrêmement reconnaissante envers le pédiatre de ma fille pour la façon dont elle a géré la conversation. Parce que, comme la plupart d'entre nous le savent, ces conversations peuvent changer la vie et donner le ton pour les décennies à venir. Je le sais parce que ça m'est arrivé.
Quand j'avais environ son âge, mon pédiatre a dit à ma mère que j'étais en surpoids. Il a prescrit de manger moins et de faire plus d'exercice. C'est à partir de ce moment que les rendez-vous chez le médecin sont devenus moins une question de contrôle de ma santé, et plus un sentiment de terreur accablant de savoir que je devais faire face à la balance. Mais voici la chose que j'avais besoin d'entendre: il n'y a rien à craindre de prendre du poids ou de changer de corps. C'est une partie normale de la vie, quels que soient les messages constants que nous recevons à propos d'essayer de changer notre corps.
Votre corps va changer et grandir toute votre vie — Comme il se doit
Parfois, nous sommes tellement pris à essayer de nous faire plus petit que nous oublions le message sous-jacent qu'il envoie à nos enfants. Ils n'ont pas besoin de perdre du poids ou de changer de corps. On peut dire que personne ne le fait, mais surtout pas nos petits. Ils devraient grandir, changer et prospérer.
Encourager et accepter l'acceptation du corps dès le plus jeune âge aidera non seulement vos enfants à traverser la puberté, mais leur servira des années au-delà. Bien sûr, je ne dis pas que c'est une solution unique, mais diriger avec l'acceptation du corps tout au long de leur vie est beaucoup plus facile que d'essayer de désapprendre rétroactivement toutes les attitudes négatives et toxiques que la société attend de nous J'accepte.
Il m'a fallu plus de deux décennies pour arriver à un lieu d'acceptation du corps. Et honnêtement, certains jours, je n'en suis pas encore là. Chaque jour, je m'efforce d'abandonner consciemment ce à quoi je pense que mon corps doit ressembler, et de l'apprécier pour tout ce qu'il peut faire. Bien que ce soit une lutte qui vaut la peine d'être traversée, c'est une lutte que j'espère que mes filles n'auront pas à vivre toute leur vie.
Donc, même si mon premier réflexe lorsque ma fille m'a dit qu'elle n'aimait pas son corps était de paniquer, c'était si important que nous puissions encore parler de la normalité de ces sentiments. Ce sera peut-être la première fois, mais ce ne sera certainement pas la dernière. Et en tant que mère, la meilleure chose que je puisse faire est de l'écouter, de lui donner un espace ouvert pour parler de ce qu'elle ressent et de lui donner les moyens d'accepter son corps à chaque saison de la vie.
