Des médias sociaux fait rapidement partie de la vie quotidienne de nombreux Canadiens, mais y a-t-il un moment où cela interrompt vos relations réelles ?
D'après les recherches effectuées pour le compte de la Croix-Rouge canadienne, plus de 60 % des utilisateurs de médias sociaux du pays accèdent à leurs comptes « tous les jours ou presque tous les jours ». C'est disponible 24/7 sur nos téléphones portables, ordinateurs portables, ordinateurs de bureau et tablettes, et si vous avez une famille, il y a probablement plus d'un utilisateur dans votre Ménage.
Alors, que se passe-t-il lorsque les médias sociaux commencent à interrompre le temps passé en famille de qualité? Quand des bips, des tweets et des likes peuvent être entendus autour de la table du dîner, distrayant tout le monde de précieuses conversations en face à face? Chaque famille devrait envisager de faire un « bilan de santé » de l'utilisation des médias sociaux dans sa maison.
Quand c'est un problème
Vous savez que l'utilisation des médias sociaux est répandue dans votre famille lorsque
- La technologie s'invite à table, lors d'événements spéciaux ou de réunions de famille
- Les membres de la famille préfèrent passer du temps en ligne qu'avec d'autres à la maison
- Vous (ou votre partenaire) consultez constamment vos comptes de réseaux sociaux tout au long de la journée ou pendant des moments importants et vous vous sentez « perdu » sans cela
- Les humeurs changent parce que quelqu'un a consulté les médias sociaux (en particulier si cela peut être le résultat d'une cyberintimidation ou d'un mécontentement général de la vie, comme la jalousie des publications d'autres personnes)
Règles des réseaux sociaux à essayer
Il existe de nombreuses façons d'utiliser et de limiter le temps passé sur les réseaux sociaux au sein de votre famille.
Restrictions d'âge
Une chose importante à retenir est que la plupart des plateformes de médias sociaux, telles que Facebook, ont des restrictions d'âge pour leurs utilisateurs. Donc, si vos enfants ont moins de 16 ans, ils ne sont pas autorisés à s'inscrire au réseau en premier lieu. Réfléchissez quand vous autoriserez vos enfants à créer leurs propres comptes et discutez des limites avant de commencer.
Garde un œil ouvert
La Société canadienne de pédiatrie offre des conseils utiles aux parents concernant les médias sociaux via son Prendre soin des enfants site Internet. Parmi les nombreux conseils et explications, il vous recommande de « garder les ordinateurs dans les espaces communs où vous pourrez regarder pendant que vos enfants les utilisent. Soyez clair sur les règles d'utilisation de l'ordinateur et fixez des limites quant à la durée et à la manière dont elles peuvent être utilisées.
Restrictions de temps
Les médecins vous suggèrent également d'établir des limites pour l'utilisation des téléphones portables et des smartphones, telles que les heures de la journée auxquelles ils peuvent être utilisés et le moment où tous les gadgets doivent être éteints. Il est si important que les parents suivent également ces règles, surtout s'il s'agit de passer du temps en tête-à-tête avec vos enfants.
La valeur du débranchement
Un autre bon conseil consiste à « leur apprendre la valeur du « débranchement » des appareils et des ordinateurs pour passer du temps sans technologie. Insistez sur le fait qu'aucun e-mail ou message n'est si important qu'il ne peut pas attendre le matin. Cela s'applique à vous et aux enfants à la fois, comme nous pouvons tous le faire en nous souvenant qu'il est libérateur d'être détaché du téléphone ou de l'ordinateur et de savourer le temps calme à domicile.
Des lectures parentales plus utiles
Respirez simplement: pourquoi le « temps pour moi » est si important
Des façons amusantes d'impliquer la famille dans le nettoyage de printemps
Comment amener les préadolescents à préparer leurs propres déjeuners
