Voici la chose à propos du changement: il se produit tous les jours, que vous orientiez ou non ce changement. Certains changements sont bons. D'autres pas tellement. Le fait est que ce n'est pas vraiment un choix. Personne n'obtient un laissez-passer d'avoir à faire face à des transitions et des pertes d'emplois, des décès et des divorces.
Chaque fois que j'ai fait de grands changements dans ma vie que j'ai choisis et initiés, je me suis sentie autonome et vivante. Mais quand il vous arrive des choses que vous ne vouliez pas particulièrement ou même que vous n'aviez pas vu venir, c'est terrifiant et implique une période de deuil. C'est ce que vous faites après cela qui compte le plus. Voici cinq conseils pour gérer et monter le taureau du changement.
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1. Autoriser le changement
Après une période raisonnable de chagrin, de colère ou de choc, essayez d'arrêter de vous agiter ou de vous battre pour que les choses restent telles qu'elles étaient. Acceptez que la vie vous offre une nouvelle main. Il y a de la bonté là-dedans, alors trouvez la bonté et acceptez ce qui est. Arrêtez de résister et de souhaiter que les choses soient différentes - non pas parce que vous ne le souhaitez pas, mais parce que vous ne vous aidez pas en le faisant. Restez concentré sur la situation actuelle et trouvez des moyens de plonger et de nager avec le courant. Vous vous sentirez mieux.
2. Retrouver la joie
Faites une liste d'autant de choses auxquelles vous pouvez penser qui vous rendent heureux: danse, films, massages, lecture ou café avec des amis. Faites la liste aussi longtemps que vous le souhaitez. Gardez la liste affichée près de votre lit et assurez-vous de prendre du temps pour au moins une de ces choses chaque semaine. Cela vous gardera sain d'esprit. Vous méritez le bonheur, et vous seul pouvez hiérarchiser et intégrer ces petites récompenses à votre liste de choses à faire hebdomadaire.
3. Accepter l'échec comme une partie nécessaire de la vie
Il est utile de se rappeler que nous échouerons tous, certains d'entre nous plus que d'autres. Si vous n'échouez pas, vous n'avez pas pris assez de risques, et si vous ne prenez pas de risques, vous ne réaliserez jamais rien de proche de vos rêves - ou quelque chose de bon, point final. L'échec n'est que le droit d'entrée à une vie plus vécue.
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4. Regroupez-vous et enregistrez-vous
La conscience de soi est nécessaire lorsque vous êtes confronté au changement. Faites des listes.
- À quoi est-ce que je veux que les cinq prochaines années ressemblent?
- Qu'est-ce que je ne veux absolument plus jamais ?
- Qu'est-ce qui manque ?
- De quoi ai-je besoin de plus dans ma vie ?
- De quoi est-ce que je veux moins ?
- Existe-t-il un moyen de déplacer le navire (de votre vie) dans une autre direction? (Rêvez grand à ce stade.)
- Quel est le risque?
- Combien cela coûtera-t-il ?
- C'est le moment ?
Ce sera effrayant et dur. Mais imaginez à quel point ce sera bien dans cinq ans si vous pouvez y arriver.
5. Écoutez votre intuition
Il n'y a que quelques moments dans votre vie où votre âme vous parle. Il faut une certaine sorte d'écoute calme pour entendre le doux battement de tambour de sa sagesse. Je le ressens comme un savoir, et cela ne vient pas d'un lieu logique ou réfléchi. Parfois, cela dérange ou va à l'encontre de ce que vous pensez vouloir, mais d'après ma propre expérience, cette voix n'a jamais tort. Lorsque vous entendez l'appel - à une autre personne, à un type de travail ou à démarrer une entreprise, à la vraie direction de votre vie - suivez votre instinct. Cela ne vous détournera jamais de votre trajectoire. Cela vous pousse probablement vers votre cours.
La réinvention personnelle est difficile, surtout lorsqu'elle vous est imposée. Je trouve qu'il est utile de se rappeler que les transitions font partie de la vie. Nous en connaîtrons beaucoup au cours de notre vie. Les meilleurs sont ceux que vous initiez vous-même, et si vous ne les avez pas initiés, la meilleure chose que vous puissiez faire est d'abord de les accepter, puis de les embrasser.
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Jane Stein est la fondatrice de Votre franchise vous attend, un cabinet de conseil pour hommes et femmes explorant la franchise comme cheminement de carrière alternatif.
