Sans surprise, la pandémie mondiale couvrant à peu près la moitié de 2020 jusqu'à présent a été une période stressante et déprimante pour beaucoup d'entre nous. Ainsi, comme toute bonne fermeture de 2020 est susceptible de le faire, il y a eu tout un gâchis de consultation du Dr Google (et au moins une spirale, on peut supposer) à propos de comment les cerveaux de tout le monde se sont comportés pendant la quarantaine.
(Parce qu'il faut le dire: bien que ce soit un excellent outil pour trouver des informations et des outils d'adaptation et quelques conseils de base, Internet ne remplace pas une véritable aide professionnelle d'un fournisseur de soins de santé !)
Un nouveau étude publiée dans JAMA Internal Medicine cette semaine ont constaté que les recherches de sujets liés à l'anxiété et à la panique (y compris «crise de panique, signes de crise d'angoisse, symptômes de crise d'angoisse” — off) ont considérablement augmenté entre janvier et mai 2020. Regarder
tendances Google et comscore.com dans cette fenêtre, les chercheurs ont découvert que les recherches tout au long des premiers stades de la pandémie (lorsqu'elle a été déclarée urgence nationale, lorsque les masques et les directives de distanciation sociale ont été encouragées et lorsque les États-Unis ont dépassé la Chine dans les cas signalés et l'Italie dans les décès signalés) pointu.Utilisation de Google Tendances (https://trends.google.com/trends) nous avons surveillé la fraction quotidienne de toutes les recherches sur Internet (ajustant ainsi les résultats pour tout changement dans le nombre total de requêtes) qui incluaient les termes anxiété ou panique en combinaison avec attaque (comprenant crise de panique, signes de crise d'angoisse, symptômes de crise d'angoisse) originaires des États-Unis du 1er janvier 2004 au 4 mai 2020. Les nombres bruts de recherches ont été déduits à l'aide d'estimations Comscore (comscore.com).
Voir ce post sur Instagram
Le stress de la #COVID19 peut affecter notre santé mentale. Trouvez ce qui fonctionne avec l'aide de quelqu'un en qui vous avez confiance.
Une publication partagée par NAMI (@namicommunicate) sur
« Toutes les requêtes d'anxiété aiguë étaient cumulativement 11 % (IC à 95 %, 7 % à 14 %) plus élevées que prévu pour la période de 58 jours qui a commencé lorsque le président Trump a d'abord déclaré une urgence nationale (13 mars 2020) et s'est terminé avec la dernière date de données disponibles (9 mai 2020) », les chercheurs a écrit. "Ce pic était un nouveau record absolu pour les recherches d'anxiété aiguë. En termes absolus, cela se traduit par environ 375 000 recherches de plus que prévu pour un total de 3,4 millions de recherches. Le pic le plus important de requêtes d'anxiété aiguë s'est produit le 28 mars 2020, avec 52 % (95 % PI, 27 %-81 %) de requêtes en plus que prévu.
Les chercheurs ont déclaré que bien que les recherches aient augmenté dès le début, elles sont "devenues depuis à des niveaux typiques, peut-être parce que les Américains sont devenus plus résistants à la société les retombées de COVID-19 ou parce qu'ils avaient déjà tiré tous les avantages possibles de la recherche sur Internet. » Donc, non, l'anxiété ne s'est pas évaporée comme par magie et, évidemment, la pandémie n'est pas finie - mais, comme l'écrivent les chercheurs, "les recherches sur Internet peuvent améliorer les stratégies pour découvrir et ensuite traiter les garanties santé mentale conséquences du COVID-19. »
« Même si l’anxiété aiguë a reçu une attention rhétorique substantielle pendant la pandémie de COVID-19, à notre connaissance, elle n’a fait l’objet d’aucune enquête scientifique jusqu’à présent. Bien que cette étude ne puisse pas confirmer qu'une recherche ait été liée à un événement d'anxiété aiguë spécifique ou à une attaque de panique, elle fournit des preuves des effets psychologiques collatéraux découlant de COVID-19, et motive plusieurs recommandations basées sur les données », écrivent les chercheurs. « Premièrement, la surveillance devrait se poursuivre car les changements au cours de la pandémie peuvent déclencher de nouvelles augmentations de l'anxiété aiguë qui nécessitent une réponse. Deuxièmement, à la lumière de la pandémie, les fournisseurs de ressources devraient mieux gérer l'anxiété aiguë. Par exemple, L'Illinois a lancé « Call4Calm » une hotline pour aider les gens à faire face à l'anxiété aiguë du COVID-19, et de tels programmes pourraient être étendus à l'échelle nationale. »
Ils notent également qu'il est possible de faire davantage pour connecter plus directement les personnes qui ont du mal à obtenir de l'aide et des ressources pour prévenir les dommages: « Une" attaque de panique " La requête Google ne renvoie aucun lien vers les lignes d'assistance, même si Google a été le pionnier de l'approche « OneBox » pour les requêtes sur la santé mentale, mettant en évidence la possibilité de sauver des vies. les résultats en haut des résultats de recherche d'un utilisateur (y compris les lignes directes sur le suicide et la toxicomanie) plutôt que d'espérer que les chercheurs trouvent des informations exploitables par hasard seul. La Google OneBox devrait être étendue pour promouvoir des ressources pour l'anxiété aiguë, comme la ligne d'assistance en cas de catastrophe de SAMHSA, afin de répondre à la demande potentielle accrue pendant COVID-19, aujourd'hui et à l'avenir. »
La ligne d'assistance téléphonique SAMHSA en cas de catastrophe, 1-800-985-5990, est une ligne d'assistance nationale 24h/24 et 7j/7, dédiée à la fourniture de conseils d'urgence immédiats aux personnes confrontées à une détresse émotionnelle liée à une catastrophe naturelle ou d'origine humaine.
Avant de partir, consultez notre applications de santé mentale préférées et les plus abordables:
