Comme des tonnes d'autres mères en 2020, Gabrielle Union ressent un stress accru. Comme un survivant d'agression sexuelle, mère d'un certain nombre de jeunes enfants noirs et. juste un être humain essayant de guider sa famille à travers une pandémie mondiale, elle s'y accroche – mais partage qu'elle a absolument dû gérer son trouble de stress post-traumatique (TSPT) et accordez-lui plus de temps et d'attention santé mentale.
Dans une interview avec Santé des femmes, Union a expliqué comment le climat culturel — et en particulier la saturation croissante des images de violences policières contre les Noirs (qui ont déjà été déclarées problèmes majeurs de santé publique) – a affecté sa famille et les capacités d'adaptation « réparez-moi émotionnellement » qu'elle a cultivées pour traverser tout cela.
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Gabrielle Union, star de couverture d'octobre de WH, est la voix dont nous avons tous besoin en ce moment ⚡️✨ Dans l'histoire de couverture, @gabunion s'ouvre sur les outils qui l'ont aidée à faire face au cours des derniers mois, à trouver la paix et la concentration, et à créer plus d'opportunités égales en cours de route: « Je Je veux m'assurer que tout ce qui fonctionne pour moi est accessible au plus grand nombre. Lire l'interview sur le lien dans bio. 📷: @djenebaaduayom
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"La combinaison de la pandémie et de ce calcul racial, en plus d'être inondé de [images of] la brutalisation des corps noirs, a envoyé mon TSPT en surmultipliée", a déclaré Union. "Il y a juste de la terreur dans mon corps."
Elle n'est pas seule, puisque les derniers mois ont vu des pics dans les personnes qui ont besoin et veulent des informations sur l'anxiété, la panique et la santé mentale. Pour Union, qui partage qu'elle a fait beaucoup de travail de traumatologie et de santé mentale en thérapie ("Je me sens différente dans mon corps", a-t-elle déclaré. "Je me sens plus libre."), elle dit qu'elle a dû se donner des outils de routine pour ne pas se laisser submerger.
"Je sors ma boîte à outils émotionnelle et j'essaie de traverser toutes les situations", a-t-elle déclaré. « Je l'appelle ma méthode « quelle est la probabilité que X se produise? »… Si j'ai peur d'entrer dans un magasin parce que je suis anxieux d'être volé, je me sentirai mieux en allant dans un endroit où il y aura des témoins pour réduire ces chances. C'est comme ça depuis 92. C'est juste quelque chose que je fais; seconde nature."
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