Comment concilier carrière, famille et soi
Maintenir le lien social
Mettre les amitiés en veilleuse est l'une des plus grandes erreurs des femmes actives et occupées. Non seulement vos amis vous aideront à rester concentré lorsque les clients se plaignent, les enfants crient, les problèmes de santé et les projets sont submergés, mais ils vous empêcheront de vous sentir isolé lorsque vous travaillez pour vous-même. Trouvez au moins trois autres femmes qui essaient consciemment de créer des vies plus satisfaisantes et plus utiles comme vous. Rendez-vous régulièrement. Prenez vos repas ensemble. Se promener. Votre « communauté de soutien » vous permet de rester sain d'esprit et productif.
Gardez votre corps en bonne santé
English a découvert qu'elle perdait rapidement la trace de son emploi du temps lorsqu'elle travaillait pour elle-même. Pour garder son corps en bon état de fonctionnement pour tout faire, elle a découvert qu'elle devait commencer la journée avec de l'exercice avant même de lire son courrier électronique. De plus, elle s'assure de manger des repas sains au lieu de ce qu'elle peut avaler lors de pauses rapides. Elle programme son heure de déjeuner et s'y tient.
Observez régulièrement le monde qui vous entoure
Je reçois de l'acupuncture une fois par mois pour réinitialiser mon corps surmené. C'est mon acupuncteur qui m'a d'abord dit que j'étais déconnecté. Il m'a ensuite prescrit une dose quotidienne d'aller dehors, de sentir l'air, d'apprécier les arbres et de sentir le sol sous mes pieds. Quand je me reconnecte à la nature, je me reconnecte à mon âme.
Recréer
Mitsch dit qu'elle a encore besoin de se recréer toutes les quelques années, répondant à la question « Quelle est la prochaine étape? » Elle doit se donner en privé temps de réflexion pour trouver une réponse qui inclut toujours un travail qui a du sens pour elle et contribue au monde qu'elle lui a apporté précieux enfants dans. Elle dit qu'elle apprendra, jouera et grandira toujours pour nourrir son âme errante.
En se recentrant sur elles-mêmes, les femmes de carrière peuvent trouver un équilibre entre leurs rêves de carrière et les besoins de la famille.
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