Comment donnez-vous l'amour et comment vous sentez-vous aimé? Il s'avère que pour les personnes obsédées par le type de personnalité (moi, essentiellement), les gestes affectueux peuvent se résumer en quelques catégories clés. Dans son livre Les Cinq langues d'amour, le thérapeute relationnel Gary Chapman dit qu'il y a cinq façons principales d'exprimer l'amour dans des relations:
- Mots d'affirmation – Dire des choses comme « Je t'aime », « J'apprécie ce que tu as fait » et « Je suis si heureux quand tu es là ».
- Actes de service – Des actions que vous savez que votre partenaire appréciera, comme lui préparer un repas ou promener le chien.
- Recevoir et offrir des cadeaux – Des gages d'amour qui ont de la prévenance et des efforts derrière eux.
- Temps de qualité – Le temps est précieux et il vaut mieux le passer avec toute l’attention de votre partenaire.
- Toucher physique – Les poignées de main, les câlins, les bisous et toutes les autres touches intimes qui expriment l'amour.
La théorie est surtout un moyen utile d'expliquer les bases de la communication, bien qu'idéalement, vous et votre partenaire devriez parler couramment les langues de l'amour vous voulez tous les deux recevoir pour vraiment prospérer.
Alors, que se passe-t-il si vous avez un langage amoureux des «cadeaux», mais que votre partenaire a tendance à exprimer son adoration à travers de longs SMS gluants, au lieu de cadeaux d'anniversaire vraiment cool? Ou si votre partenaire aime les PDA, mais que l'idée de vous embrasser en public vous donne envie de hurler? Lorsque votre partenaire ne saisit tout simplement pas ce que vous déposez ou lorsqu'il y a des frictions ou combats dans votre relation, c'est peut-être parce que les langues d'amour vous parlez sont radicalement différents.
SheKnows a parlé à quelques professionnels de la façon dont les personnes qui se montrent et se donnent de l'affection différemment peuvent donner un sens les unes aux autres – et comment tout se résume vraiment à la communication.
Soyez sur la même longueur d'onde sur les langues d'amour.
Avant de commencer à dépanner, ne laissons pas passer la question évidente: connaissez-vous vraiment le langage amoureux de l'autre? Selon l'expert en relations et coach de rencontres Dr Maryanne Comaroto, les deux personnes doivent adhérer pour que cela fonctionne de manière optimale.
"Si les deux partenaires ont une vague compréhension de leur propre langage amoureux et de celui de l'autre, ils ne ont une vague compréhension de ce qu'il faut faire lorsqu'ils ne sont pas satisfaits de leurs besoins », explique le Dr. Comaroto. "Ou si l'un des partenaires en sait beaucoup sur les langues amoureuses des deux partenaires, alors que l'autre partenaire le sait clairement non, le fardeau est mis sur le seul partenaire qui sait gérer cette partie de la relation à travers ce filtre."
Bien que les langues d'amour puissent parfois sembler un peu woo-woo, tout le monde doit souscrire complètement à l'idée pour qu'elles vous servent. Si vous ne connaissez pas votre langage amoureux, ce quiz en ligne (les quiz en ligne sont toujours la meilleure partie) vous aidera à discerner votre principal. Prenez votre ordinateur et quelques collations, et passez le test ensemble!
Il est de votre responsabilité de leur faire savoir ce que tu avoir besoin.
Même si tu ne veux pasdites à votre partenaire de vous surprendre avec des fleurs, car cela ruine la prévenance du geste, vous devriez. L'état d'esprit « faites quelque chose de mignon sans que je le demande » donne l'impression que votre partenaire craint la romance, et cela peut vous laisser incompris et déçu. De plus, si vous partagez constamment de doux gestes romantiques et que votre partenaire ne comprend pas le message, vous pouvez avoir l'impression que vos efforts passent inaperçus. Mais en réalité, tout cela revient à des problèmes de communication.
Étant donné que votre partenaire ne peut probablement pas lire dans les pensées, il est de votre responsabilité de lui dire, en mots, ce dont vous avez besoin pour vous sentir nourri.
Selon Dr Kristie Overstreet, sexologue clinicien et psychothérapeute, vous devez ouvrir ces voies de communication, parce que la meilleure façon pour les couples de faire face à des langues amoureuses contrastées est de parler pour leur Besoins. «Si vous aimez recevoir de l'amour grâce à du temps de qualité et que leurs paroles sont d'affirmation, faites-leur savoir que vous souhaitez planifier un moment à passer avec eux», explique le Dr Kristie. "Il est normal d'avoir des langues différentes, mais la clé est d'être clair avec votre partenaire sur ce dont vous avez besoin plutôt que de supposer que, puisqu'il le sait, il "devrait" y répondre."
Un conseil pour garder les couples sur la bonne voie pour donner et recevoir de l'amour est de se demander tout au long de la journée « Avez-vous besoin de quelque chose? »
« C'est un moyen rapide de vous enregistrer avec votre partenaire et de lui montrer que vous êtes là pour lui. De plus, en leur demandant s'ils ont besoin de quelque chose, vous leur montrez ce que vous voulez qu'ils fassent pour vous également », note-t-elle. "Si vous demandez ce dont ils ont besoin, l'espoir est qu'ils vous demanderont également ce dont vous avez besoin, afin que vous puissiez tous les deux répondre à vos besoins."
Soyez très précis.
Si votre partenaire ne parle toujours pas votre langue d'amour, il est de votre responsabilité d'être le traducteur. À présent, ils savent probablement que vous aimez passer du temps ensemble, mais vous devrez peut-être leur dire que vous Plus précisément envie de regarder des marathons de films sur le canapé tout le week-end.
« Alors que vous apprenez le langage amoureux de l'autre, communiquez ouvertement sur vos efforts tout en fournissant des détails sur ce qui vous fait du bien », recommande Foi Dulin, un thérapeute conjugal et familial agréé. Dulin suggère de pratiquer cela en disant quelque chose comme: « J'ai adoré me faire des câlins pendant que nous regardions le film hier soir. Étant donné que mon langage amoureux est le toucher physique, cela m'a vraiment connecté d'une manière spéciale. " Ou essayez: « Je sais que vous appréciez les actes de le service, alors quand j'ai préparé le bon dîner pour nous à l'avance, était-ce quelque chose que vous avez apprécié ou pour lequel quelque chose de différent se sentirait bien tu?"
Dulin note également que vous devez exprimer votre gratitude pour les comportements qui « parlent votre langue » afin que votre partenaire sache ce qui résonne le plus en vous. Cela peut sembler artificiel au début, bien sûr, mais votre partenaire finira par reconnaître les gestes qui vous conviennent le mieux.
Vous ne pouvez pas toujours insérer des cercles dans des triangles, et c'est parfois le cas où deux langages amoureux ne se mélangent tout simplement pas. Mais il y a aussi un parcelle d'autres formes là-bas, et honnêtement, avoir des langages amoureux différents est NBD.
Tout se résume à ceci: prendre le temps de comprendre le langage amoureux de votre partenaire, qui est probablement différent du vôtre, peut améliorer votre lien. Ce n'est pas parce que vous et votre partenaire ou conjoint avez des langues d'amour contrastées que tous les paris sont ouverts lorsqu'il s'agit d'avoir une relation incroyable. Il y a tellement d'autres composants à aimer – et en fin de compte, vous devez juste être prêt à donner un peu de votre côté, autant qu'ils en ont besoin du leur.
