Les décision d'être sobre est celui qui est profondément personnel et profondément lié à votre bien-être physique, émotionnel et mental. Et, dans une culture qui centre et glorifie continuellement de l'alcool et les activités de consommation de substances (encore plus pendant les années de quarantaine) et souvent fait de la sobriété une tendance bien-être, ça prend travail.
Célébrer les jalons qui viennent pour sobriété - les semaines, les mois et les années - est un moyen puissant de le maintenir et d'aider les autres à voir qu'il existe des façons saines et joyeuses de vivre sans alcool, si c'est la voie qui vous convient. Tout le monde aime Raymond et The Middle actrice Patricia Heaton a donné aux fans un aperçu de cette joie au cours du week-end, disant aux fans sur Instagram qu'elle était sobre depuis trois ans maintenant.
"J'ai vécu une vie au-delà de mes rêves les plus fous et je suis tellement reconnaissante", a déclaré Heaton dans la vidéo, souriant alors qu'elle terminait une longue marche. « La vie ne m'a pas été offerte sur un plateau d'argent, loin de là. J'ai travaillé dur, écorché mes genoux, pleuré, regretté, douté et remis en question en cours de route.
Comme beaucoup de gens qui trouvent leur chemin vers une vie sobre, Heaton dit trouver des moyens de se sentir plus connecté à ce changement de mode de vie (dans son cas, à travers sa religion) l'a aidée à maintenir le cap et à changer de perspective et elle a encouragé les fans à tendre la main s'ils envisagent de faire un changement similaire: « Envoyez-moi un message si vous envisagez de le faire et si vous le faites maintenant et que vous avez besoin d'encouragement ou de quoi que ce soit à tous."
"J'ai parcouru de nombreux chemins différents", a déclaré Heaton Personnes. "En regardant en arrière, je vois comment la graine de mon deuxième acte a été clairement plantée dans mon premier acte." (Son livre, Votre deuxième acte aborde les mêmes thèmes: la réinvention, la vie de nid vide et l'exploration de toutes les façons dont vous pouvez embrasser la vie que vous voulez pendant ces périodes de transition.)
Bien que la stigmatisation entourant la consommation de substances persiste, célébrités et personnalités publiques partageant leurs expériences avec la toxicomanie et leur décisions de rechercher la sobriété aider le grand public à voir les voies vers une relation plus saine et plus heureuse avec l'alcool.
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