Au cours des dernières années, Arianna Huffington a fait un tournant de carrière fascinant, passant de magnat des médias d'information à gourou du bien-être. En août dernier, elle a annoncé qu'elle quitterait le Huffington Post, un super succès de 11 ans, pour se concentrer sur Thrive Global, sa nouvelle entreprise de santé et de bien-être dont mission est de « mettre fin à l'épidémie de stress et d'épuisement professionnel en offrant aux entreprises et aux particuliers des solutions durables et scientifiques pour améliorer le bien-être et performance."
Alors que j'étais au courant du message de Huffington sur l'importance du sommeil pour la santé et la réussite, je voulais en savoir plus sur sa routine de bien-être personnelle au quotidien. En bas, elle laisse Styliste sur la façon dont elle mange, fait de l'exercice et dort au cours d'une journée moyenne.
Je commence une journée moyenne par : Méditer.
Pour le petit déjeuner j'ai pris : Oeufs pochés et un café (très chaud).
Pour le déjeuner, j'ai eu : Saumon et légumes verts frais.
Aujourd'hui j'ai grignoté : Fromage de chèvre.
Ma boisson saine préférée est : L'eau!
La seule chose que je ne mangerais jamais c'est : Barbe à papa.
Mon entraînement préféré est : Randonnée.
Ma nourriture de plaisir coupable est : Chocolat noir.
La seule chose qui me motive toujours à m'entraîner est : Je me souviens à quel point je me sentais fantastique après ma dernière séance d'entraînement.
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La prochaine grande tendance santé et fitness sera : Intégrer des mouvements réguliers dans notre vie quotidienne.
Mon restaurant sain préféré est : Leurre pour poisson frais.
Ma collation santé préférée est : Noix crues.
Sur Instagram, je suis obsédé par ce qui suit : DJ Khaled.
Les trois ingrédients que vous trouverez toujours dans ma cuisine sont : Citrons, légumes bio et fromage feta, je suis grec !
Mon plus grand voyage de santé pour les voyageurs est : Privilégiez votre sommeil.
Mon plat santé signature est : Chou-fleur cuit à la vapeur avec du citron et de l'huile d'olive.
L'application de santé sans laquelle je ne pourrais pas vivre est : L'application Silo de Thrive Global: je peux ressentir les avantages pour ma santé lorsque je me déconnecte de la technologie.
La meilleure partie de mon travail est : S'inspirer des histoires de personnes du monde entier sur la façon dont elles agissent pour améliorer leur propre bien-être.
Mon conseil santé en hiver est : Utilisez le coucher du soleil tôt comme une autre raison de vous coucher plus tôt.
Ma routine avant le coucher est : Escorter mon téléphone à l'extérieur de ma chambre, prendre un bain chaud aux sels d'Epsom et écrire.
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Publié à l'origine sur StyleCaster.com
