Maintenant que l'été est officiellement là et nous avons tous hâte de sortir de nos maisons (peut-être amplifié par la quarantaine), la plupart d'entre nous veulent sortir et profiter de la douce chaleur et des belles journées ensoleillées. Beaucoup d'entre nous veulent être dehors et profiter du beau temps tant qu'il dure, surtout si vous avez bravé un hiver ou un printemps particulièrement froid, glacial ou pluvieux. Cependant, il est important de se rappeler que nos enfants peuvent devenir très chauds et deviennent très chauds en peu de temps, surtout lorsqu'ils courent et jouent. Mais qu'est-ce qu'il fait chaud trop chaud pour une journée au parc ou sur la pelouse ?
Pour le savoir, nous avons parlé avec des médecins du moment où il fait trop chaud pour que nos enfants soient dehors pendant les mois d'été, de ce que nous peut faire pour les protéger avant de sortir par temps chaud et les signes à rechercher si nous pensons que les enfants pourraient avoir surchauffé. Alors attrape
votre méthode d'hydratation de choix, votre crème solaire SPF préférée et votre chapeau de soleil et lisez la suite pour préparer une journée d'été en toute sécurité à l'extérieur.Il varie en fonction du niveau d'activité de votre enfant
Le niveau d'activité joue un rôle énorme, explique le Dr Gina Posner, pédiatre au MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie, à SheKnows. S'il fait 100 degrés et que vos enfants nagent, jouent avec des jouets aquatiques et à l'ombre, sortir dehors est parfaitement bien si vous les surveillez de près. Cependant, s'ils courent en plein soleil, beaucoup d'enfants surchaufferont, même si la température n'est que dans les années 80, dit Posner.
Une bonne règle de base est: « S'il fait trop chaud pour vous, c'est trop chaud pour vos enfants », Dr S. Daniel Ganjian, pédiatre au John's Health Center de Santa Monica, en Californie, a déclaré à SheKnows.
Attention à l'indice de chaleur
Caitlin Hoff, enquêteuse en santé et sécurité pour ConsumerSafety.org, dit que vous ne devriez pas seulement faire attention à la température sur le thermomètre. Assurez-vous de garder un œil sur l'humidité en regardant également le facteur d'indice de chaleur.
"Lorsque l'indice de chaleur est de 100 degrés ou plus (plus de 90 degrés avec 60% d'humidité), l'épuisement par la chaleur est beaucoup plus probable sans mesures de sécurité prises", a déclaré Hoff à SheKnows.
Âge Est-ce que question
Les jeunes enfants sont plus susceptibles d'être épuisés par la chaleur car « ils produisent moins de sueur » et « sont moins susceptibles de ressentir et de comprendre les dangers de la chaleur extrême », explique Hoff.
Ne jamais lésiner sur l'eau, l'ombre ou la crème solaire
L'une des choses les plus importantes à retenir est de garder vos enfants à l'abri de la lumière directe du soleil pendant de longues périodes en été. Ils ont besoin d'ombre, de beaucoup d'eau et de crème solaire chaque fois qu'ils sont dehors, dit Ganjian. Il recommande également d'habiller vos enfants avec des vêtements légers à manches longues et de toujours appliquer un coffre-fort. crème solaire sur les enfants de plus de 6 mois (puis réappliquer toutes les deux heures et après l'eau jouer). Pour les bébés de moins de 6 mois, Ganjian dit qu'ils devraient éviter toute exposition au soleil.
Signes d'avertissement à rechercher
Posner et Ganjian disent tous deux de prêter attention aux signes avant-coureurs d'une surchauffe, notamment de la fièvre, une diminution du nombre de couches mouillées, un comportement grincheux ou une fatigue excessive. Si vous remarquez ces symptômes, ils suggèrent un bain tiède, beaucoup de liquides et un appel à votre pédiatre.
Il y a beaucoup à faire à l'extérieur pendant les mois d'été, mais il est préférable de prendre les précautions nécessaires pour assurer votre sécurité et celle de votre famille.
Une version de cette histoire a été publiée en juillet 2018.
N'oubliez pas le SPF de votre enfant cet été (ou, comme, jamais):
