Si vous avez déjà été dans une situation de haute pression importante pour ressentir l'envie de courir et de faire le numéro deux immédiatement, c'est peut-être pourquoi. Il s'avère que Mère Nature a son propre laxatif naturel - et je ne parle pas de carottes ou de pruneaux râpés. Je parle d'anxiété, de peur ou d'excitation qui peuvent vous amener à besoin d'aller aux toilettes au plus vite. Si vous avez certains déclencheurs ou endroits qui vous font aller aux toilettes ou vous bloquent, vous n'êtes pas seul. Et il y a une explication très raisonnable.
Dr Jennifer Stagg, biochimiste devenu médecin naturopathe et auteur du livre Décompressez vos gènes, raconte Elle connaît que la stimulation du système nerveux ou la réponse au stress peuvent affecter l'intestin de deux manières. "L'adrénaline et le CRF (facteur de libération de corticotrophine) peuvent stimuler les contractions de l'intestin entraînant une augmentation de la motilité et le besoin d'aller aux toilettes."
Il semble que notre émotions sont liés à notre système digestif, ce qui est logique. Nous savons tous que les sentiments peuvent changer nos expressions faciales et notre langage corporel. Se sentir nerveux, effrayé ou anxieux peut faire battre notre cœur et nos paumes transpirer. Il semble naturel qu'ils affectent le reste de notre corps. Nous avons tous traversé une période très stressante et avons eu un estomac brûlant ou une indigestion comme effet secondaire ou avons été bouleversés et ne pouvions pas manger. Il semble évident que ce que nous ressentons à l'intérieur est lié aux fonctions corporelles.
Stagg dit que même si nous pouvons ressentir l'envie d'aller aux toilettes dès que nous avons un certain sentiment, le lien entre notre cerveau, nos émotions et nos intestins est en fait très complexe.
Parfois, nos émotions peuvent déclencher la diarrhée, « tandis que d'autres fois, la constipation en est le résultat. Cela peut s'expliquer par le système de signalisation CRF, il existe de nombreux composés et récepteurs CRF différents qui entraînent des effets variables sur l'intestin », dit-elle.
Et puisque nos émotions sont étroitement liées à la fonction digestive et à la santé, nous savons également que nos sentiments, qu'il s'agisse de sentiments anxieux ou de sentiments heureux et détendus, peuvent avoir un impact sur notre bactéries intestinales.
Si vos émotions affectent votre digestion et que cela commence à devenir un inconvénient et à vous empêcher de sortir et profiter des choses en public, Stagg suggère la relaxation guidée, la méditation, l'exercice, une alimentation saine et une bonne qualité de sommeil.
Cependant, si vous ressentez des selles occasionnelles provoquées par des sentiments d'anxiété ou d'excitation, ne vous inquiétez pas - cela affecte plus personnes que vous ne connaissez, et il n'y a rien de mal avec vous simplement parce que votre magasin préféré vous oblige à courir aux toilettes dès que vous Entrer.
Une version de cette histoire a été publiée en octobre 2017.
