Ceux d'entre nous qui travaillent dans le jardin connaissent régulièrement ce sentiment de bonheur et de soulagement du stress qui se produit lorsque nous nous occupons de nos plantes. Maintenant, les meilleurs thérapeutes commencent à reconnaître les avantages pour la santé mentale de jardinage avec un nouveau phénomène–thérapie horticole.
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Ceux d'entre nous qui travaillent dans le jardin connaissent régulièrement ce sentiment de bonheur et de soulagement du stress qui se produit lorsque nous nous occupons de nos plantes. Maintenant, les meilleurs thérapeutes commencent à reconnaître les avantages pour la santé mentale du jardinage avec un nouveau phénomène -thérapie horticole.
La thérapie horticole est utilisée pour traiter la dépression, l'anxiété et d'autres objectifs de traitement spécifiques. La thérapie est administrée par un horticulteur qualifié qui engage le patient dans un certain nombre d'activités de jardinage. Les jardins thérapeutiques, comme on les appelle, se multiplient dans tous les types d'installations de traitement, y compris mentale cliniques de santé, hôpitaux, établissements correctionnels, établissements pour anciens combattants, cliniques de réadaptation et soins infirmiers maisons.
Si vous jardinez déjà, vous pourriez considérer cela comme « de l'automédication ». Voici quelques-uns des bienfaits curatifs que le jardinage peut apporter :
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- Améliorer l'estime de soi
- Soulager le stress
- Améliorer l'humeur
- Accélérer le rétablissement après une maladie
- Encourager les interactions sociales
- Augmenter le sentiment de contrôle
- Promouvoir l'exercice
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Les jardins servent de refuge au rythme effréné de la vie. Creusez et profitez de cette forme de thérapie peu coûteuse et efficace !