Même les mamans les plus décontractées que je connaisse se tiennent à un niveau plus élevé qu'il n'est humainement possible d'atteindre. C'est un des traits de la maternité, je pense. Faire toujours de son mieux en tant que mère est une bonne chose; vous maintenir à un niveau irréalisable est moins que bon.
Quel que soit le problème, nous semblons toujours dire: « J'aurais dû savoir… » Mais vraiment, devrions-nous avoir? Si nous pouvions voir tout venir, avoir la réponse parfaite à tout, bref, être parfait, nous ne serions pas des mamans, nous ne serions même pas de simples vieux super-héros, nous serions Dieu. Être une maman est difficile et gratifiant et excitant et effrayant et joyeux et triste et toutes les autres émotions, souvent en même temps. Il est absolument impossible de le faire parfaitement. Il est temps de vous laisser aller et de vous laisser imparfait. Pas vraiment.
Plus que du bout des lèvres
On parle bien, n'est-ce pas? Si vous approuviez ce qui précède, d'accord en principe, tant mieux. Mais comment le mettre en pratique ?
Pour moi, c'est en me demandant régulièrement: « Est-ce la meilleure façon de dépenser mon énergie en ce moment ?
Un de mes bugaboos est avec de la nourriture. Bien nourrir ma famille est important pour moi. Même si je sais que ce n'est pas vraiment possible, surtout avec la folie du reste de nos vies, je me sens profondément coupable quand je ne mets pas un repas « parfait » sur la table tous les soirs. Je dis un bon match et dis à voix haute: « Je fais de mon mieux, je vais m'assurer qu'il y a des légumes supplémentaires demain soir », ou quoi que ce soit d'autre. Je ne le sens pas, cependant, et ma voix intérieure continue: « Tu aurais dû… » La réalité est que notre famille se débrouille très bien avec la variété et la nutrition. Mes enfants sont en bonne santé et grandissent. Un repas moins que parfait, eh bien… et alors ?
C'est un luxe, vraiment, de s'attarder là-dessus comme je le fais. Il y a des problèmes plus importants auxquels je pourrais et devrais consacrer ce précieux pouvoir cérébral. Il est temps d'arrêter - et de me couper un gros tas de mou.
Est-ce la meilleure façon de dépenser mon énergie en ce moment? Non. Non. Pas du tout.
Bien que cet exemple puisse sembler un peu extrême, nous avons tous nos propres blocages parentaux. Des choses que nous avons du mal à lâcher. Quel est ton? Et est-ce que stresser est la meilleure façon de dépenser votre énergie ?
Répète après moi
Si vous avez répondu « Non » à cette question pour l'un de vos problèmes, c'est un domaine clé dans lequel vous pouvez vous détendre.
Entraînez-vous à vous répéter: « Ce n'est pas grave ».
Sérieusement.
"C'est bon."
Répéter.
Cela demande de la pratique – parfois beaucoup de pratique. Je m'entraîne encore moi-même! Nous laisser un peu de mou pour ces problèmes moins que critiques nous libère des chaînes de la perfection irréalisable. Tu ne peux pas être une maman parfaite. Vous ne pouvez pas. Mais vous pouvez être la mère parfaite pour vos enfants - juste la mère totalement imparfaite, imparfaite, faisant de votre mieux comme vous êtes. Laissez-vous simplement aller et laissez-vous être cette maman.
C'est bon.
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