Il est tout à fait naturel que vous souhaitiez que vos enfants soient bien alimentés à l'école. Assurez-vous qu'ils passent leurs journées heureux et énergiques avec ces collations délicieuses et saines pour la rentrée.
Des collations nutritives et délicieuses
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Fruits en purée
Malheureusement, de nombreuses coupes de fruits qui semblent saines sont en réalité chargées de sucre ajouté. Heureusement, cependant, vous pouvez vous tourner vers des coupes de purée de fruits nutritives telles que Sauce à la récolte saine de Mott's. Ils sont disponibles en myrtille, baie d'été, Granny Smith, pêche et fraise, donc vos enfants seront ravis d'ouvrir leurs boîtes à lunch chaque jour pour voir ce qu'ils obtiennent.
2
Barres granola naturelles
Avant de jeter vos barres granola habituelles dans le chariot, jetez un œil à la liste des ingrédients. De nombreuses barres contiennent du sucre comme premier ou deuxième ingrédient, ce qui signifie que vos enfants sont plus susceptibles d'avoir un taux de sucre élevé qu'un regain d'énergie. Au lieu de cela, choisissez une option plus naturelle, comme celle de Kashi
Barres de chocolat noir aux cacahuètes ou Barres de potiron aux pacanes. Ils sont faits de sept grains entiers ainsi que d'édulcorants naturels et ne contiennent ni arômes ni conservateurs artificiels. Encore mieux? Ils sont si savoureux que vos enfants seront carrément impatients de goûter.3
Houmous et pain plat
De nombreux packs de collations sont essentiellement des biscuits trempés dans du sucre glace ou des chips accompagnés de crème épaisse, et ils n'aideront certainement pas vos enfants à passer une journée bien remplie à l'école. Au lieu de cela, optez pour quelque chose du genre Snack'n Go de Summer Fresh! sélections, qui comportent plusieurs variétés de houmous avec du pain plat croustillant. Vos enfants s'amuseront à coup sûr à choisir entre l'original, l'ail et le poivron rouge rôti pour leur houmous et adoreront se régaler de cette friandise croustillante entre les cours.
4
Rondelles de fromages miniatures
Les enfants adorent le plaisir et l'excitation qui accompagnent le déballage des bonbons. Alors pourquoi ne pas leur donner le même sentiment avec une option plus saine? Rondelles de fromage emballées individuellement telles que Les minis de Babybel sont amusants et nutritifs. De plus, les enfants peuvent désormais choisir parmi une variété de fromages, tels que le cheddar, le suisse, la mozzarella, le gouda et plus encore.
5
Mélange montagnard
Si vous voulez vous assurer que vos enfants grignotent des aliments sains à l'école, pourquoi ne pas les impliquer dans le processus? Commencer par une norme recette de mélange montagnard, puis laissez-les choisir les quantités, les substitutions et les ajouts qu'ils préfèrent. Voir toutes les options les rendra encore plus impatients de profiter de la gâterie nutritive à l'école !
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