Communication, engagement, intimité, respect, confiance – tout cela est largement accepté principes d'une bonne relation. Mais quand vous demandez aux amoureux gluants et aux couples mariés grisonnants, ils vous diront que l'amour est plus dynamique que cela et la façon dont nous interagissons et exprimons la proximité dans les relations est une opération fine.
Pour certains, passer beaucoup de temps loin de leur partenaire est la clé d'une compagnie à vie. Pour d'autres, il s'agit d'avoir des rendez-vous réguliers et d'entretenir un lien brûlant. De toute évidence, de vraies femmes dans des relations avons compris une chose ou deux, alors nous les avons sollicités pour obtenir des conseils et un aperçu de ce qui va un long chemin en amour. Que vous soyez en train de supprimer vos applications de rencontres ou de célébrer un anniversaire à deux chiffres, préparez-vous à prendre des notes.
Rosie Acosta, radicalement aimée, @rosieacosta
Le conseil relationnel que je jure était celui d'un couple marié depuis cinquante ans et toujours très amoureux. Ils m'ont dit que c'était simple. N'utilisez jamais les mots « Jamais » et « Toujours » lorsque vous discutez avec votre partenaire. Jamais n'a toujours tort, et Toujours n'a jamais raison. Après avoir moi-même été en couple pendant 18 ans, cela continue de me servir au mieux. Je trouve que c'est aussi un excellent moyen de pratiquer la pleine conscience, surtout lorsque les temps sont difficiles.
Au lieu de réfléchir à l'euphorie de félicité hormonale qui a déclenché la relation (la motivation sentiments), il doit y avoir un changement dans la façon dont nous pouvons l'améliorer maintenant au lieu de souhaiter qu'il soit comme il était. Cela s'applique à tous les aspects de notre vie. Vivre dans le passé rendra le présent désagréable, voire insupportable, mais concentrez-vous sur ce que nous pouvons faire aujourd'hui.
Marie Alojado, infirmière de soins intensifs
Ne vous oubliez pas dans une relation. Quand vous êtes heureux, votre relation est dix fois meilleure! Ne présumez pas, ne vous inquiétez pas des petites choses et réfléchissez bien. Je suis marié depuis 13 ans et je suis avec mon mari/mon petit ami depuis 1994. Les choses ne se passent pas toujours comme vous le souhaitez, mais il s'agit de ce que vous allez faire à ce sujet.
Evin Rose, Coach Evin Rose, @evinrose
Lorsque vous édulcorez vos désirs, il est peu probable que vous obteniez ce que vous voulez vraiment. Je ne me contente pas de médiocre, de petites améliorations ici et là, de « assez bien ». Je revendique le plus profond, le plus vrai, des désirs si gros que ce sont des désirs un peu effrayants, pour que je puisse commencer à faire ce qu'il faut pour aller puissamment dans la direction de tout Je veux.
Dr Alexandra Solomon, professeur et psychologue à l'Université Northwestern, @dr.alexandra.solomon
N'oubliez pas qu'une relation n'a pas besoin d'être à 50/50 pour être saine. En fait, les déséquilibres sont inévitables car une relation intime est vivante, dynamique et en constante évolution. À un moment donné, l'un de vous veut plus de proximité et de connexion et à un autre moment, l'autre le fait. Certes, des modèles cohérents d'indisponibilité émotionnelle ou de comportement de contrôle sont problématiques, mais entre ces extrêmes, il existe de nombreuses nuances de gris. Et ces flux et reflux d'énergie et d'attention sont des opportunités d'apprentissage. Lorsque j'ai envie de plus de proximité et que mon partenaire a besoin de plus d'espace, j'ai la chance d'apprendre à demander ce dont j'ai besoin… et à m'apaiser. Lorsque mon partenaire est celui qui a envie de plus de proximité, j'ai la chance d'en apprendre davantage sur les limites saines… et sur l'empathie.
Tessa Mac, coach en rencontres, @tessamac
Le temps est le bien le plus précieux. Comment voulez-vous le dépenser? C'est votre vie. Quand il s'agit de la personne avec laquelle vous décidez de sortir sérieusement (ou toute autre décision importante de la vie d'ailleurs), je crois fermement que si ce n'est pas un "FUCK OUI", c'est un "FUCK NO". important. Si vous choisissez une personne à qui consacrer votre temps et votre énergie, il vaut mieux qu'elle soit vraiment géniale.
Soyez d'abord votre propre date préférée, puis définissez-vous comme la barre pour accueillir à nouveau tous les partenaires potentiels. Si être avec eux n'est pas aussi amusant ou meilleur que d'être seul, ils ne valent pas le temps.
Christina Martinez, Nouveaux Chéris, @newdarlings
Réveillez-vous tôt pour admirer le lever du soleil ensemble. Prendre quelques instants supplémentaires pour respirer l'air frais et dire je t'aime.
Sopha Rush, Vivez profondément enraciné, @sopharush
Avant mariage, vous avez l'impression d'avoir compris une personne, mais c'est tellement plus profond quand les choses doivent être déballées. Le bagage que chacun apporte à la relation doit être mis en lumière et travaillé ensemble. J'ai dû apprendre que tout ce qui mène à un désaccord ne signifiait pas que nous n'étions plus amoureux. J'aurais l'impression que notre mariage échoue, mais ce n'était pas le cas. On essayait juste de se comprendre, comment se parler. Je vous encourage à prendre le temps de comprendre d'où ils viennent et de déballer les bagages ensemble.
Brennae DeBarge, Zo Pierre Kids, @itsbrennae
Rappelez-vous les jours où vous avez prié pour ce que vous avez maintenant? Gardez cela à l'esprit pendant les périodes difficiles. Tout est une saison, toujours fluide et toujours changeante. Allez avec, coulez avec, roulez avec. Ça s'ameliore.
Andi Wheeler, conseillère
La plus grande leçon que j'ai apprise est de toujours continuer à travailler pour maintenir une relation saine et claire avec moi-même. Et de choisir un partenaire qui le fait aussi.
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