Il y a plein de raisons avoir une doula dans votre équipe d'accouchement peut rendre l'expérience meilleure. Pour commencer, il peut améliorer votre naissance résultat. Selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists, « les preuves suggèrent qu'en plus de des soins infirmiers réguliers, un soutien émotionnel continu et individuel est associé à de meilleurs résultats pour les femmes en la main d'oeuvre."
Doulas, bien sûr, offre ce soutien individuel continu - et croyez-moi quand je dis que peu importe à quel point votre partenaire/maman/BFF/OB-GYN est incroyable, quand vous êtes sur le point de mettre une nouvelle personne au monde, avoir quelqu'un qui est là à 100 pour cent pour vous, votre bébé, votre naissance et vos besoins est énorme.
Mais il y a beaucoup de confusion au sujet du processus de naissance et de la doularôle dans celui-ci, nous avons donc demandé à Tara Brooke et Gina Giordano, cofondatrices de
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Embaucher une doula est une invitation à se replier sur soi
« Une doula est vraiment là pour dire: ‘Qu’est-ce que tu veux? Qu'est-ce qui va marcher pour vous, votre vie, votre style de vie ?' », déclare Giordano. "C'est une invitation et une permission de regarder à l'intérieur et de vraiment réfléchir à ce qui va vous faire du bien et de savoir que votre choix est valable parce que c'est votre choix."
Les doulas ne sont pas que pour les naissances naturelles
Ne pensez pas que vous n'avez pas besoin - ou que vous ne pourrez pas travailler avec - une doula simplement parce que vous avez une césarienne ou que vous voulez une péridurale. "Les doulas ne devraient avoir aucun préjugé sur la façon dont un bébé naît", déclare la doula Betsy Finchum. "Le nombre de mamans que je rencontre et qui ne pensent pas qu'une doula les soutiendra parce qu'elles ont une césarienne planifiée est très triste pour moi."
C'est bien de changer de fournisseur
Plus d'une doula DTI a souligné ce point: si vous n'aimez pas votre fournisseur de soins de santé, essayez d'en trouver un autre. « Quelqu'un m'a dit un jour: « Si votre plan de naissance est votre épée et que votre doula est votre bouclier, vous êtes avec le mauvais fournisseur » », explique la doula Dani Moeser. « Je souhaite que les clients se sentent plus à l'aise de poser des questions difficiles à leurs prestataires et d'être honnêtes quant à savoir si cela leur convient ou non. Nous pouvons les soutenir dans n'importe quel environnement, mais nous ne pouvons pas le remodeler complètement. »
Les doulas ne prennent pas de décisions à ta place
« Nous sommes là pour défendre la famille, leur parler et leur montrer leurs options, sans prendre de décisions à leur place », explique Giordano. «Nous leur rappelons qu'ils peuvent faire une pause pour réfléchir et vraiment discerner toute la situation pour voir quelles sont leurs options. Nous ne disons certainement pas « Voici ce que je pense que vous devriez faire » ou « Vous devriez dire non à ça. »
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Une doula peut vous aider à gérer votre expérience de naissance
Même si tout se passe bien, vous ne vous souviendrez probablement pas de tous les détails de la naissance de votre bébé. Votre doula peut vous aider à remplir les blancs. Et si les choses ne se passent pas comme vous l'espériez, une doula peut être encore plus utile. « Il y a une part de conseil dans le rôle de la doula », admet Brooke. "Il ne s'agit pas d'amener une personne à un endroit d'acceptation, mais simplement d'explorer où elle se trouve dans le moment et de lui donner la permission d'avoir ces sentiments et d'expliquer ce qui s'est passé."
Tu n'as pas besoin de la permission de ta doula
Encore une fois, les doulas sont là pour vous soutenir – pas pour vous dire quoi faire ou ne pas faire. "Vous n'avez pas besoin de ma permission pour prendre une décision, pour changer d'avis, pour faire ce que vous pensez être le mieux pour vous, votre corps et votre bébé", explique doula Elisa Havens-Stokes.
Pas de famille autour? Beaucoup de famille? Une doula peut aider de toute façon
Bien sûr, vous pourriez être particulièrement enclin à engager une doula, comme moi, si vous ne pas avoir de la famille à proximité pour vous aider. Mais même si ta mère, belle-mère, partenaire et Les BFF prévoient tous d'être dans la salle d'accouchement, vous voudrez peut-être toujours une doula. «J'ai eu beaucoup de clients qui ont un village solide autour d'eux qui choisissent toujours de travailler avec une doula», explique Giordano. "Ils veulent avoir cette personne à qui s'adresser pour un soutien continu."
Votre doula pourrait avoir besoin d'une pause
Ne soyez pas surpris si votre doula travaille avec un remplaçant ou un partenaire - quelqu'un qui peut prendre le relais si votre travail est particulièrement long. C'est une bonne chose. "Si vous avez un accouchement de trois jours, vous voudrez peut-être quelqu'un qui a dormi et qui peut vraiment vous soutenir pendant cette dernière phase", explique Brooke. "Beaucoup de doulas ont l'impression de laisser tomber leur client s'ils partent, mais vraiment, cette configuration offre le meilleur support possible."
Doulas aide aussi ses partenaires
« Les doulas ne remplacent pas les partenaires, mais renforcent leur rôle », explique Finchum. Et en fait, les doulas peuvent également apporter un soutien aux partenaires. "Nous oublions que les pères et les partenaires sont émotionnellement attachés à cette situation, et ils passent à la parentalité, et ils auront probablement besoin de faire une pause à un moment donné", dit Brooke. Une doula peut rassurer votre partenaire et être là pour vous si et quand votre partenaire a besoin d'aller prendre une tasse de café.
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Les doulas ne sont pas des sauveurs
« J'aimerais que mes clients sachent que nous ne sommes pas des sauveurs », déclare doula Sabrina Kline. « Nous ne pouvons pas enlever la douleur. Nous ne pouvons pas prendre de décisions à leur place. Nous ne pouvons pas nous battre contre le personnel de l'hôpital pour eux. Nous ne pouvons qu'aider à construire le pont, les encourager à le traverser et les attendre de l'autre côté avec un amour et un soutien éternels.
Vous n'êtes pas obligé d'aimer votre expérience de naissance
"Le pouvoir n'est pas le seul sentiment acceptable", déclare doula Sophi Scarnewman. En ce qui concerne votre expérience de naissance, « vous pouvez être salé à ce sujet. Vous pouvez être déclenché par cela. Vous pouvez en être reconnaissant. Tous les sentiments sont les bienvenus.
