Plus les mamans vous dira: SejeF-les soins passent totalement au second plan toutes les autres obligations sur nos listes de tâches apparemment interminables. Mais Quand cela vient à la peau de maman (oui, c'est une chose), négligence peut conduire à tant de résultats négatifs: signes précoces de vieillissement, sécheresse et teint terne, sans parler de choses encore plus effrayantes comme le mélanome.
Dr Shereene Idriss,alias le « Parler d'oreiller Dermatologue,” donne à ses patients (et Abonnés Instagram) parler franchement de soin de la peau. Son meilleur conseil pour les mamans en particulier? Pour prprivilégier la qualité à la quantité lorsqu'il s'agit de produits. Cela signifie en utilisant le droit produits, en particulier ce qu'elle appelle ses deux « essentiels vedettes » – crème solaire (pour se protéger des méfaits du soleil, duh) unsd rétinols (à inverser les signes du vieillissement).
“La maternité prend le contrôle de votre vie plus rapidement que vous ne pouvez cligner des yeux, et avec cela, les mamans ont tendance à se négliger et à oublier leurs besoins fondamentaux", a déclaré Idriss à SheKnows. “Je conseille aux jeunes femmes d'établir une routine de soins de la peau tôt dans la vie, à laquelle vous adhérerez car elle fonctionne pour vous. De cette façon, lorsque la maternité est dans vos cartes, l'habitude [des soins de la peau] est déjà créée et plus difficile à briser. De plus, la maternité vient légèrement (ou sévère) privation de sommeil. Assurez-vous de bien vous hydrater, car la déshydratation peut entraîner un manque d'éclat peau.”
Pour prouver ses arguments, le Dr Idriss a accepté de partager avec nous son regard attentif sur les routines de soins de la peau - et les visages - de trois mamans très différentes. Lisez la suite pour ses recommandations.
Michal
4 ans0
Occupation: Logiciel rédéveloppeur
Enfants: Une enfant d'âge préscolaire
Routine de soins de la peau :
“je n'en ai pas’n'utiliser aucun produits de soins de la peau sur mon visage et je n'utilise presque jamais rien sur mon corps. je’Je ne suis pas non plus fidèle à une marque en particulier, donc si j'ai besoin de quelque chose à l'occasion, j'utilise n'importe quoi’s autour.Je me douche tous les jours et n'utilise que du savon ordinaire sur mon corps, et ne’t utilise réellement du savon sur mon visage la plupart du temps - seulement occasionnellement, si je’J'ai quelque chose sur le visage. Je me maquille rarement, mais quand je le fais’C'est juste du rouge à lèvres, du mascara et peut être un peu de rougissement. Je lave ça sous la douche avec du savon.Parfois, je mets du baume à lèvres si mes lèvres sont sèches.Parfois en hiver, j'utilise de la crème pour les mains… En de rares occasions, si mes jambes sont sèches et me démangent en hiver, je leur mets de la crème hydratante et elles se sentent mieux. J'essaie de rester à l'abri du soleil ou d'utiliser un écran solaire puissant lorsque je sors. Malheureusement, je n'en ai pas’Je ne m'en souviens pas toujours, et je me retrouve parfois au soleil pendant unalors que sans protection. Mais j'essaie d'éviter cela ou de chercher de l'ombre lorsque je réalise que cela se produit accidentellement.”
Le Dr Idriss dit…
“Michal, Michal, Michal… Hheu routine de soins de la peau, ou l'absence de, peut avoir travaillé pour elle dans la vingtaine, mais sa peau va en souffrir à partir de la quarantaine. C'est un mythe de croire que vous n'avez pas besoin de nettoyer votre peau la nuit si vous ne vous maquillez pas. Les facteurs de stress environnementaux et les toxines s'accumulent tout au long de la journée, et vous vous devez de débarrasser votre peau de cette accumulation, ce qui permet à votre peau les meilleures chances de guérir et de se régénérer. Aussi, je conseille toujours à mes patients d'utiliser un écran solaire du quotidien, beau temps, mauvais temps, à l'intérieur comme à l'extérieur, car les bonnes habitudes sont difficiles à rompre - et celle-ci en particulier ne laissera jamais votre peau sans la protection dont elle a besoin.”
Ronnie
Âge: 44
Profession: écrivain
Enfants: 7–jumeaux garçon/fille d'un an
Routine de soins de la peau : “Je me lave le visage avec de l'eau le matin et Nettoyant moussant frais Neutrogena le soir pour se démaquiller. J'hydrate deux fois par jour — avec Hydratation sans huile Neutrogena avec SPF 15 le matin et Régénératrice de Olay la nuit. J'applique aussi un écran solaire sur mon visage et mon corps assez religieusement, et porte des chapeaux les jours très ensoleillés. Je voudrais faire plus pour arrêter le vieillissement que je vois sur mon visage, mais je’Je ne sais pas par où commencer. Les rides sur mon front et la peau plus lâche de mon cou sont un problème ! J'ai récemment commencé à utiliser un crème pour le cou de S*O*L. J'ai tendance à me sentir sec et je garde toujours Aquaphore ou du rouge à lèvres sur mes lèvres. je n'en ai pas’je bronze et je ne’je ne veux pas de taches de rousseur, donc j'évite le soleil.”
Le Dr Idriss dit…
“J'applaudis Ronnie pour l'effort qu'elle fait pour s'aider. Je suis particulièrement fier qu'elle utilise un écran solaire tous les jours et qu'elle fasse même un effort supplémentaire pour porter un équipement de protection tel qu'un chapeau. Je lui recommanderais d'amplifier son jeu et de doubler le FPS dans sa crème hydratante à au moins 30. Je veux dire, si tu’Si vous prenez le temps de l'appliquer, autant aller plus loin ou rentrer chez vous. De plus, elle est motivée à en faire plus pour elle-même, je lui suggère donc de commencer par incorporer un rétinol à sa routine nocturne, car cela l'aidera construire du collagène et égaliser ses ridules à long terme. Elle pourrait même l'utiliser sur son cou, car cela semble être son problème.”
Nicolas
Âge: 40 ans
Profession: écrivain et sstyliste
Enfants: Deux garçons, âges 9 anschrset 3 mois
Routine de soins de la peau: “jesuis accro HeyDay; Je utilise lejenettoyant, parfois un toner (en fait c'est un spray d'eau de coco),Crème hydratante matin et soir, gel pour les yeux mornjeng et nuit, exfoliant une fois par semaine, et faire un masque une fois par semaine. En hiver, j'ajoute huile de graines de carotte à ma crème hydratante ou l'utiliser seul.J'aime la routine, et j'aime savoir quoi’s bon pour ma peau particulière;auparavant, j'utilisais ce que j'avais ou ce que j'avais accumulé en cours de route, et cela me semble beaucoup plus utile — en plus j'essaye d'utiliser tout ou majoritairement bio. J'adore… recevoir un soin du visage une fois par mois et demander à quelqu'un de vérifier avec moi si je’Je deviens trop sec ou autre. C'est comme un luxe.Je dois également ajouter que je’ai toujours eu de la chance avec une belle peau;ma mère a une belle peau, alors je’j'espère que je’j'ai ses gènes. Mais je remarque définitivement quand je sors de la ville et que j'oublie mes produits ou que je manque et que je ne les ai pas pendant un certain temps — Je remarque que ma peau a l'air plus vieille, plus sèche et moins fraîche. Alors la réalité c'est’s probablement un combo de la peau que vous’re-born avec et la routine/produits que vous utilisez.”
Le Dr Idriss dit…
“Nicola semble avoir le plus–approche complète, même si elle n'a pas mentionné de crème solaire quotidienne… erreur de débutant… Elle utilise une crème hydratante et une crème pour les yeux deux fois par jour, nettoie quotidiennement, exfolie une fois par semaine et masque une fois par semaine. Je suggérerais qu'elle incorpore un antioxydant quotidien, comme un sérum à la vitamine C, dans sa routine plutôt que de simplement masquer une fois par semaine. De plus, je ne suis généralement pas un fan des exfoliants gommants car les billes de gommage peuvent varier en taille. Plus les billes sont grosses, plus les gommages sont abrasifs, ce qui pourrait indirectement entraîner des cicatrices. À moins que votre gommage ne soit super fin, je recommanderais de passer à un exfoliant chimique tel que l'acide glycolique.”
