Repas de 10 minutes à laisser à la baby-sitter – SheKnows

Ces idées de dîner amusantes et adaptées aux enfants sont faciles à préparer avant de sortir, ou elles sont assez faciles à aborder pour la gardienne pendant qu'elle regarde les enfants.

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Sloppy Joes au poulet

Pour 6 personnes

Ces poulet sloppy Joes par Les trucs des six soeurs donnez aux Sloppy Joes traditionnels une cure de jouvence saine, et ils sont très faciles à démarrer.

Ingrédients:

• 1 livre de poulet haché
• 1 paquet Mme. Assaisonnement Dash Sloppy Joe
• 1 tasse d'oignon, coupé en dés
• 1 (8 onces) boîte de sauce tomate
• 1/2 tasse de poivron vert, coupé en dés
• 1/4 tasse de sauce Worcestershire
• Pains à hamburger

Instructions:

1. Dans une grande poêle à feu moyen, cuire le poulet, les oignons et le poivron vert jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que les légumes soient tendres.
2. Ajoutez Mme. Assaisonnement Dash Sloppy Joe, sauce tomate et sauce Worcestershire.
3. Bien mélanger et laisser mijoter jusqu'à ce que le tout soit chaud.
4. Servir sur des petits pains ou des petits pains.

Mini pizzas mexicaines

Pour 6 personnes

Avec cette recette facile et adaptée aux enfants de Catherine de Famille d'aliments et trouvailles, les enfants peuvent combiner soirée pizza et soirée tacos! Le gardien n'aura aucun mal à préparer ces mini pizzas mexicaines copieuses et équilibrées sur le plan nutritionnel.

Ingrédients (de bas en haut) :

• Tortilla
• Boeuf assaisonné
• Fromage rapé
• Tortilla
• Crème fraîche
• Salade
• Tomates et olives noires

Instructions:

1. Faites revenir le bœuf haché et assaisonnez (le chat utilise le mélange d'assaisonnements Taco Bell), hachez les garnitures et superposez les ingrédients dans l'ordre indiqué.
2. Ajoutez des haricots frits et de la sauce à tacos selon les préférences de vos enfants.

Pizzas parfaitement petites

Pour 8 personnes

Cette recette de déconstruit petites pizzas par Produire pour les enfants aide les enfants (et les baby-sitters !) à repenser leur définition de la pizza en incorporant des muffins anglais à grains entiers et beaucoup de légumes. Et la gardienne n'aura même pas besoin d'allumer le four pour recréer ce repas facile et nutritif.

Ingrédients:

• 2 muffins anglais au blé entier
• 4 cuillères à soupe de sauce tomate
• 1/4 livre de rosbif de charcuterie
• 1/4 livre de fromage mozzarella, tranché
• 4 cuillères à soupe de guacamole
• 1 tomate moyenne, tranchée
• 2 mini-concombres, tranchés

Instructions:

1. Griller les muffins anglais.
2. Étaler 1 cuillère à soupe de sauce tomate sur chaque muffin anglais.
3. Ajouter le rosbif, le fromage, 1 cuillère à soupe de guacamole, la tomate et le concombre.

Sucettes de pizza

Pour 4 personnes

Ces rouleaux de pizza super faciles de Amusement en famille le magazine peut être assemblé en un tournemain - et ils seront engloutis encore plus rapidement !

Ingrédients:

• 2 tortillas de blé de 9 pouces
• 2 cuillères à soupe de fromage à la crème
• 4 tranches fines de provolone
• 8 tranches de style charcuterie (extra-larges) pepperoni
• Sauce marinara ou sauce à pizza, pour servir

Instructions:

1. Couvrir les tortillas d'un essuie-tout humide et les cuire au micro-ondes pendant 10 secondes.
2. Tartinez chacun avec 1 cuillère à soupe de fromage à la crème, puis superposez-le avec 2 tranches de provolone et 4 tranches de pepperoni.
3. Rouler et fixer la tortilla avec 10 cure-dents, en les espaçant uniformément.
4. Coupez les extrémités de la tortilla, puis coupez-la entre les pics.
5. Servir avec marinara ou sauce à pizza.

Soupe de burger aux tomates

Pour 4 personnes

Janet de Repas en 10 minutes créé ce sain et facile soupe de hamburger à la tomate pour apaiser son petit malade. Mais ce repas chaleureux et réconfortant ne doit pas être réservé à un jour de maladie !

Ingrédients:

• 1 litre de tomates concassées
• 1 petite boîte de jus de tomate
• 1 petit oignon
• 1/4 livre de hamburger
• 1 cuillère à café d'ail en poudre
• 1/2 cuillère à café d'oignon en poudre
• 1 feuille de laurier
• 1/4 cuillère à café de graines de céleri
• 1/2 livre de macaronis coudés, préparés selon l'emballage
• Basilic frais
• 1/2 tasse de parmesan, râpé

Instructions:

1. Dans une casserole, dorer le hamburger et assaisonner avec de l'ail, de la poudre d'oignon et des graines de céleri.
2. Ajouter l'oignon et le laurier et ne pas égoutter.
3. Ajouter le poivron rouge, les tomates et le jus de tomate.
4. Porter à ébullition.
5. Ajouter les macaronis et garnir de basilic et de fromage.
6. Servir et déguster.

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