Saviez-vous que Journée internationale des soins personnels est une chose réelle - et cela arrive bientôt, le 24 juillet? Si c'est un reniflement de dérision que nous avons entendu sur les Interwebs de toutes les mamans là-bas, eh bien, Philipps occupé vous ressent. Mais écoutez-la (et nous !): La Girls5Eva et Freaks and Geeks l'actrice sait à quel point prendre soin de soi est difficile pour les mamans, c'est pourquoi son dernier partenariat est conçu pour aider à le rendre un peu plus réaliste pour ceux d'entre nous qui se sentent déjà poussés à bout sans ajouter une autre tâche à la liste - même un plaisir une.
Philipps s'est associé à Oui by Yoplait et au vernis à ongles essie pour nous encourager tous à privilégier les soins personnels (même pour une journée !) et à profiter d'une petite gâterie. Le résultat est le tirage au sort OuiFresh, qui offre aux gens la chance de gagner l'un des 1 000 OuiFresh kits, comprenant six vernis à ongles essie et saveurs de yogourt Oui, emballés dans un déjeuner chic et réutilisable fourre-tout. (Vous pouvez participer pour courir la chance de gagner un kit sur
Instagram de Oui à partir de maintenant jusqu'au 22 juillet à 15 h. ET - il suffit de glisser vers le haut ou de cliquer sur le lien dans la bio et de participer au #OuiFreshYourselfSweeps pour avoir une chance d'obtenir l'un des jolis kits livrés le 23 juillet !)Philipps a parlé à SheKnows du partenariat et de sa propre approche des soins personnels - pour elle-même ainsi que pour ses enfants, Birdie, 12 ans, et Cricket, 8 ans – arriver à ce que nous espérons tous désespérément être la fin d'une pandémie année.
"Les soins personnels sont un mot très chargé, et souvent les gens ont l'impression qu'il est coopté juste pour des soins de beauté ou autre", dit-elle. "Mais la vérité est, à la base, qu'il s'agit de trouver les moments que vous pouvez prendre pour vous-même où vous vous donnez quelque chose, car en tant que femmes - en tant que parents - nous donnons tellement de nous-mêmes tout le temps à autres.
"Ce dont j'ai toujours essayé de me souvenir dans ma vie, c'est de ne pas parler de toi d'une manière qui, par exemple, ne parlerait pas de ta meilleure amie", poursuit-elle. « Vous ne pouvez pas vous traiter d’une manière que vous ne traiteriez pas avec votre enfant. Vous devez prendre soin de vous parce que cela vous rendra meilleur dans toutes les autres choses. Et je sais que cela devient vraiment difficile et j'ai l'impression que cela devient en soi un travail.
Pour de nombreuses mamans, ce genre de gentillesse est à la fois le conseil d'auto-soins le plus simple et le plus difficile de tous les temps: c'est gratuit, ne prend que quelques secondes… et pourtant, cela peut sembler une tâche herculéenne. Philipps comprend – c'est pourquoi elle est aussi une fan de cet autre type de soins personnels – le type de beauté traditionnel.
"J'adore peindre mes ongles et j'aime me faire faire les ongles - c'est comme l'une de mes choses préférées", dit-elle.
En fait, c'est un conseil d'auto-soins pour lequel elle se souvient que sa propre mère prenait du temps. Et après avoir fait modeler les soins personnels pour elle, elle s'assure de les modeler pour ses propres enfants. À l'heure actuelle, dans la famille Philipps, cela signifie principalement aider ses filles à identifier ce qu'elles ressentent et d'où viennent ces sentiments et émotions.
« Voici le truc », dit-elle. « Prendre soin de soi peut être un soin de beauté. Il peut verrouiller la porte de votre salle de bain pendant 10 minutes et vous peindre les ongles. Il peut s'agir de prendre un yaourt Oui by Yoplait et de s'asseoir et de le manger pendant cinq minutes. Vous savez, j'ai également mis certains de mes propres trucs et astuces dans le kit OuiFresh. J'aime la méditation; Je l'ai trouvé plus tard dans la vie et il existe de nombreuses façons de faire de la méditation sans rester assis dans une pièce sombre pendant 45 minutes. Même le simple fait de prendre cinq minutes pour vous-même peut être une forme de soins personnels, mais ce qui est vraiment important, c'est que cela vous permette simplement de vérifier avec vous-même et d'identifier vos propres besoins.
«Je suis vraiment triste quand j'entends des femmes [that] prendre soin de soi est tout simplement trop difficile et j'ai l'impression que c'est juste devenu un moyen de nous vendre plus de choses. Et je me dis, oui, mais aussi… tout peut être vrai, les gars, nous devons être capables de tout retenir. Et le fait est que c'est une chose incroyablement précieuse. Et nous devons l'apprendre parce que ma génération - on ne nous a tout simplement jamais appris que c'était quelque chose qui avait de la valeur. "
Philipps a l'intention de changer cela pour elle-même et pour ses enfants - et d'aider le reste d'entre nous à le changer pour nous et nos enfants - un jour, cinq minutes, un yaourt ou une manucure à la fois.
Ces mamans célèbres nous font tous nous sentir mieux lorsqu'ils partagent les hauts et les bas de la parentalité.
