Quand je grandissais, les samedis matins se passaient au gymnase. Ma mère a donné un cours d'aérobic et j'ai pu suivre, regarder sa classe rebondir dans une pièce sombre et éclairée par des lampes fluorescentes, perchée sur un banc à marches juste derrière l'un des murs en miroir sans tain.
L'une des décisions que j'ai dû prendre au cours de la dernière décennie, celle qui m'a poussé à devenir un véritable jeune adulte, était cruciale: quel genre de personne en forme voulais-je être? Quelle salle de gym dois-je rejoindre? Ce que j'ai trouvé était une offre presque écrasante, principalement remplie au cours de la dernière décennie, qui avait l'air complètement différente de ce que ma mère avait fait toutes ces années.
Les tendances fitness des années 2010 étaient sur Suite que la forme physique. Les jazzerciseurs de ma mère se sont levés et sont venus au gymnase tôt le samedi matin pour «faire fondre leur graisse du ventre» ou acquérir des «petits pains d'acier». Mais comme bien-être les tendances se sont éloignées de ce type de message, l'industrie du fitness devait également le faire. L'industrie s'est davantage éloignée de la minceur comme objectif principal de l'entraînement et s'est plutôt tournée vers des messages plus positifs pour le corps et axés sur le « bien-être ». Et tout s'est passé dans des installations qui avaient l'air aussi bien sur Instagram qu'elles vous l'avaient promis sentir IRL, offrant aux amateurs de gym un sentiment de communauté bien nécessaire dans un monde plus obsédé par la technologie et plus solitaire monde.
Ce changement a fonctionné, d'ailleurs. La dernière décennie a vu une augmentation importante des amateurs de gym. Au cours de la décennie, le nombre de Les adultes américains qui ont rejoint un club de santé sont passés d'environ 45 millions à 60 millions en 2017. L'industrie de la santé et du bien-être a explosé alors que de nombreux nouveaux studios de fitness et tendances ont émergé pour répondre à la demande.
Une expérience communautaire
Alors que les Américains sont plus actifs physiquement que jamais, ils sont aussi plus seuls que jamais. Une étude de Cigna a rapporté qu'en 2018, la solitude aux États-Unis avait atteint niveaux épidémiques. L'augmentation des médias sociaux et de la technologie joue certainement un rôle dans un manque de connexion émotionnelle, mais petits ménages, journées de travail plus longues, et un stress accru n'a pas aidé. Ceux qui ont connu les interactions régulières en personne étaient moins susceptibles de déclarer se sentir seules, avec ceux qui participé à une activité physique régulière.
La technologie s'est parfaitement intégrée à tous les aspects de notre vie. Les montres intelligentes, les trackers de fitness, les studios exclusivement en ligne et même les bouteilles d'eau intelligentes ont changé notre façon de nous entraîner. Des applications comme Passe-classe et Pass Gym, qui offre aux utilisateurs un accès à divers studios de fitness locaux à portée de main, est apparu comme une alternative à une salle de sport traditionnelle ou à une vidéo d'entraînement.
Le Crossfit se définit lui-même comme un « style de vie »; Soulcycle promet de vous laisser plus fort, inspiré et changé dans votre âme; et Zumba se vante que ses danseurs ne se contentent pas amour leur entraînement, ils habitent ce. Fini le temps où faire de l'exercice était quelque chose à intégrer dans votre vie, maintenant choisir un studio de fitness, c'est comme choisir une nouvelle partie de votre identité. Lorsque vous clipsez vos chaussures dans un vélo Soulcycle pour la première fois, vous devenez un cycliste. Même si ce n'est que pour la durée du cours, vous pouvez vous aligner sur tout ce qui vient avec cette personnalité ambitieuse particulière: vous pouvez être le perpétuellement optimiste, avoine une personne qui boit du lait, peut se permettre des vacances, qui peut conquérir une balade à vélo de 5 km – et s'engager d'une manière ou d'une autre à se sentir bien malgré une solitude, un stress et parfois profondément effrayant monde.
Les tendances de remise en forme qui a proliféré dans les années 2010 a recruté des adeptes prêts à adopter un nouveau style de vie, pas seulement une séance d'entraînement. Chez Soulcycle, vous ne vous contentez pas d'acheter un abonnement, vous rejoignez une "communauté inclusive [qui] accueille et embrasse chaque âme, toujours. Tout en haut de leur site, le texte en gras surligné se lit comme suit: SoulCycle est « plus qu'un entraînement - c'est un vivre.”
Ce que nous considérons maintenant "bien-être » est un terme large. Il est célébré comme une approche plus holistique de la santé, et qui a aidé à redéfinir et à remodeler les obsessions de régime et de perte de poids de la décennie précédente. Mais l'industrie du fitness est toujours une conduite par le capitalisme, et a toujours profité et profitera toujours du message que quelque chose est « mauvais » avec vous ou votre corps et il existe un produit ou un endroit auquel vous pouvez payer de l'argent afin de « réparer » ce. La nouvelle définition du bien-être en tant qu'aspect plus ensoleillé et plus favorable du fitness a fait partie intégrante du succès des tendances des années 2010.
Alors que le mouvement de positivité corporelle a décollé au cours des dix dernières années, les marques de fitness ne pouvaient pas exactement continuer à vendre la solution fantaisiste « devenir mince rapidement » à laquelle les consommateurs s'étaient habitués (non sans beaucoup de retour de bâton, De toute façon). Le bien-être était là pour s'accrocher. Les industries se sont éloignées d'un type de modèle et les personnes avec toutes sortes de corps sont devenues plus visibles. Et avec la montée en puissance des Instagrammers de toutes formes et tailles affichant leurs routines, il était trop facile de trouver l'inspiration pour bouger auprès de personnes qui vous ressemblaient et se sentaient authentiques. Les marques de fitness ont suivi la tendance. Ils ont embauché des influenceurs qui semblaient avoir votre vie (si la vie que vous aviez ressemblée à ce que vous vouliez) – le genre qui mettait en place une grille organisée de cellulite parfaitement placée et de doute de soi. Vous savez, de "vraies" personnes. S'entraîner n'était plus une question de « bien paraître » - maintenant, il s'agissait de se sentir bien (et, peut-être plus important encore, on dirait que tu te sens bien).
Instagram faisait partie intégrante de la nouvelle image de marque globale du fitness. Au début de la décennie, Instagram abritait 1 million d'utilisateurs, et a maintenant 1 milliard d'utilisateurs actifs, dont beaucoup utilisent l'application chaque jour. C'est le deuxième réseau social le plus engagé. Plus de 80% des utilisateurs d'Instagram trouvent de nouveaux services ou de nouvelles marques via l'application.
Alors, rassurez-vous, #Fitspo est devenu une chose.
Bien qu'Instagram ait aidé à ouvrir l'industrie et à présenter aux utilisateurs des amateurs de gym qui semblaient ressembler et vivre plus près de la façon dont ils le faisaient, cela a rendu les gens vulnérables à la même chose. parties compliquées et malsaines de la culture de l'alimentation. L'exécution d'un régime alimentaire et d'une routine de remise en forme parfaitement organisés pour un public a un coût. Le média et la communauté hypervisuels, au pire, ont ouvert les utilisateurs à une comparaison constante avec leurs pairs - ce qui pourrait conduire certains à l'orthorexie (comme certaines études ont trouvé), un surexercice obsessionnel et une image corporelle faussée. Pourtant, il y a aussi un contre-mouvement de récupération et, encore une fois, le succès de instagrams de remise en forme positive pour le corps fournir une image nécessaire de la façon dont toutes sortes de corps peuvent explorer et participer au fitness.
Cependant, un boom du nombre d'utilisateurs a fait d'Instagram le moyen idéal pour les marques de fitness de faire passer leurs messages directement aux consommateurs. De magnifiques studios ornés de citations au néon, d'autocollants miroirs motivants et de murs peints aux couleurs de la marque ont prospéré sur la plate-forme visuelle. Le jaune est pratiquement synonyme de Soulcycle, et la plupart des gymnases offrent désormais au moins un endroit où les participants peuvent prendre un selfie après l'entraînement. C'était comme pour dire qu'avec un abonnement mensuel, vous aussi pouvez montrer à vos abonnés que vous étiez ici. Malgré tout le bien que le passage à une industrie axée sur le bien-être a fait, c'était vraiment une nouvelle image du message que la classe de ma mère avait appris à connaître.
Ce nouveau mode de publicité a également aidé les marques d'accessoires de fitness et de vêtements à trouver un public. Vous ne pouviez tout simplement pas entrer dans la salle de gym dans les vêtements miteux du fond de votre placard, surtout si un moment Insta vous attendait juste autour du maître d'escalier. Haltères ternes et murs blancs, vieux t-shirts et shorts de course ne suffisent plus. Mais divers influenceurs et marques millénaires ont aidé des marques de fitness comme Copine et Voix d'extérieur prospérer à côté des installations de remise en forme pittoresques.
La forme physique a prospéré tout au long de la dernière décennie. De nouvelles séances d'entraînement ont offert une communauté d'utilisateurs à une époque criblée de solitude, et un changement vers la promotion du bien-être et de la santé globale a pris des mesures, parallèlement à la mouvement de positivité corporelle et l'ère d'Instagram, rendre la culture du fitness plus accessible à tous. Il ne fait aucun doute qu'il a également offert des solutions pendant une période d'incertitude, de stress et de solitude. Et il a réussi à tout faire vêtu de rose fluo et millénaire, parfait pour mener une vie magnifique et pleine d'apparence sur nos flux Instagram.
Bien sûr, l'évolution de l'industrie du fitness n'a pas été une surprise au cours d'une décennie qui a vu une augmentation des problèmes politiques, technologiques et induits par les médias sociaux. Mais les changements opérés par l'industrie ont réussi à offrir du réconfort, de la communauté et un but à de nombreuses générations qui ont atteint l'âge adulte et qui en ont désespérément besoin. Ce qui commence comme une performance peut se terminer par des changements significatifs et intrinsèquement motivés.
J'ai répondu à la question de savoir quel genre d'amateur de gym je deviendrais dans un studio de boxe noir et rouge éclairé au néon qui combine à la fois la boxe et le yoga. Couverte de phrases et de mots inspirants sur les miroirs et les murs, la clientèle majoritairement féminine passe un panneau pour entrer dans le studio qui revendique quelque chose sur «la boxe, les hamburgers et les backbends».
Ma mère avait à peu près mon âge lorsqu'elle a commencé son parcours de remise en forme, qui consistait à bien paraître d'une manière totalement différente. Et, depuis lors, le monde et la façon dont nous y travaillons ont radicalement changé. Lorsque mon propre parcours de remise en forme commence à ressembler trop à un canular Instagram, je me souviens de ce qu'elle m'a appris à propos de me présenter et de faire le travail. Ce que je fais toujours, deux fois par semaine, dans un set Outdoor Voices assorti.
