Il fut probablement un temps où votre routine soin a été autorisé à se frotter le visage avec du savon en barre et un gant de toilette chaud, puis à l'appeler une nuit. Mais à mesure que votre peau vieillit et que vous devenez plus stratégique en matière de longévité, de nouveaux mots comme « acides » et « rétinoïdes » entrent en jeu – et tout à coup, vous avez une vanité pleine de pots, de bouteilles et de glu à gogo.
Cela fonctionne cependant, car notre culture est en quelque sorte obsédée par les soins de la peau et le bien-être en ce moment, et de nouveaux produits sont innovés chaque jour. Vous ne pouvez pas faire défiler Instagram sans voir une publicité pour un peeling futuriste ou un masque miracle. Il est facile de dépenser votre argent dans des produits et des traitements dans le but de garder votre visage éclatant, mais trop de produits peuvent faire le contraire de ce que vous voulez, vous laissant avec des éruptions cutanées, des desquamations et hyper stressé peau. Avec un afflux de conseils et d'astuces de toutes les directions, il y a de fortes chances que vous commettiez une erreur dans votre régime de beauté qui pourrait vous nuire.
Votre peau est le plus grand organe de votre corps (dégoûtant, mais factuel). Il mérite des soins particuliers - et au-delà du simple fait de le garder sans âge, vous voulez également garder votre peau en bonne santé. Je voulais dissiper une certaine confusion sur ce que vous devriez réellement faire dans votre régime quotidien, je me suis donc tourné vers quelques-uns de mes dermes préférés pour toute leur expertise. Ci-dessous quelques éléments dermatologues voulez que vous deveniez intelligent à propos de ASAP.
Choisissez soigneusement les ingrédients
Les soins de la peau ont tendance à impliquer beaucoup de mélanges et d'appariements. Plutôt que d'apprendre à la dure que certaines formules ne doivent pas être combinées, votre derme veut que vous fassiez attention aux listes d'ingrédients avant de commencer à appliquer des produits sur tout votre visage.
"En termes de choix de produits en vente libre, les gens doivent être conscients de la formulation, de la concentration et du type d'ingrédients." dit Dr Martha Viera, un dermatologue basé en Floride. « Certains produits sont mieux combinés avec d'autres ingrédients. Par exemple, la crème solaire ne peut parfois pas être combinée avec des antioxydants comme la vitamine C, car elle peut devenir instable et finir par le faire. ne fonctionne pas. Si vous avez eu des problèmes de peau ces derniers temps - comme des éruptions cutanées, de la graisse et des irritations - les formules hybrides pourraient être les coupable.
Éviter de trop exfolier
Je sais je sais. Il est agréable de frotter agressivement avec St. Ives car il vous laisse tellement lisse et propre. Mais les formules dures et les gommages nettoyants comme celui-ci contiennent des coquilles de noix broyées, et ce sont mauvais! Ils déchirent votre peau, et ils peuvent en fait provoquer un vieillissement plus rapide. Le Dr Viera dit que les gens devraient réduire l'exfoliation en général pour maintenir la santé de la peau.
« Les gens pensent qu’il est bon d’exfolier trop souvent, et c’est en fait le contraire. Exfolier plus d'une ou deux fois par semaine est totalement inutile, et peut même être nocif. La raison en est que la surexfoliation crée une inflammation, une sensibilité, des éruptions cutanées et une peau en colère. "Je recommande de ne pas exfolier plus de deux fois par semaine pour éviter de se débarrasser des lipides naturels de la peau et des acides gras", explique le Dr Viera.
En alternative, vous pouvez également opter pour des exfoliants chimiques contenant de l'AHA ou du BHA.
Consulter un dermatologue au besoin
Il y a quelques évidences que tout le monde connaît en matière de soin de la peau: se laver le visage, mettre de la crème solaire, éviter les microbilles, etc. Mais qu'en est-il de certains conseils médicaux spécialisés sur la peau que le dos d'une étiquette de produit ne peut pas vous dire? Le Dr Viera dit de ne pas trop se fier aux produits en vente libre au lieu des soins de la peau de qualité médicale.
«Il existe des produits en vente libre approuvés par les dermatologues, mais certains sont trop chers et n'ont pas le niveau technologique du produits de soin de la peau de qualité médicale - c'est pourquoi il est toujours préférable d'avoir un dermatologue conseil au moment où vous choisissez votre soin de la peau régime."
Éviter le bronzage
Les dommages du soleil ne sont pas bons™ et il s'avère que ni l'un ni l'autre n'est croustillant dans un lit de bronzage. « La meilleure façon de vieillir prématurément votre peau, ce qui entraîne des rides et des taches solaires est le bronzage. » dit Dr Katina Miles, un dermatologue basé dans le Maryland.
« Les salons de bronzage augmentent de 75 % le risque de développer un cancer de la peau. » La raison pour laquelle les salons de bronzage sont très dangereux est parce que la lumière UVA qui est émise est plus dommageable que les rayons UVB, car cette lumière atteint les couches plus profondes de la peau. Fondamentalement, la lueur dorée que vous obtenez du bronzage ne vaut pas le risque de nuire à votre santé.
Ne dormez pas avec du maquillage
Le Dr Miles dit de ne jamais s'endormir avec du maquillage encore sur la peau, à moins que vous ne visiez vraiment un teint terne et de l'acné. Dormir avec du maquillage provoque le piégeage de toutes sortes de saletés et de polluants à la surface de votre peau. Le faire une seule fois ne causera pas de dommages permanents, mais vous remarquerez un impact sur l'apparence de votre peau si vous dormez dans votre maquillage chaque nuit. Alors s'il vous plaît, lavez-vous simplement le visage.
En plus de garder à l'esprit toutes ces choses à faire et à ne pas faire, rappelez-vous que les produits de beauté ne peuvent pas faire tous le travail pour vous - vous devez vous impliquer en mangeant sainement, en buvant de l'eau et en dormant suffisamment. Bien sûr, ce que vous mettez sur votre peau va être très important, mais prendre bien soin de vous va tout aussi loin.
Si vous êtes à la recherche de soins de la peau approuvés par le derme, consultez notre sélection de crèmes solaires adaptées à chaque type de peau :
