Lorsque les enfants disent qu'ils n'aiment pas un aliment, en particulier un fruit ou un légume, c'est souvent parce qu'ils n'ont pas encore trouvé le moyen de l'apprécier. Mais cela peut prendre encore et encore d'essayer quelque chose pour développer un goût pour cela. En fait, les enfants peuvent avoir besoin de goûter quelque chose jusqu'à 20 fois avant d'apprendre à l'aimer. Donc, si votre enfant résiste à un aliment sain, la meilleure chose à faire est de l'exposer de manière nouvelle et excitante.
Une chose que les mangeurs difficiles adorent détester est tomates. Mais s'ils ont déjà mangé de la pizza et l'ont aimée, ils sont probablement plus ouverts aux fruits ressemblant à des légumes qu'ils ne le pensent. Une fois cuites, les tomates sont complètement transformées, prenant de toutes nouvelles textures et des saveurs faciles à aimer. En avant, trouvez quatre kid-friendly
recettes qui pourrait transformer les plus fervents ennemis des tomates en mangeurs de tous les jours.Bébé bolognaise
Bien que cela plat de pâtes simple a été créé à l'origine pour les petits mangeurs, c'est aussi un repas satisfaisant à cuisson rapide que toute la famille peut apprécier. Vous pouvez utiliser les tomates écrasées Heirloom de Hunt pour les mangeurs les plus difficiles, mais une fois qu'ils sont plus à l'aise pour manger des tomates, échangez-les contre des tomates en dés Heirloom de Hunt.
Lasagne à un plat
Chaque famille devrait avoir un repas à un plat dans sa poche arrière, et ce lasagnes simples est un grand. Hunt's Heirloom Whole Tomatoes - les tomates entières en conserve ont le goût le plus frais - se font blitzer dans un robot culinaire avec des carottes, de l'oignon et de l'ail pour créer une sauce parfaite pour mijoter avec de la viande hachée et ajouter à lasagne.
Shakshuka
Ce petit-déjeuner nord-africain populaire fait double emploi au moment des repas: il est aussi à la maison au dîner que lors du premier repas de la journée. Essentiellement rien de plus que des œufs pochés dans une sauce tomate agrémentée d'oignons et de poivrons doux et rehaussés de paprika et de cumin, ce repas à un plat obtient une touche de fromage lorsqu'il est garni de feta ou de fromage de chèvre.
Sauce à pizza garde-manger
Les enfants adorent la pizza, et préparer votre propre sauce avec des tomates en conserve est un excellent moyen de contrôler la teneur en sel et en sucre, qui est souvent élevée dans les sauces préparées commercialement. Un rapide sauce à pizza garde-manger peut être utilisé pour faire vos pizzas maison.
Cet article a été sponsorisé par Hunt’s.
