Éditeur de divertissement SheKnows Louisa Ballhaus a récemment parlé avec Hasselhoff de son podcast, son travail en tant que modèle de courbe et les «trois M» qu'elle utilise pour rester positive et pratiquer l'amour-propre. Lisez la suite pour un peu de cette sagesse et assurez-vous de consulter le podcast de Hasselhoff sur Spotify, Apple Podcasts et partout où vous écoutez des podcasts.
HH: C'était un voyage pour arriver là où je suis, tout comme l'évolution de la croissance et de la conscience de soi de n'importe qui. Pourtant, j'ai l'impression d'avoir toujours été connecté à l'authenticité de Hayley et je n'ai jamais eu peur de défendre ce en quoi je croyais. J'ai l'impression que mon parcours a peut-être été mis à l'épreuve par ma taille, mais je n'avais jamais eu l'impression de me définir par ma taille. Cela est venu de nombreuses années à voyager de manière indépendante pour le travail, à comprendre comment répondre à mes besoins et à vraiment défendre ce dont j'avais besoin sur le moment.
SK: Vos parents ont-ils toujours soutenu votre cheminement de carrière? Se sont-ils déjà souciés de votre succès dans des industries de taille aussi importante?
HH: Pour être honnête avec vous, je n'avais jamais pensé à la réaction de mes parents à mon succès à cause de ma taille. Depuis que ma famille m'a toujours soutenu et m'a fait me sentir aimée pour qui j'étais. Depuis que j'ai commencé à un si jeune âge, lorsque les médias ne parlaient pas de l'industrie de la courbe comme ils le sont aujourd'hui. C'était une grande affirmation pour moi de commencer à construire ma confiance autour de ma taille en dehors de la vie quotidienne.
Mes parents étaient très favorables à moi-même et à ma carrière. Ce fut une telle bénédiction de les avoir à mes côtés au début de ma carrière de mannequin et d'apprendre l'importance d'être un activiste du corps. Cette beauté se présente sous toutes les formes et toutes les tailles. cela m'a aidé à m'identifier à d'autres filles de mon âge qui ont grandi avec les mêmes idées de soi autour de la taille, puis à les défier ensemble.
SK: Qui ou qu'est-ce qui vous aide à vous sentir confiant et calme au quotidien ?
HH: Avoir une boîte à outils géante à laquelle revenir est la clé. Je ne dirais pas qu'il y a une chose qui m'aide au quotidien car mon parcours de santé mentale peut encore me surprendre avec ce qui me servira dans ce moment difficile. Quelques choses qui m'ont beaucoup aidé au fil des ans sont les tapotements, le travail de la respiration, les bains sonores, les huiles essentielles, les cristaux et le yoga chaud. Si quoi que ce soit, je reviens toujours à la direction avec les trois M que sont la pleine conscience, le mouvement et l'engagement mental.
SK: Quel est votre conseil n°1 pour ignorer les critiques ?
HH: Être connecté à mon être et connaître ma valeur commence par moi. Que si je devais permettre à un critique de se faire une opinion sur moi-même, la première chose que je ferais identifier ce qui se passe dans ma relation avec qui je suis à ce moment-là et commencer à reconstruire De là. [Ensuite, j'identifierais] ce qui à propos de moi-même est déclenché pour ressentir une manière spécifique de qui je suis et la force que j'ai pour me sentir enraciné en moi en dehors des opinions des autres.
Dans le podcast, nous parlons à de nombreux amis de l'industrie de ce à quoi ressemble leur parcours de bien-être mental comme dans les coulisses et comment ils marchent à côté de leurs défis et se présentent toujours pour eux-mêmes.
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