Pour les enfants - ou vraiment, n'importe qui - le concept de trick-or-treat est assez incroyable. Non seulement vous pouvez vous déguiser, mais vous êtes autorisé à marcher de maison en maison en demandant Des bonbons. Quelque chose d'aussi magique n'arrive qu'une fois par an, et pour la plupart des parents, c'est probablement une bonne chose. Bien sûr, vous voulez que vos enfants s'amusent Halloween, mais que devriez-vous faire avec leur transport de bonbons (en gardant un ventre capricieux et dents de lait sensibles au sucre à l'esprit)?
SheKnows s'est entretenu avec quelques experts pour savoir combien de bonbons les enfants devraient être autorisés à manger, et que faire de tous les restes de bonbons.
Limites de bonbons le soir d'Halloween
Alors vos enfants reviennent avec un sac plein de sucre - que doit faire un parent? Selon Dr Gina Posner, pédiatre certifié au MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie, la clé est de fixer des limites. « En tant que mère, je sais qu'il peut être extrêmement difficile de dire non à votre enfant lorsqu'il a l'air si mignon habillé dans son costume et excité par son trésor. de bonbons d'Halloween après une soirée amusante de trucs ou de friandises, mais je pense que les parents devraient limiter leur enfant à trois à quatre petits morceaux de bonbons ou juste un plus gros Objet."
Une autre stratégie consiste à discuter des limites des bonbons avant même que les enfants ne sortent dans la rue. « J'encourage les parents à définir une quantité prédéterminée de bonbons qu'ils jugent appropriée avant de sortir pour un tour ou un traitement. et discuter du montant avec leurs enfants à l'avance », a déclaré le Dr Tyree Winters, médecin ostéopathe et pédiatre certifié. Elle connaît. "Cela établira une attente réaliste quant à la quantité de bonbons que les enfants auront droit après leur retour à la maison et, espérons-le, évitera les conflits plus tard dans la soirée."
Même si vous avez normalement une politique sans sucre le reste de l'année, Dr Robert Hamilton, un pédiatre au Providence Saint John's Health Center de Santa Monica, en Californie, affirme qu'il est raisonnable de contourner les règles, mais de ne pas les enfreindre complètement. "Il n'est pas nécessaire de jeter nos propres expériences, la connaissance de ce que nos enfants peuvent gérer ou nos années de sagesse acquise", a-t-il déclaré à SheKnows. « Chaque parent sait qu'une folie de bonbons illimitée a des conséquences; comme un mal de ventre et un « high de sucre » qui ne se termine généralement pas bien. »
Et bien sûr, vous voulez être particulièrement sûr que vos enfants se brossent les dents avant d'aller au lit le soir d'Halloween, conseille Hamilton.
Que faire de tous les bonbons après Halloween
À compter du 1er novembre, votre enfant aura accès à une importante réserve de bonbons, et c'est à vous de décider ce qui lui arrive. Une option, dit Hamilton, consiste à analyser les bonbons sur une période de quelques semaines, permettant une friandise nocturne au lieu du dessert.
Posner recommande de le jeter sournoisement, ou trouver un dentiste local qui offre de l'argent pour vos bonbons. De plus, il y a des entreprises qui l'enverront à nos militaires à l'étranger, ajoute-t-elle. Hamilton suggère de faire don de l'excès de bonbons à un refuge pour sans-abri ou à un autre lieu qui pourrait l'utiliser.
Et il y a de fortes chances que vos enfants n'aiment pas tous les bonbons qu'ils ont reçus. Peut-être qu'ils aiment vraiment le chocolat mais pas trop les Smarties. Rachel Evans, spécialiste des troubles de l'alimentation et psychologue de la santé, suggère de demander à vos enfants quels types de bonbons ils n'aiment pas, puis de se débarrasser de ce qu'ils n'apprécient pas. "Cela ne sert à rien de garder ceux que personne n'aime et de les manger juste parce que", dit-elle à SheKnows.
L'essentiel est que, comme tout le reste, les bonbons peuvent être dégustés avec modération pendant et après Halloween. Il est tout à fait possible pour vos enfants d'aller faire des friandises et de revenir avec une réserve de bonbons importante et de ne pas les laisser se déchaîner, se gaver de sucre. En tant que parent, c'est à vous de réguler sa consommation de sucre, et la dernière nuit d'octobre ne fait pas exception.
Une version de cette histoire a été publiée en octobre 2019.
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