Je me souviendrai toujours du jour où je j'ai découvert que j'étais enceinte avec ma fille: C'était mon 31e anniversaire et je m'apprêtais à prendre l'avion pour le Portugal pour un court voyage la nuit suivante. Mes règles étaient en retard, et je voulais juste m'assurer que je n'étais pas enceinte avant de quitter le pays, alors j'ai fait un test… qui a confirmé que je était Enceinte.
Ce n'était pas trop choquant: j'étais nouvellement mariée, mon mari et moi venions de commencer à essayer et j'étais prête pour un bébé. J'ai senti l'excitation me parcourir, mais elle a rapidement été remplacée par un sentiment d'intense anxiété. Soudain, un million de pensées traversaient mon esprit. J'avais bu du vin quelques jours auparavant - ai-je blessé mon enfant à naître? Oh mon Dieu, j'avais été prendre de la mélatonine chaque nuit, qu'est-ce que j'étais pensée? Comment ai-je su que ce bébé allait bien? Qu'étais-je censé faire pour que ce bébé aille bien?!
Comme je suis une personne généralement anxieuse au quotidien, ce n'était pas étrange que je commence à sombrer dans une mer de stress et de pensées nerveuses. J'étais tellement inquiète pour tout ce qui pourrait m'arriver, ainsi qu'au bébé que je voulais désespérément, et si terrifié que quelque chose puisse l'emporter, que je me suis à peine laissé enthousiasmer pour elle arrivée. En plus de cela, j'avais un million et une questions sur ma grossesse et je ne pouvais pas appeler mon médecin à propos de chacune. Je me sentais gênée de demander constamment des conseils à des amis, ma mère ne semblait pas se souvenir de ce que c'était que d'être enceinte et mon mari m'a soutenu, mais pas vraiment utile pour calmer mon stress. Ce dont j'avais besoin, c'était que quelqu'un traverse exactement la même chose que moi.
Heureusement, j'ai trouvé que dans un Groupe Facebook pour les mamans de Long Island (où j'habite). Lorsque je me suis inscrite pour la première fois, j'ai passé quelques semaines à lire les articles d'autres femmes enceintes et nouvelles mamans, peur de sonner avec mes propres pensées. Je m'attendais à ce qu'ils soient tous cool, détendus et avertis, comme je le voulais. Au lieu de cela, j'ai trouvé un groupe de jeunes femmes qui étaient pour la plupart aussi effrayées et paniquées que moi… et c'était assez incroyable.
Parfois, je sur-analysais quelque chose à propos de ma grossesse, comme: « Est-ce normal que toute la nourriture me dégoûte complètement et que je mange à peine? » ou « Suis-je le seul à pleurer la nuit parce que je suis tellement anxieux et j'ai l'impression que personne ne comprend?" Ensuite, j'allais sur le groupe et je voyais que quelqu'un m'avait déjà demandé exactement ce que je pensais. Lire qu'il y avait même une autre personne qui ressentait la même chose que moi a enlevé un poids énorme de mes épaules. En lisant ce que les autres femmes avaient à dire, je me sentais moins seule et, finalement, moins anxieuse.
J'ai commencé à suivre le groupe toute la journée, à lire les messages de tout le monde et même à trouver le courage de commencer à y répondre moi-même. Quand je paniquais vraiment à propos de quelque chose et que Google ne m'aidait pas, j'écrivais un article dans le groupe pour demander conseil. Les commentaires affluaient, à la fois encourageants et incroyablement utiles, et ils me faisaient toujours me sentir mieux. Je ne connaissais aucune de ces femmes, mais j'avais l'impression d'avoir un système de soutien autour de moi qui savait et comprenait vraiment exactement ce que je vivais. Il y avait quelque chose dans l'anonymat relatif qui m'a fait me sentir plus à l'aise de partager encore plus pensées anxieuses embarrassantes, et l'ouverture d'esprit des autres membres m'a encouragé à être tout aussi honnête à propos de mes propres des soucis. C'était libérateur de faire connaître ces choses dans le monde à quelqu'un d'autre que mon mari, et c'était génial d'en parler avec des gens qui n'allaient pas me juger. Le groupe est devenu plus qu'un simple groupe Facebook idiot; c'était pratiquement une bouée de sauvetage pour moi.
Au fur et à mesure que ma grossesse avançait et que j'ai commencé à préparez-vous pour la livraison, je me suis tourné vers le groupe pour tous les conseils et encouragements dont j'avais besoin pour traverser le grand jour. Il ne s'agissait même pas seulement de commenter ou d'écrire mes propres articles: le simple fait de lire les histoires d'autres femmes qui venaient d'être dans ma situation a fait sortir ce sentiment de peur de ma poitrine.
Une fois que j'ai eu ma fille, je me suis sentie un peu triste en pensant que je ne serais plus capable de me connecter avec les autres femmes enceintes comme je l'avais été. Heureusement, j'avais tort. Maintenant, c'était ma tourner pour donner des conseils de l'autre côté. Le sentiment d'aider quelqu'un qui était exactement comme la personne que j'avais été huit mois plus tôt m'a étrangement rendu plus confiant dans mes propres capacités de maternage.
Ma fille a maintenant huit mois et je suis toujours un membre très actif de ce groupe Facebook, ainsi que de quatre autres groupes Facebook de mamans que j'ai rejoints depuis. Les membres de ces groupes m'ont aidé à traverser toutes les situations de stress, de douleur post-partum à luttes d'allaitement aux questions sur le développement du bébé aux problèmes personnels qui n'avaient rien à voir avec la maternité.
Ce n'est pas que je n'ai pas de personnes dans la vraie vie vers qui me tourner; mes amis sont merveilleux et ma mère est tout. Mais il y a quelque chose de réconfortant dans ces groupes de femmes partageant les mêmes idées qui m'aident à respirer un peu plus facilement chaque jour. Je peux dire en toute sécurité que devenir un membre actif d'un groupe Facebook m'a aidé à traverser la grossesse, et c'est quelque chose que je recommanderais à toute nouvelle maman nerveuse.
Éclairer un nouvelle fête des mamans avec ces cadeaux qui n'ont rien à voir avec son bébé.
