J'emmène ma fille avec moi au CrossFit tous les jours. Je veux qu'elle se souvienne d'avoir vu sa mère soulever des poids lourds, grimper sur des cordes et transpirer. Je lui écris cette lettre dans l'espoir qu'à mesure qu'elle grandit, les leçons que j'ai apprises en faisant du CrossFit l'aideront à façonner son image de ce que signifie être une femme.
Une lettre à ma fille sur l'exercice et la vérité
J'emmène ma fille avec moi au CrossFit tous les jours. Je veux qu'elle se souvienne d'avoir vu sa mère soulever des poids lourds, grimper sur des cordes et transpirer. Je lui écris cette lettre dans l'espoir qu'à mesure qu'elle grandit, les leçons que j'ai apprises en faisant du CrossFit l'aideront à façonner son image de ce que signifie être une femme.
Cher Presley,
Vous venez d'avoir 5 ans. Vous aimez les jolies robes, les bandeaux scintillants et le dessin. Vous savez que vous êtes talentueux, beau et créatif. Mais, il viendra un moment où vous cesserez de croire ces choses. Vous commencerez à regarder autour de vous, et vous verrez et entendrez mensonge après mensonge sur ce que signifie être une femme. Lentement, si vous êtes comme votre mère, vous commencerez à croire à ces mensonges. Vous passerez alors une trop grande partie de votre vie à essayer de vous adapter aux faux modèles que la culture a construits pour vous.
Je me suis entraîné à mieux faire ma vie. Tu le sais parce que tu as été avec moi. Quand je nous réveille tôt pour aller au gymnase CrossFit avant l'école, ce n'est pas seulement pour moi. Je veux que vous me regardiez lutter et réussir quotidiennement. Je veux que tu dises que tu veux "être fort comme maman". Surtout, je veux que tu grandisses plus fort que moi, sans être affecté par les mensonges que tu peux entendre.
CrossFit a éteint ces cinq mensonges pour moi, et il le peut aussi pour vous.
Mensonge n°1: ne jamais être moche
J'avais l'habitude de croire que peu importe ce qui se passait, je ne devrais jamais, jamais être moche. C'est un mensonge. Laissez-moi vous dire quelque chose. Quand je suis au milieu d'un WOD (workout of the day), mon visage sans maquillage est écarlate et dégoulinant de sueur sur le sol, je j'ai de la poussière de craie dans les cheveux et je suis probablement au bord des larmes - je suis moche et vulnérable, mais je suis concentré et je suis travail. Il s'avère que dans la vie, être jolie ne peut pas toujours arriver. C'est bien d'être exposé. Il y a de la bravoure chez les gens, en particulier les femmes, qui ne sont pas trop fières pour avoir l'air négligées.
Mensonge n°2: si vous êtes maigre, vous êtes aussi belle
J'avais l'habitude de croire que maigre et belle étaient la même chose. C'est un mensonge. J'ai passé toute ma vingtaine à m'efforcer d'être maigre. J'ai manqué de respect à mon corps. J'ai fait comme si c'était normal. Je me suis jugé durement. Je veux que tu saches que maigre n'est pas la même chose que belle. Ecouter ces femmes. Ils savent que si la poursuite de la minceur peut être la force la plus puissante dans la vie d'une jeune femme, elle ne peut jamais être satisfaite. Fort est beau, parce que les femmes fortes peuvent voir que maigre est un objectif vide. Je fais mieux la vie parce que mon objectif est d'être fort. Une femme avec un corps fort et un esprit fort ne peut pas être arrêtée.
Mensonge n°3: Soyez toujours le premier
J'avais l'habitude de croire qu'il était plus important d'être le premier, quoi qu'il arrive. La vie récompense ceux qui sont au sommet - c'est notre prérogative évolutive d'être le dernier à rester debout. C'est un mensonge. Maintenant, je sais que le premier est un bon objectif, mais ce que je fais compte plus si j'y arrive. Quand je termine premier du WOD, je me lève du sol en sachant que c'est mon travail d'être la voix la plus forte pour encourager ma compétition. Demain, je n'entrerai pas en premier et j'aurai besoin de quelqu'un pour m'encourager.
Mensonge n°4: échouer, c'est comme être un échec
J'avais l'habitude de croire que moins je connaissais d'échecs, plus je réussissais. C'est un mensonge. Le CrossFit m'a appris que vous n'atteindrez jamais un record personnel si vous avez trop peur d'échouer. Vous allez jusqu'à ce que vous échouiez, puis vous essayez à nouveau. Si vous n'obtenez pas l'ascenseur, le temps ou le muscle, alors ce point d'échec définit votre objectif. L'échec, ma douce, vous aidera à vous diriger vers votre prochain succès.
Mensonge n°5: vous ne pouvez pas
Quand je suis entré pour la première fois dans la salle de gym CrossFit, je pensais que je ne pouvais pas. Je ne pouvais pas grimper sur une corde, je ne pouvais pas soulever 200 livres et je ne pouvais pas faire une traction – encore moins 100. C'était un mensonge. J'ai fait toutes ces choses et plus encore. Vous pouvez également.
Pois de senteur, j'ai trouvé quelque chose qui, calculé ou non, m'a changé. Il a fait taire de nombreux mensonges sur le fait d'être une femme auxquels j'ai cru bien trop longtemps. je te veux grandir fort. C'est pourquoi je vais passer mon certificat CrossFit Kids le mois prochain. Je veux que vous, ainsi que les filles et les garçons comme vous, soyez trop forts pour considérer ces mensonges. Je veux que vous exerciez la vérité sur vous-même, avec moi, chaque jour.
Je vous aime,
Maman
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