N'importe quel danseur devenu instructeur de fitness ne peut pas lancer un tout nouveau type de cours, en faire une entreprise internationale et former tout le monde, des mannequins Victoria's Secret à, enfin, tous les mamans coincées à la maison cette année. Devrions-nous être surpris qu'une telle centrale électrique, Barre Xtend fondatrice Andrea Rogers, est-elle aussi une mère célibataire de deux filles? Maintenant, c'est la force.
Avec tant d'entre nous sur le point de décider quand et s'il faut s'aventurer à nouveau dans le monde pour faire de l'exercice, socialiser et travailler, nous pensions que c'était l'occasion parfaite pour que Rogers nous dise les choses essentielles qui l'aident à rester une maman présente pour ses filles, qui ont 7 et 10 ans vieille. En elle Maman, Rogers nous a montré qu'elle est le genre de personne qui essaie toujours d'en savoir plus sur elle-même, mais elle n'est pas trop sérieuse pour organiser des soirées dansantes et Voix concours dans le salon.
Lisez la suite pour en savoir plus sur ses essentiels parentaux.
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Les Essentiels Parentaux d'Andrea.
Le podcast que j'ai en boucle
Le spectacle de Chalene. C'est une excellente ressource pour moi en tant que mère qui travaille, car elle fournit des conseils et des étapes pratiques pour l'amélioration de soi et le bien-être tout en s'attaquant à certains des défis classiques de la parentalité.
Les livres dont mes enfants sont obsédés
Notre livre préféré absolu est Avez-vous rempli un seau aujourd'hui ? par Carol McCloud. C'est une histoire merveilleuse montrant aux enfants l'importance d'être gentils, indulgents et protecteurs de leurs propres seaux. J'ai présenté ce concept à mes filles il y a des années, et c'est l'une des toutes premières choses dont nous discutons lorsque je les récupère à l'école: « Comment avez-vous rempli le seau de quelqu'un aujourd'hui? Et comment quelqu'un a-t-il rempli le vôtre? »
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Ce que je lis moi-même actuellement
Plus tôt cette année, j'ai fini de lire Ikigai: le secret japonais d'une vie longue et heureuse par Hector Garcia. C'est une lecture stimulante axée sur le but de la vie et sur la façon de découvrir certains des secrets simples pour vivre une vie pleine de sens et de joie. Je suis maintenant sur le deuxième tome de la série, Le voyage Ikigai, qui explore comment découvrir votre objectif et mener une vie heureuse.
Le produit de beauté sans lequel je ne quitte jamais la maison
Avant COVID, cela aurait été mon rouge à lèvres, mais comme nous n'affichons plus nos sourires, je dirais que mon nouveau produit incontournable est ma lotion pour les mains et ma crème solaire. Puisque nous nous désinfectons les mains comme des fous ces jours-ci, je dois garder la sécheresse à distance et toujours avoir une excellente crème pour les mains dans mon sac à main. J'aime aussi garder un écran solaire de voyage à portée de main pour les jours où nous sommes dehors pendant des heures !
Les produits de soin de la peau et de bain que mes enfants adorent utiliser
Nous sommes de grands fans de crème solaire dans cette maison et aimons Elta MD, car il est si doux et ne laisse pas cette couche blanc craie sur notre peau !
Les applications qui facilitent ma vie de parent
Mon calendrier Google est tout! Si ce n'est pas dans mon agenda, ça n'arrive pas. Je compte sur cela pour tout planifier, des réunions Zoom, des dates de jeu, des devoirs à la maison, etc. Nous AIMONS également nos applications musicales. Nous organisons des soirées dansantes tous les soirs et jouons à tour de rôle le DJ.
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L'activité sans écran qui occupe mes enfants pendant des heures
Mes enfants sont doués pour jouer en solo et sont actuellement en train de créer des films. Ils définissent un thème, créent le décor, planifient les costumes, écrivent un scénario et jouent les scènes. Je dois dire que je suis assez impressionné par leur imagination et leurs compétences en matière d'édition, cela me fait toujours craquer de voir leur projet terminé. Je leur rappelle combien ils adoreront regarder ces films quand ils seront adultes et qu'un jour ils les montreront à leurs petits.
Les émissions de télévision que j'aime vraiment regarder avec mes enfants
Oui, nous sommes de grands fans de Guerrier Ninja américain et La voix. Mes filles essaient de créer des parcours d'obstacles Ninja Warrior et de tester leurs compétences, tandis que nous organisons également des concours de chant. Tous les spectacles qui favorisent le mouvement et la confiance sont un plus dans mon livre !
La musique adaptée aux enfants que je ne déteste pas jouer
Jack Johnson a de beaux albums. L'un s'appelle Entre les rêves L'autre Georges curieux, qui jouait toujours dans notre maison après avoir eu les deux filles et joue toujours sur nos listes de lecture préférées. Des mélodies douces, apaisantes et pleines de bonnes vibrations qui remplissent toute la maison de chaleur et d'amour.
Mon abonnement préféré pour les enfants
Bitsbox est un excellent abonnement de codage que les filles apprécient. C'est une introduction au monde du codage et crée une façon amusante pour les enfants d'explorer le pouvoir du codage.
Les marques de vêtements que mes enfants adorent
J'ai récemment découvert un nouveau fabuleux Etsy magasinBoutiqueAndisListe, qui crée des porte-vêtements pour enfants (ils sont tellement magnifiques). moi aussi j'aime Seulement une petite fois, où je viens d'acheter aux filles deux adorables chemises de nuit !
Comment je garde ma garde-robe sur le point
Je veux être confortable et actif, alors je vis dans mes styles de vêtements de détente et de fitness ces jours-ci. J'aime Bouddha Phat's ligne transparente. C'est si facile d'emménager et d'avoir l'air bien rangé tout en étant super confortable !
