Il y a quelques mois, mon fils de 3 ans m'a dit: « Maman, je n'aime manger que du macaroni au fromage et du poisson rouge! je voulais argumenter avec le petit homme déterminé, mais à ma grande horreur de maman, j'ai réalisé que la seule chose que je pouvais ajouter à sa liste était une ficelle du fromage. À ce moment-là, j'ai reconnu que nourrir mon enfant avec du fromage fondu sous trois formes différentes n'était pas acceptable.
Une alimentation saine et amusante
Aujourd'hui, je partage mes astuces de collations malsaines qui sont rapides, saines et qui ont fait sourire mes enfants !
Barres
Mes enfants adorent les barres granola du commerce. Ils aiment ramasser les pépites de chocolat et laisser les miettes de granola partout sur la banquette arrière de la maman-mobile. Donc, en tant que casse-croûte « bar », j'ai fait ces géniaux faits maison Larabars
. Je les enveloppe individuellement dans du papier parchemin comme s'il s'agissait d'énormes Tootsie Rolls et je les garde dans mon sac. Ils sont géniaux juste avant les cours de natation ou après l'école. La meilleure partie? Mes enfants les dévorent.Mettez-le sur un bâton
Une chose que j'ai réalisé à propos de mes enfants, c'est qu'ils sont super faciles à tromper, ce qui est génial. Si un jour ils disent qu'ils détestent le raisin, et que les olives noires leur donnent envie de tomber et de mourir, tout ça maman sournoise doit faire est de mettre la nourriture autrefois détestée sur un bâton et elle se transforme en la meilleure collation de tous les temps. Certaines de mes collations préférées à mettre sur des bâtons comprennent: fruits surgelés, des olives et de la viande ou même un sandwich entier.
Rouler
Comme mettre de la nourriture sur des bâtonnets, rouler la nourriture semble changer complètement son goût. Une collation après l'école préférée qui est facile à emporter est le singe roll-up. Prenez une tortilla ou un wrap de votre choix, tartinez-la de beurre de cacahuète, puis collez-y une banane et roulez-la. Je sais, super facile, n'est-ce pas! Vos mamans-amies vous diront de créer votre propre blog culinaire, et vos enfants vont adorer !
Faites-en une puce
Je suis tout au sujet de la ruse pour amener mes enfants à manger des choses qu'ils ne mangeraient pas normalement. J'ai récemment acheté l'un des ces, et j'ai tout transformé en puce. Je l'aime parce que les chips sont faciles à faire, faciles à stocker et faciles à emporter avec nous. Tout d'un coup, mes enfants mangent (et apprécient) des choses comme le chou frisé, les courgettes, les pommes, les poires et les patates douces. Gagner.
Nouilles-le
Comme les chips, j'ai réalisé que transformer un aliment entier sain en nouilles frisées en fait également le hack de collation le plus incroyable de tous les temps. J'ai fait des folies sur l'un de ces bébés et ne pourrait pas être plus heureux! J'ai des carottes « nouilles », des pommes, des betteraves et des patates douces. J'ai même super piraté le macaroni au fromage bien-aimé et j'ai fait "macaroni au fromage à l'orange" pour mon fils. Il n'avait aucune idée qu'il mangeait vraiment des nouilles de patate douce au fromage au lieu de plein de farine blanche et de MSG.
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Ce sont les astuces saines qui ont fonctionné pour ma famille. Quels sont vos go-to collations saines?
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