Il est déjà assez difficile pour la plupart d'entre nous, les adultes, de s'éloigner de l'iPhone, mais qu'en est-il des adolescents, qui n'ont littéralement jamais connu un monde sans Internet? Selon Common Sense Media, les adolescents passent en moyenne 45 heures par semaine sur leurs téléphones. Oui, leur vie sur les réseaux sociaux est un travail à temps plein - même si, selon notre récent sondage auprès de 400 parents pour L'étude de SheKnows sur les enfants et la technologie (décembre 2019), les parents pensent que leurs adolescents ne passent que 22 heures par semaine sur leur Téléphone (s.
Nous avons suivi 25 enfants pendant cinq ans tout au long de notre "Hatch: Élever GenZ” programme pour obtenir leurs points de vue non censurés sur technologie et les médias et, je déteste le dire, c'est pire que ce que nous pensions.
"J'ai eu Instagram comme en première année", a déclaré Juno, 14 ans, à SheKnows.
"J'ai eu Instagram quand j'avais 11 ou 12 ans et je suis devenu vraiment accro...", a répondu Zaki. "J'ai aussi eu un tas de jeux et ceux-ci étaient aussi, comme, vraiment addictifs."
"J'ai l'impression que je n'aurais pas d'amis si je n'avais pas mon téléphone", a déclaré Sabine, 12 ans, à SheKnows.
"Je suis très accro à la réalité virtuelle", a déclaré Clive, 10 ans, à SheKnows.
"Je ne pourrais parler à personne si je n'avais pas Snapchat", a ajouté Evan, 14 ans. « Je serais complètement isolé. »
Vous remarquez un motif ici? Ces enfants n'hésitent pas à faire référence à la nature addictive de la technologie récréative (ou « rec tech »). Et les parents sont d'accord; selon notre étude Kids & Technology, 50% des parents craignent que leur enfant soit réellement accro à la technologie, et 90% des parents conviennent que la dépendance aux médias sociaux peut être aussi dangereuse que la drogue ou l'alcool dépendance.
Mais est-ce que jeter des mots comme « addict » et « accroché » est hyperbolique, ou traitons-nous ici de symptômes de dépendance réels? Est temps d'écran la nouvelle héroïne ?
"C'est mélodramatique... d'appeler le temps passé devant un écran la nouvelle héroïne, mais le temps passé devant un écran peut être plus insidieux sinon plus mortel", a déclaré le psychiatre Greg Dillon, MD, à SheKnows. « Le problème avec le temps passé devant un écran est qu'il est au moins socialement acceptable, souvent justifiable comme nécessaire et productif, et passe entre les mailles du filet comme la nouvelle norme et inoffensif. Comme toute substance ou comportement, il est sûr et constructif avec modération. Les similitudes avec une drogue, comme l'héroïne, les stimulants et les sédatifs, c'est qu'elle peut provoquer une dépendance à la fois physiologique et psychologique.
En 2017, nous avons mené une expérience au cours de laquelle nous avons demandé aux enfants Hatch d'abandonner leurs téléphones pendant une semaine entière. Les réactions ont varié, mais personne n'était content de la demande. Et les résultats commencent à paraître maussades: comme vous pouvez le voir dans la vidéo ci-dessus, Reed (bénissez-la) s'est construit un faux téléphone; pendant ce temps, Henry était ému aux larmes par sa séparation de YouTube.
« J'ai besoin de mon téléphone pour me sentir mieux, juste une minute! » supplie Henry, 14 ans, à travers les larmes. C'est franchement déchirant à regarder.
Le professeur de pédiatrie Robert Lustig, MD, a pris la parole lors d'un Conférence de presse Common Sense en 2018 et a déclaré aux participants que le temps passé devant un écran "n'est pas une drogue, mais il pourrait tout aussi bien l'être. Cela fonctionne de la même manière… cela donne les mêmes résultats », Rapports Quartz.
Un rapport du Pew Research Center de 2018 fait ressortir ce que suggèrent nos entretiens avec Hatch: Même les adolescents croient qu'ils sont accros à leur téléphone, et cela devient un vrai problème.
Mais regardez un peu plus longtemps les réactions des enfants pendant leur semaine sans téléphone, et il est clair que le simple fait de retirer les téléphones de leur vie a eu un effet positif drastique; ils disent qu'être sans téléphone est "en fait beaucoup plus agréable" puisqu'ils passent du temps IRL ensemble au lieu de simplement "traîner sur notre Téléphone (s." Quant à Evan, plutôt que son M.O. habituel. de passer « toute la journée » sur son téléphone, il est « en fait sorti dehors », dit-il à SheKnows, souriant.
« D'autres personnes qui aiment [un message] », explique Reed, se sentent équivalentes aux personnes qui disent « qu'elles m'aiment en tant que personne. Je vais bien. Je vais bien." Le plan d'Instagram pour supprimer les likes de la plateforme va "enlever la pression de, m'aiment-ils ou pas?" Elle ajoute. Et cela ne peut être qu'une bonne chose.
Il est grand temps que nous aidions nos enfants - et nous-mêmes, bon sang - à séparer nos vies de nos goûts. Et à leur crédit, ces enfants essaient. Jack explique qu'il a choisi de mettre un « plafond » sur son utilisation des médias sociaux, de sorte qu'il ne peut utiliser Instagram qu'une heure par jour. Zaki, quant à lui, a éliminé toutes les plateformes sociales. "Cela crée définitivement un fossé entre moi et mes amis", explique-t-il à SheKnows. Mais cela en vaut la peine, car "avoir les réseaux sociaux m'a définitivement fait me sentir mal", ajoute Zaki.
Alors, que peuvent faire les parents ?
- Parlez aux enfants/utilisez-le comme une opportunité d'enseignement. « Quand votre enfant voit quelque chose d'effrayant, d'étrange ou de persuasif [sur les réseaux sociaux] ou ne répond pas lorsque vous l'appelez par son nom cinq millions de fois, parlez-en avec eux », le Dr Jenny Radesky, professeur adjoint de développement comportemental pédiatrie, a déclaré au New York Times. « Démystifiez pourquoi cela se produit (et si vous ne le savez pas, essayez de le rechercher) et rendez-les plus alphabétisés numériquement. »
- Exiger que les téléphones soient rangés pour le dîner/avant le coucher.
- Renseignez-vous et votre adolescent sur les dangers numériques comme Harcèlement sur internet, et « défis » dangereux sur Internet.
- Remarquez comment/si la technologie a un impact négatif sur leur vie - et prenez des mesures si nécessaire. "Si un enfant ne dort pas assez ou ne fait pas ses devoirs", a déclaré au Times le professeur adjoint de médecine de l'adolescence à l'Université du Michigan, le Dr Ellen Selkie.
Mais peut-être le plus important? Pensez à vos propres habitudes technologiques et comment (ou si) vous modélisez des comportements sains pour vos enfants. Nous ne pouvons pas nous attendre à ce que nos enfants s'engagent à utiliser la technologie de manière saine lorsque nous faisons défiler de manière obsessionnelle les pires d'entre eux. Considérez donc ces 45 (!!) heures par semaine que le réveil toute votre famille - pas seulement les enfants - doit inspirer un revirement dans la façon dont vous utilisez la technologie (ou plutôt, comment elle vous utilise). Hé, c'est la saison pour les résolutions du nouvel an, droit?
