Vos ongles font partie de votre vie, mais vous n'y penserez peut-être pas beaucoup à moins de vous en casser un ou de passer du temps à les faire. Il s'avère que vos ongles peuvent en fait fournir des indices sur votre état de santé - oui, vraiment. Jetons un coup d'oeil pour comprendre le signaux que vos ongles peuvent essayer d'envoyer sur votre santé.
De nombreuses affections des ongles peuvent être le résultat d'une mauvaise alimentation et d'un manque d'aliments nutritionnellement denses, selon le médecin Dr Monisha Bhanote dit SheKnows. "Cependant, il existe d'autres signes qui peuvent indiquer autre chose que cela", explique-t-elle. Voici quelques éléments à surveiller.
Piqué ou ondulé clous
Vos ongles sont piqués ou ondulés? Bhanote dit que cela pourrait être un indicateur précoce d'arthrite inflammatoire ou de psoriasis.
Points blancs
Les petites taches blanches sur les ongles ne sont pas rares, médecin
Dr Luiza Petredit SheKnows. Elle note qu'ils pourraient être causés par un tas de choses différentes, y compris une infection fongique, une réaction allergique, une blessure aux ongles, une carence en vitamines ou une maladie systémique."Très souvent, c'est aussi un bon indicateur qu'un changement dans votre alimentation est nécessaire", dit-elle. "Augmenter votre apport en calcium et en vitamine C peut aider à réduire vos chances de développer des taches sur les ongles. Mais lorsque ces taches blanches sont associées à des symptômes de maladie, tels qu'une infection ou une exposition à des bactéries, vous devrez peut-être consulter un médecin. »
Ongles striés
Bhanote dit que les crêtes peuvent être verticales ou horizontales. Les crêtes verticales peuvent être juste une variation normale à moins qu'elles ne soient également associées à une décoloration, mais elles peuvent également être notées dans l'anémie ferriprive. "Cependant, les crêtes horizontales peuvent indiquer une maladie rénale ou une réaction médicamenteuse", explique-t-elle.
Ongles jaunes
Les ongles jaunes ne sont pas seulement dégoûtants à regarder, médecin Dr Richard Honaker dit SheKnows. Il dit que cela peut indiquer quelques maladies, y compris des infections fongiques, mais aussi une maladie du foie ou une maladie rénale.
Lits d'ongles pâles
Si vos ongles sont plus légers que d'habitude, cela peut être le signe de maladies, notamment d'anémie, de maladie du foie ou d'insuffisance cardiaque congestive, explique Bhanote.
Ongles bleutés
Si vos ongles ont une teinte bleue, cela peut être un signe que vous ne recevez pas assez d'oxygène, ce qui peut indiquer une maladie pulmonaire ou une maladie cardiovasculaire, explique Bhanote.
Ongles secs, cassants ou facilement craquelés
Des ongles comme celui-ci peuvent être un symptôme d'hypothyroïdie ou d'anémie ferriprive, explique Bhanote. Cependant, ce n'est peut-être pas la seule cause, prévient-elle. Cela peut également être vu lorsque vous vous lavez continuellement les mains (comme chez les fournisseurs de soins de santé, les chefs, etc.) », explique-t-elle. « Se protéger les mains avec des gants et utiliser des lotions peut
résoudre le problème s'il n'y a pas de maladie sous-jacente associée.
Pigment bleu foncé ou noir
Ce n'est peut-être pas grave, dit Bhanote, mais cela peut aussi être un signe avant-coureur. "S'il y a une décoloration focale sur un ongle et qu'il semble sombre, il doit être immédiatement examiné par un médecin et peut-être même subir une biopsie", dit-elle. "Cela peut être un dépôt de mélanocytes et cela peut aller d'une entité bénigne, comme le naevus à une entité plus grave comme le mélanome."
Ongles faibles ou mous
Si vos ongles ne sont pas aussi forts que vous le souhaiteriez, Petre dit que cela peut être le signe d'une carence nutritionnelle, en particulier dans le domaine des protéines. "Pour renforcer la structure de vos ongles, mangez des aliments sains qui peuvent augmenter les niveaux de kératine, notamment de la viande, des œufs, du quinoa, des haricots ou d'autres aliments riches en protéines - environ 6 onces par jour", suggère-t-elle.
Pli d'ongle gonflé
Le pli de votre ongle est la zone située entre le lit de votre ongle et les tissus mous de votre doigt. Si cela semble enflé ou gonflé, dit Bhanote, cela pourrait indiquer un trouble du tissu conjonctif, le lupus, d'autres maladies auto-immunes ou une infection.
Comme toujours, en cas de doute, demandez l'avis d'un médecin. Certaines affections des ongles sont simplement des imperfections cosmétiques, mais d'autres peuvent indiquer que vous pourriez avoir besoin de soins médicaux, explique Petre. Si vous êtes inquiet, n'hésitez pas à aller voir votre médecin, qui pourra évaluer vos ongles et déterminer si un traitement est justifié. Assurez-vous d'enlever votre vernis à ongles avant de partir, cependant!
Une version de cette histoire a été publiée en février 2019.
Vous voulez avoir des ongles plus sains et plus forts? Découvrez quelques-uns de nos produits préférés pour vous faire plaisir :
