Voici quelques nouvelles qui vous feront réfléchir avant de cliquer sur le bouton « favori » sur Instagram: une nouvelle étude a révélé que adolescents qui passent plus de trois heures par jour à des médias sociauxpeut être plus à risque de problèmes de santé mentale.
Les étudier, menée par des chercheurs de l'Université John Hopkins et publiée dans JAMA Psychiatry, a examiné l'utilisation des médias sociaux par plus de 6 500 adolescents américains sur trois ans. Au fil du temps, ils ont découvert une tendance alarmante. Ceux qui ont utilisé des plateformes en ligne pendant trois heures ou plus étaient plus susceptibles d'avoir des problèmes d'internalisation que leurs pairs qui n'en ont pas. En conséquence, ces les adolescents parfois réprimé leurs sentiments, y compris les sentiments d'anxiété et de dépression, les empêchant finalement d'obtenir l'aide préventive dont ils ont besoin.
Les résultats, bien que bouleversants, peuvent ne pas être une énorme surprise. Plusieurs études, dont
celle menée par des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie, ont trouvé un lien entre la solitude, la diminution de l'estime de soi et l'utilisation des médias sociaux chez les jeunes adultes. Le raisonnement peut varier. Pour certains, le besoin d'obtenir des « j'aime » est dévorant, tandis que d'autres se concentrent sur les vies passionnantes qu'ils perçoivent comme tout le monde (vous pouvez appeler cela un mélange de FOMO et d'envie). Même des célébrités telles que Kate Winslet et Emma Stone, qui mènent par tous les moyens une vie glamour aux yeux du public, ont décrié l'impact des médias sociaux sur la société et refuser d'utiliser les plateformes populaires.Pourtant, les données semblent plus bouleversantes lorsqu'elles sont appliquées aux jeunes. Aujourd'hui, environ 71% des adolescents utiliser, au minimum, une plate-forme de médias sociaux, selon le Pew Research Center. Parmi ces adolescents, 94% accèdent à leurs comptes sur un appareil mobile, ce qui signifie qu'ils accèdent probablement à des comptes tout au long de la journée, à l'intérieur et à l'extérieur de leur domicile. Que les parents surveillent ces comptes ou non (ne nous lancez même pas Finstas) ne semble pas avoir d'importance. Pour l'instant, les chercheurs pensent qu'en fin de compte, c'est le temps passé à utiliser des applications comme Facebook, Twitter et Instagram qui menace les adolescents. santé mentale.
« Notre étude montre que les adolescents qui déclarent passer beaucoup de temps sur les réseaux sociaux sont plus susceptibles de déclarer intérioriser les problèmes un an plus tard », a déclaré l'auteur principal de l'étude, Kira Riehm, au nouveau journal de l'Université John Hopkins. placer, le hub. "Nous ne pouvons pas conclure que les médias sociaux causent des problèmes de santé mentale, mais nous pensons que moins de temps sur les médias sociaux peut être meilleur pour la santé des adolescents."
Limiter le temps passé sur les réseaux sociaux n’est pas la seule chose qui pourrait profiter aux jeunes d’aujourd’hui. L'Organisation mondiale de la santé recommande fortement aux enfants de tous âges (et aux adultes, d'ailleurs) réduire considérablement leur temps d'écran quotidien pour améliorer la santé cognitive et développementale.
Fixer des limites au temps d'écran et à l'utilisation des médias sociaux pour les enfants n'est peut-être que la première étape. Les parents peuvent avoir besoin de montrer l'exemple et de passer moins de temps à faire défiler pour vraiment avoir un impact sur la vie de leurs enfants. Cela signifie-t-il que ce sera facile? Sûrement pas. Je suis tout aussi coupable de passer le temps en regardant les histoires Instagram des autres que la prochaine maman. Mais manquer les vacances enviables de Karen pendant quelques minutes est un prix à payer pour la santé mentale de nos enfants – et si nous nous sentons mieux à long terme aussi? Tout le meilleur. (Ne t'inquiète pas; Les photos de Karen n'iront nulle part de si tôt.)
