Les premiers mois avec un nouveau bébé sont difficiles: vous manquez de sommeil, vous vous adaptez à une nouvelle normalité et apprenez à connaître un nouveau membre de la famille. Mais pour travailler et allaitement maternel les mamans, les mois après ces premiers mois - lorsque vous essayez de reprendre votre carrière tout en nourrissant votre bébé en déplacement - présentent encore plus de défis.
Pour de nombreuses femmes, avoir besoin de plus de soutien de la part des employeurs autour de l'allaitement, y compris à la fois du temps et de l'espace pour tirer le lait, sont les plus grands obstacles, selon un Nouveauenquête par Medela, Mamava, et Lait Cigogne— les partenaires derrière Les retours sains des nouvelles mamans.
Bien sûr, faire pompage tout en travaillant plus confortablement pour les mamans, c'est aussi une conversation sociétale plus importante. “Le nœud du problème est qu'on nous dit que si vous le pouvez, vous voulez allaiter votre bébé pendant 12 mois. Mais pour ce faire, en tant que maman qui travaille, vous devrez tirer votre lait ou pouvoir amener le bébé au travail », explique Lauren Smith Brody, fondatrice de Le cinquième trimestre. « Si vous n’avez que 12 semaines de congé sans solde avec protection de l’emploi – que la plupart des gens ne peuvent de toute façon pas se permettre de prendre – ces chiffres ne se synchronisent pas toujours. »
Alors comment tirer le meilleur parti? Ici, les non-négociables pour les parents qui travaillent et pompent les mères et les défenseurs de l'industrie qui font de la situation même à distance possible - y compris comment gérer la situation de pompage en cours de travail à partir de domicile.
Une politique écrite dont vous êtes au courant
Quatre femmes sur cinq dans le New Moms’ Healthy Returns enquête veulent un meilleur soutien à l'allaitement de la part des employeurs. Et tandis que 54 pour cent des femmes interrogées se sentaient à l'aise de parler de lait maternel et de leurs besoins en matière d'alimentation avec les responsables, 30 pour cent se sentaient toujours un peu timides et 9 pour cent ont dit que c'était gênant. Une conversation productive commence par une politique claire concernant l'allaitement maternel - et une compréhension de cette politique.
« Tous les employeurs devraient avoir une politique écrite sur l'allaitement que maman connaît avant elle part en congé de maternité », déclare Sascha Mayer, PDG et co-fondateur de Mamava. « Nos recherches montrent que tout le monde n'est pas à l'aise pour parler d'arrangements de pompage avec son responsable ou les ressources humaines. Une politique de lactation clairement articulée peut aider à normaliser la conversation et à éliminer l'inconfort.
La nouvelle loi californienne SB 142, qui est entré en vigueur le 1er janvier, oblige en fait les employeurs à mettre en place une telle politique, note-t-elle. Demandez à votre entreprise quelle est sa politique pour engager la conversation. Si une politique ou un soutien n'est pas disponible sur votre lieu de travail, visitez Le site Medela New Moms Healthy Returns, où il y a une lettre que vous pouvez imprimer pour la remettre à votre responsable des ressources humaines pour lui demander du temps et de l'espace pour pomper.
Une salle privée et verrouillée avec des exigences de base
Selon l'enquête sur les retours sains des nouvelles mamans, une femme sur quatre pompait dans des placards, des salles de bain, devant des caméras ou ne pas dans un local spécifique réservé au pompage. « Les mamans qui allaitent ont besoin d'un dédié espace pour le pompage - pas un espace multifonctionnel partagé, comme un bien-être ou une salle de conférence, qui doit constamment être négocié. Tirer le lait est une nécessité physiologique et nécessite un espace disponible lorsque les mamans en ont besoin. Période », dit Meyer.
Un endroit sûr pour tirer le lait avec une porte qui se verrouille, un accès à un évier pour laver les pièces du tire-lait et un accès à un réfrigérateur pour conserver le lait maternel pendant la journée devraient tous être non négociables, ajoute Amanda Glenn de Pompage exclusif. "La loi dit" à l'abri de toute intrusion "mais beaucoup de femmes se font quand même marcher s'il n'y a pas de serrure."
Malheureusement, ce ne sont pas des choses auxquelles toutes les femmes ont accès au travail. «Je travaille dans une entreprise Fortune 15 et la salle des pompes est un vieux placard à balais», explique Rachel, une maman de 32 ans à Boston, MA. Jill F., une mère de trois enfants basée à l'extérieur de Philadelphie, PA ajoute: « Vous ne sauriez pas combien de fois j'irais à le réfrigérateur commun pour mettre le lait pompé et il n'y avait pas de place ou ma glacière ou ma boîte à lunch seraient déplacées ou renversées plus de."
Accès facile à l'espace
Personne ne se plaint d'un bel espace bien conçu et bien approvisionné pour pomper, mais s'il prend beaucoup de temps pour y arriver (lire: c'est à un autre étage ou cinq bâtiments plus loin), c'est presque plus facile à ne pas l'utiliser, dit Smith Brody. Il est essentiel que les salles d'allaitement soient accessibles.
Temps
Dans les retours sains des nouvelles mamans enquête, 35 pour cent des femmes ont déclaré que le temps limité était la lutte la plus difficile pour produire du lait au travail. "Mon exigence non négociable est de trouver du temps pour pomper réellement", explique Lydia Stubbs, 30 ans, responsable des relations publiques à Dallas, au Texas. «J'étais reconnaissant d'avoir un patron incroyablement favorable qui a fait du pompage une priorité pour moi. Je ne me suis jamais sentie jugée ou ostracisée parce que j'avais besoin de nourrir mon bébé.
Ce n'est pas seulement le numéro de pauses tout au long de la journée (toutes les trois heures est l'idéal), mais c'est la durée des pauses de pompage qui est le plus important, explique Jacqueline Kincer, une consultante en lactation certifiée par le conseil international pour Allaitement Holistique. « De nombreux employeurs accorderont aux employées allaitantes 15 minutes pour une pause de pompage. Cela ne tient pas compte du temps qu'il faut pour se rendre à la salle de pompage, installer la pompe et les fournitures, nettoyer, stocker le lait et retourner à leur espace de travail. À mon avis professionnel, accorder aux parents allaitants 25 minutes pour les pauses de pompage est un non-négociable.
Configurations de travail flexibles
«Depuis que je suis enceinte, j'ai profité de l'option de travail à distance de mon employeur et j'ai continué depuis que j'ai a repris le travail après 12 semaines de congé de maternité », explique Aubrey Wessolowski, 32 ans à Jacksonville Floride. «Je travaille à domicile la plupart du temps, à moins qu'il n'y ait une raison spécifique ou une réunion qui m'oblige à y aller. Cela rend le pompage et le stockage du lait beaucoup plus faciles.
Wessolowski dit qu'elle pompe généralement à son bureau à la maison parce qu'il est difficile de s'éloigner de son ordinateur portable. "Je porte généralement mon soutien-gorge de pompage, attaché par des cordons et passant d'un mode de pompe à l'autre, je réponds aux e-mails ou aux appels, je rédige des contrats, je vérifie les photos de l'application de garderie de ma fille."
Dans cette mesure, Smith Brody note que faire d'un espace de pompage un espace où une femme pourrait également continuer à travailler (c'est-à-dire qu'il y a un service Wi-Fi ou téléphonique) pourrait "se débarrasser d'une partie de la stigmatisation que beaucoup de femmes ressentent en prenant du temps qui est considéré comme une" pause "pour aller pomper", leur permettant de se sentir plus à l'aise à travail.
Cet article a été créé par SheKnows pour Medela.
