Eh bien, nous l'avons tous deviné, mais maintenant il y a des recherches pour le sauvegarder. Trop de temps d'écran pour les enfants est pas de bueno.
Une étude canadienne — publié la semaine dernière dans le journal The Lancet Child & Adolescent Health — a approfondi les données d'une étude plus vaste menée par les National Institutes of Health. L'étude a porté sur 4 500 enfants âgés de 8 à 11 ans.
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Les résultats? Les enfants qui dorment de neuf à 11 heures par nuit, au moins une heure d'exercice et – voici le kicker – moins de deux heures à jouer à Fortnite (ou à toute autre chose sur les écrans) a montré des avantages marqués dans le cerveau fonction.
"Les preuves suggèrent qu'un bon sommeil et une activité physique sont associés à une amélioration des performances scolaires, tandis que l'activité physique est également liée à une meilleure réaction le temps, l'attention, la mémoire et l'inhibition », a déclaré Jeremy Walsh, qui travaille avec l'Institut de recherche du CHEO à Ottawa, Canada, et est l'auteur principal de l'étude et enquêteur.
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Si vous secouez la tête et que vous vous demandez comment atteindre ce glorieux tiercé du sommeil, moins de temps d'écran et plus d'exercice physique pour votre enfant, il y a de la place pour respirer. Les chercheurs de l'étude ont découvert que même l'amélioration d'un aspect de la vie de votre enfant (par exemple, simplement limiter le temps passé devant un écran ou s'assurer qu'il dorme davantage) était liée à une amélioration de la cognition. Ouf. Un pas après l'autre.
La déception: cette étude a déterminé que seulement (* gulp*) 1 enfant américain sur 20 respectait les trois directives concernant beaucoup de sommeil, moins de deux heures de précieux temps d'écran et d'exercice physique quotidien. Et près d'un enfant américain sur trois ne respectait aucune de ces directives. Bon sang, Canada. Manière de nous appeler.
Forbes a également cité une étude coréenne dans lequel les chercheurs ont trouvé des preuves d'une chimie cérébrale altérée chez de jeunes hommes identifiés comme dépendants de leurs écrans. La science-fiction est réelle, les gens.
Walsh a ajouté que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour différencier l'impact de l'éducation vs. temps d'écran de divertissement sur les enfants. Mais, oui, nous sommes à peu près sûrs que cinq heures d'affilée de Fortnite sont mauvaises dans tous les domaines. Il est peut-être encore temps de faire l'école à la maison dans une yourte sans tablette dans le Dakota du Sud.
