Pour vous connecter avec votre adolescent, il vous suffit d'écouter votre adolescent. C'est ça.
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Cela répond à un besoin super basique de l'animal humain: se sentir reconnu. Se sentir valorisé. C'est la version pour grand enfant de tenir votre bébé et de lui frotter le dos; c'est dire à votre adolescent: « Tout va bien. Vous pouvez simplement être. Je t'ai eu."
Mais frotter un petit dos est plus facile que de vibrer avec un adolescent. Je comprends. Je suis peut-être un « adolescent chuchoteur » (j'ai subi un mégatraumatisme dans ma propre enfance et j'ai enseigné à des enfants à risque pendant 17 ans, donc je comprends la lutte), mais ce style d'écoute profond ne m'est pas venu naturellement moi. Ce n'est que lorsque j'ai obtenu ma certification de coach de vie pour les jeunes que j'ai appris à passer de audience à travers le filtre de mes propres pensées et valeurs pour écoute aux propres pensées et valeurs d'un enfant.
J'avais l'impression de m'arracher les dents avec mes clients de pratique. "Qu'est-ce que je fais mal?" J'ai demandé à mon professeur formateur. « J'ai toutes mes questions tracées; Je vois exactement ce que mon client doit faire. Comment se fait-il que tout semble bloqué? »
"Parce que ce n'est pas du coaching", a-t-elle déclaré. "C'est le contrôle." Ohhh.
En la regardant modéliser la pratique du coaching, j'ai réalisé que ce n'est pas l'adulte - le parent, l'enseignant ou l'entraîneur - qui aide l'enfant à atteindre ses objectifs; c'est l'enfant. Ils ont leurs solutions. Notre travail en tant qu'assistants adultes est d'être suffisamment à l'écoute pour attraper cette solution lorsqu'elle leur tombe de la bouche.
« Donc », vous demandez peut-être, « je suis censé écouter sans avoir mes propres pensées? Est-ce que c'est possible?" Il s'avère que c'est le cas, même pour de simples humains comme nous.
Mais « possible » ne signifie pas « facile », surtout lorsqu'un adolescent que vous aimez traverse la même douleur que vous avez subie à son âge. Une mère m'a dit que son plus grand défi parental est « quand les difficultés de mon enfant ressemblent à celles que j'ai eues à l'adolescence. Je ne savais pas comment les résoudre à l'époque, et je ne le sais toujours pas. Parlez de menottes émotionnelles. En tant que parent, vous ressentez un besoin désespéré d'aider l'enfant à s'en sortir, à la fois par amour et par volonté de guérir votre propre tissu cicatriciel ancien. Mais? quoi? Vous êtes censé savoir comme par magie comment résoudre le problème maintenant quand vous ne pouviez pas le réparer il y a toutes ces années?
Devinez quoi: ce n'est pas à vous de le « résoudre ».
Ce n'est pas à vous de « suggérer » quoi que ce soit. Cette stratégie ne fonctionnera pas.? Cette stratégie jamais travaux. Ce qui fonctionne, c'est d'écouter et de poser des questions et d'écouter davantage pendant que les enfants le découvrent eux-mêmes.
Même lorsqu'un parent convient, en théorie, que l'écoute est la solution, il est difficile de mettre cela en pratique. Une mère dont l'enfant a passé du temps dans un centre de traitement résidentiel de haute qualité m'a dit: « Le programme a percé [l'importance d'écouter] dans la tête des parents, alors je comprends – mais j'ai dû l'apprendre. Cela peut être difficile à comprendre si vous avez l'habitude d'entendre des mots et de rester silencieux jusqu'à ce que ce soit votre tour de faire valoir votre point de vue ou de raconter votre histoire.
Cela est rendu encore plus difficile par le fait que nous, les adultes, avons en fait appris une ou deux choses dans notre, euh, vieillesse. Et nous voulons partager ces leçons avec les adolescents dans l'espoir de leur épargner la lutte (ou peut-être dans l'espoir de partager notre propre génie).
Parce que ce style d'écoute profonde ne vient pas naturellement, voici quelques choses concrètes que vous pouvez faire pour vous déconnecter de vos propres pensées et écouter les mots de votre adolescent.
- Posez des questions pour mieux comprendre ce que l'adolescent vit et comment il perçoit la situation qu'il décrit.
- Posez des questions sur ce qu'ils veulent que la réalité de la situation soit par opposition à ce qu'elle est actuellement.
- Demandez-leur ce qui devrait arriver pour que cette réalité se concrétise.
- Soyez super silencieux pendant qu'ils réfléchissent à cette question - pendant de longues minutes inconfortables si besoin est.
- Faites confiance à l'instinct de l'adolescent en la matière.
- Demandez-leur quelles petites mesures faciles ils pourraient prendre pour réaliser ces changements.
- Consultez-les régulièrement pour voir s'ils font ces petites étapes et pour savoir quelles devraient être les prochaines étapes.
Remarquez que cela n'a rien à voir avec vous, l'adulte? Comme, rien. Tout dépend des perceptions de l'enfant; il s'agit pour l'enfant de prendre des mesures pour résoudre son propre problème. Votre seul travail? Écoutez, faites confiance et suivez.
Oui, c'est une évidence, ce qui est exactement le but. Pour vous connecter avec votre adolescent, mettez-vous simplement en mode sans cerveau, connectez-vous leur cerveau et regardez ce qui se passe.
