Si vous avez traité les migraines avant, vous connaissez le sentiment horrible d'être de l'autre côté de l'horrible douleur à la tête pour ressentir une autre douleur à la tête différente s'abattre sur vous. Ouais, migraine les gueules de bois sont réelles. Comme si un la migraine n'est pas assez grave, vous devez parfois faire face à une double dose. Les gueules de bois de la migraine, qui sont techniquement appelées postdromes, ne sont pas aussi simples qu'on pourrait le penser. C'est pourquoi nous sommes allés voir des experts pour répondre à vos questions et vous livrer quelques faits sur la gueule de bois.
Qu'est-ce exactement qu'une gueule de bois migraineuse?
"Nous devons d'abord noter qu'il existe deux migraines de base", Dr Clifford Segil, neurologue au Providence Saint John's Health Center de Santa Monica, en Californie, a déclaré à SheKnows. « Premièrement, il y a la migraine « classique » qui est une migraine avec aura visuelle et la seconde est la « commune » qui est une migraine sans aura visuelle. Une aura visuelle est une altération de la vision qui se produit souvent avec des maux de tête et a été décrite comme quelque chose comme une fermeture éclair, une fractale ou un kaléidoscope de quelque chose qui n'est pas ordinaire. Le terme technique pour cela est un « spectre de fortification ». Si vous avez un
mal de tête avec des changements de vision, ces changements visuels qui précèdent une migraine peuvent souvent persister.D'autres symptômes courants incluent la fatigue, les étourdissements, les nausées, les vomissements, la sensibilité à la lumière, le brouillard mental, les courbatures, la déshydratation, la sensibilité au bruit et les problèmes de concentration. La gueule de bois causée par la migraine est la persistance de ces symptômes après la disparition des maux de tête. "Une migraine est en fait plus qu'un mal de tête", dit Segil.
Combien de temps après une migraine apparaissent-ils ?
Voici un autre fait de la gueule de bois: tout comme migraine eux-mêmes, leurs gueules de bois peuvent varier considérablement, mais elles ont tendance à commencer immédiatement après la disparition du pic de maux de tête. « La gueule de bois de la migraine est la quatrième étape de la migraine », Medhat Mikhaïl, MD, spécialiste de la gestion de la douleur et directeur médical du programme non opératoire du Spine Health Center du MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie, a déclaré SheKnows. "Veuillez noter que tous les épisodes de migraine n'ont pas la gueule de bois et que tout le monde n'a pas les quatre étapes. La sévérité de l'épisode migraineux ne correspond pas ou ne provoque pas le postdrome; certains des épisodes très légers ont été suivis de gueule de bois migraineuse.
Combien de temps durent-ils?
Les gueules de bois causées par la migraine durent en moyenne de 24 à 48 heures, mais chez certains patients, elles peuvent être plus courtes ou durer des jours, explique Mikhael. À vrai dire, cela peut prendre de quelques secondes à quelques jours pour qu'ils disparaissent.
Qu'est-ce qui cause une gueule de bois migraineuse?
« Les migraines sont causées lorsque le diamètre de certains vaisseaux sanguins vers le cerveau devient trop gros ou se dilate », explique Segil. « Quand une partie de votre système nerveux appelée système nerveux sympathique est activée, elle est conçue pour stimuler les gens pour un «combat ou une fuite», alors il y a une augmentation du flux sanguin vers certaines parties du cerveau. Avec cet afflux de sang, il y a des changements dans différentes parties du cerveau, ce qui déclenche alors une vague d'électricité qui se propage à la surface du cerveau. Lorsque les patients ont des douleurs irradiantes à la tête, c'est cette onde électrique appelée « dépression corticale qui s'étend. » Comme les vaisseaux sanguins revenir à leur taille normale et à mesure que cette vague d'électricité se normalise, ces symptômes postdromes continuent jusqu'à ce que tout redevienne normal. Ordinaire."
Comment pouvez-vous les empêcher?
« La technique la plus courante que les patients partagent avec moi pour éviter cela est de se rendre dans un endroit sombre et calme, ce qui raccourcit souvent ces épisodes », explique Segil.
S'assurer de boire suffisamment d'eau et de rester hydraté peut également empêcher la gueule de bois de la migraine. comme des activités apaisantes comme le yoga et la méditation pour éviter les déclencheurs de migraine comme le stress et le manque de sommeil. La consommation excessive d'alcool et les régimes alimentaires malsains riches en graisses et en sucre ont également été liés aux migraines, prévient Mikhael.
Comment pouvez-vous les traiter?
"Les médicaments pharmaceutiques conçus pour" sauver "les gens ou" interrompre "ces maux de tête arrêtent souvent ce prodrome et incluent des médicaments appelés" triptans "et" AINS "", explique Segil. « Il y a souvent des déclencheurs qui provoquent des maux de tête et les éviter peut également prévenir les maux de tête, puis le postdrome. »
Encore une fois, Mikhael conseille que la relaxation, l'hydratation, la caféine et la prévention du stress peuvent également aider.
Une version de cette histoire a été publiée en août 2019.
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