Le co-sommeil est incroyable, facile, intuitif, réactif et affectueux. Cela peut aussi être terriblement inconfortable. Voici pourquoi le co-sommeil peut être à la fois horrible et génial.
Je n'ai pas dormi (ou plus précisément, partagé mon lit) avec mon premier enfant. Nous partagions une chambre, mais il était dans un berceau près de mon lit. Je me levais à chaque fois qu'il s'agitait et je m'asseyais consciencieusement dans un fauteuil à bascule, le soignant, toutes les deux heures pendant les premiers mois. Cela a bien fonctionné pour nous, mais au moment où mon deuxième enfant est arrivé, je me suis retrouvé à dormir de plus en plus avec lui et le troisième enfant était encore plus dans mon lit que le deuxième. Mon quatrième lit partagé dès le départ.
Le partage du lit présente des avantages certains et majeurs. Si vous allaitez, vous vous réveillez généralement lorsque votre bébé commence à remuer, et vous pouvez repousser un cri de faim bien avant qu'il n'éclate. Vous devenez un couple confortable, somnolant en tandem, et même si votre bébé se réveille souvent pour téter, vous vous sentez généralement plus reposé le matin. Être parent la nuit devient instinctif et naturel plutôt que programmé ou stressé.
Manda, maman d'un enfant, est d'accord avec cette évaluation. "Je l'aime parce que je suis capable de m'occuper de Leo dès qu'il se réveille, ce qui signifie qu'il est plus facile pour moi de le rendormir car il ne se réveille pas complètement", partage-t-elle. "Il dort aussi plus longtemps (quatre à cinq heures contre deux dans son berceau)." Kelly, maman de deux enfants, raconte une expérience similaire. « Il est facile de se nourrir la nuit et nous nous rendormons tous les deux tout de suite », explique-t-elle. «Des réveils agréables, lents et progressifs. J'ai adoré l'avoir près de moi. Faire encore."
Cependant, cela ne veut pas dire qu'il est sans ses chutes occasionnelles. Parfois, nous devons admettre que le co-sommeil n'est pas toujours la chose la plus confortable qui soit. «Je me réveille souvent avec des maux de dos parce que son petit moi humain semble dormir dans des positions folles qui occupent la majeure partie du lit», explique Manda. Kristin, mère d'un enfant, a également fait état de quelques nuits douloureuses. "Mon dos n'aimait pas tellement se réveiller à moitié bourré dans son berceau (nous avons 'side-car') parce qu'elle ne voulait pas dormir dans notre lit mais voulait quand même le peau à peau cette nuit-là", dit-elle.
Et un autre inconvénient est que, au moins pendant un certain temps, vous pourriez vous retrouver à vous coucher quand votre enfant le fait, ce qui signifie que vous pouvez vous endormir plus tôt que d'habitude. "Pendant très longtemps, j'ai dû aller au lit quand elle l'a fait, donc je n'ai pas eu de temps pour moi", me dit Cheryl, maman d'un enfant.
Pourtant, malgré ces inconvénients, les mamans déclarent qu'elles ne changeraient pas leurs habitudes de co-sommeil. "J'aime l'accès facile à l'infirmière au milieu de la nuit, tous les câlins et le réveil avec un grand sourire", dit Kristin. "Nous dormons mieux tous les deux quand nous sommes ensemble." Leah, maman d'un enfant, a vécu une expérience similaire lorsque sa fille était petite. « J'ai mieux dormi en sachant que je pouvais lui répondre tout de suite si elle avait besoin de quelque chose sans avoir à se réveiller », explique-t-elle.
Tant que vous dormez en toute sécurité (c'est-à-dire, couchez bébé sur un matelas ferme, gardez les oreillers, les couvertures et les jouets loin de son visage, gardez entre vous et le mur et ne consommez pas d'alcool ou de drogues avant de vous coucher pour la nuit), les avantages l'emportent sur les désagréments. Tout le monde a des expériences différentes, bien sûr, et ce qui fonctionne pour une maman peut ne pas fonctionner pour une autre. De plus, certaines mamans adorent chaque seconde et d'autres ne supportent pas de dormir ensemble. Mais même si nous pouvons admettre que le co-sommeil n'est pas toujours complètement génial, la plupart d'entre nous qui le pratiquent disent que c'est la meilleure chose qui soit.
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